p

slawku a mozesz pokazac mi badania przeprowadzone na zdrowych ludziach porownujace chelaty /np. magnezu czy cynku/ z innymi organicznymi formami pod wzgledem bezpieczenstwa, wchlaniania etc.? /najlepiej jak by to byly badania, ktore opublikowano w choc troche znanym periodyku/ bo nawet w badaniach na, ktore powoluje sie albion przeczytac mozna np. [...]

levus jakie sweepy stosujesz stad? Zmieniony przez - pampuch w dniu 2013-02-23 18:26:23 Opcja jeden: Ręka wychwycona po przekątnej, otwieram gardę, skręcam się na bok i wkładam nogę kolanem pod szyję od strony wyłapanej ręki, wolną ręką łapię pod pachę nad plecami jak już odpowiedni dystans zrobię, toczę się na bok. Opcja dwa: ręka wyłapana [...]

Ja bez gi nienawidzę walczyć gardą bo mi sweepy nie wychodzą :P

Bez Gi w ogóle większa siłówka :P Ale siłę do swojej wagi mam, jako taką i stale ją rozwijam :D Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2013-04-20 19:39:48

P.S SogASSy poszły ale chyba nie każdemu wlazły

Wielkie dzięki rion. Twój plan, który troszkę zmodyfikowałem spotkałem na początku tego działu (nie mam konkretnego linku). Zastanawiam się też na zwiększeniem mojego wyposażenia. Obecnie posiadam ławeczkę (ze zmianą kąta ) z modlitewnikiem, dwie sztangi proste duże, dwie sztangi małe, drążek futrynowy :( , i 140kg obciążania (narazie wystarczy) . [...]

Wymiary: pacha: 2x52 cm długość od kołnierza: 66 cm. Wysyłka od razu, możliwość allegro przy dopłacie 1 zł (prowizja :P) Zmieniony przez - levy03 w dniu 2009-09-08 11:58:28

do wyboru oma deca meta to wszystko odpada jak na początek :P

bialko , wegle , witaminy . potem kreatyna , DIETA , i bedzie wchodzic z czasem:P

Zapal sobie ;p , nie świruje . Weź MP3 i słuchaj sobie na przerwach swojej ulubionej muzyki , rozluźnij się w jakiś sposób :D albo pogadaj z jakąś panienką..

Bardzo dziękuję wszystkim za poświęcony czas i szybką odpowiedź, no i oczywiście za korekty i uwagi:-D shrimp2, po części masz rację. sokole oko masz :-)) Badania przeprowadzałam na określonej grupie osób. Niestety część osób nie dotrwało do końca badanego okresu, z przyczyn niezależnych ode mnie. Głównym powodem umieszczenia ankiety na forum, [...]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?35920-Pomoc-dotycz%B1ca-diety&p=473942#post473942

Można ćwiczyć bez żadnej kreatyny. Na drugie pytanie nie jestem wstanie odpowiedzieć :P

[...] DNT Na wfie Pani Praktykantka zrobiła nam godzinę boksu i boksu w tańcu - świetne interwały! A jak się można wyżyć :-) Całe ciało teraz mnie boli, bo wiadomo, mięśnie nie przyzwyczajone do takiego rodzaju wysiłku. Dieta: Z okazji Środy Popielcowej jedliśmy na obiad pizzę - trochę popsuła mi szyki :P Cały olej był z pestek. [...]

no fakt ostatnia walka to była baardzo słaba - nie na poziomie UFC no, ale ile już walk było w UFC na tak niskim poziomie, że ich być nie powinno (walk facetów ofc) więc nie róbmy z wyjątków reguły :-P

Dokładnie :) za resztę obciążenie + zostanie trochę kasy na żarcie (pamiętaj ze jak chcesz mieć dobre efekty musisz mieć dietę, albo przynajmniej wywalić syf ze swojego menu ;p)

Ja jestem w UK i przewoziłem do PL z Uk i do UK z PL suple, i mi tylko wyjeli wszysstko przeczytali opakowanie itp i puścili dalej. więc raczej nie. Do supli prozdrowotnych w tabletkach, to pakujesz do foliowego worka jak zwykłe leki, i wtedy też sie nie czepiają. Jak z przewozem do innych państw jest nie wiem, ale wątpie żeby było bardziej [...]

@ gawus. Ostatnio przewoziłem puchę odżywki białkowej(w podręcznym), i to jeszcze z shakerem upchanym w środku, i z otwartą puchą, a sprawdzali mi wszystko wyjmowali itp i sie nie pluli, Wg mnie jak masz opakowanie np BCAA to wątpie żeby sie przyczepili, ale jak w folii biały proch to tak jak Biniu mogą powiedzieć że cocaine :d. Więc jak masz w [...]

Tak myslalem - ciapa ze mnie. Posta juz nie moge edytowac... zaraz jakis strażnik SFD zrobi porządek ;-P

moje zapotrzebowanie to okolo 2700 kcal / prowadze spokojny tryb zycia nie uprawiam zadnych sportów praktycznie :P , a jem kolo 3000+ kcal