Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam. W poniedzialek zaczne cykl z kreatyna Olimp Mega Caps tam jest wartosc jednej tabletki 1250mg. Niedlugo wakacja a ja chce troche przytyc na miesniach. Jakie efekty da ta kreatyna jeśli bede bral 9 tab. w dni treningowe i 4 w nietreningowe. Czy zakup tej kreatyny był oplacalny? Moje Wymiary: klata: 98 Biceps: 32 pas: 74 waga: 62kg

...powróciłem do kulturystyki po 4-ro letniej przerwie spowodowanej różnymi czynnikami (praca, studia i problemy zdrowotne...) wcześniej trenowałem przez jakieś 6 lat non-stop bez żadnych przerw... teraz moje życie się na tyle odmieniło że mogę na nowo trenować, jednak 4 lata przerwy zrobiło swoje... pamiętam że jeszcze z 4 lata temu gdy [...]

No własnie jak wyzej czy takie połaczenie da leprze efekty 4derm na zwieszenie libido a 4 ad na zwieskzenie efektow przy m1t. I czy 2 opakowania starcza na odblok 6oxo?

Witam mam problem kupiłem ostatnio - kreatynę TREC mikronized+ 200 I kolega polecił mi do tego Carbomax kupiłem 2kg,że niby lepiej się wchłania . Jestem w tym zielony . Problem polega na tym,że nie wiem ile tego brac . W internecie i na kreatynie znalazłem coś takiego : I. Pierwszy sposób składa się z trzech faz: A. Faza nasycenia - trwa 5 dni. [...]

Witam Zaczne od opisania mojego stazu na silowni. Na silowni zaczalem cwiczyc 4 lata temu, 1,5 roku by treningi zaniechac i wrocic dopiero od stycznia b.r. . Teraz znow wrocilem do treningow, w zasadzie jesli chodzi o forme i ciezary podnoszone przeze mnie to przez te 4 miesiace udalo mi sie wrocic do formy sprzed 4 latach, wiec w sumie jest juz [...]

Witam :) Mam pytanie 4 dni temu zacząłem cykl na kreatynie (cały czas od 10 miesięcy cwiczę systematycznie FBW) ma trwać 7-8 tyg chciałbym przybrać około 5 kg jestem ektomofrik. Czy FBW sprawdza się z kreatyna czy może lepiej zmienić na split? Proszę o korektę i podpowiedzi z góry dziekuję :) PLAN A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi skos [...]

Dlaczego ta kratynka jest przeznaczona dla osób dorosłych?? Czy aby napewno kreatyna nie ma żadnych skutków ubocznych?????? Kreatyna Ultrapure 330 g Producent: Fitmax Rodzaj: Kreatyna Cena: 50.00 zł Ilość: 330 g (66 porcji) Kreatyna Ultrapure Fitmax dzięki mikrorozdrobnieniu jest drobniejsza od popularnej kreatyny. Daje to lepszą i szybszą [...]

w czasie kuracji na kreatynce chce mi sie bardziej i częsciej :) niewiem z czym to ma związek czy z podniesionym poziomem testosteronu ?? czy to wogóle ma jakiś związek prosze o fachowe odpowiedzi ! z góry dziekuje i zapraszam do dyskusji

CZy ta dieta jest dobra gdy ja polacze z kreatyna i glukoza ??? Jezeli cos jest zle prosze o porawki dziekuje POSIŁEK 1(śniadanie) *płatki owsiane 100g *rodzynki suszone 20g *kefir 2% 100g *ser tw.chudy 50g B=20g W=55g T=6g POSIŁEK 2(w szkole) *chleb żytni razowy 100g *szynka z indyka 50g *masło extra 6g *banan 100g B=15g W=75g T=8g [...]

Witam Jestem nowym użytkownikiem, przeczytałem dużo tematów na temat firmy megabol i odzywek przez nia produkowanych. Ale mało było jasnych wypowiedzi na temat produktu MEGABOL Testosterol 250. wiec postanowiłem przetestować na sobie czy to żeczywiście działa, ale pewnych żeczy jeszcze nie wiem: -czy mozna to brac razem z kreatyną??(jestem w [...]

Witam.Otóż mam mały problem.Ćwiczę na siłowni już od 3 miesięcy z czego od miesiąca biorę białko Ostrawia wpc 80.Planuje kupić sobie kreatynę(cykl miesięczny/półtoramiesięczny),ale nie mogę się zdecydować co mógłbym kupić.-Zależy mi na wadze 78-80 kg i oczywiście po części na rzeźbie. 10)Nie mam dokładnie ułożonej diety(planuje się za to wziąć po [...]

Dlaczego po kretce (vitalmax) boli mnie coś w okolicach serca. biore od 2 dni i cos zaczęło boleć takie bóle średnio co 3,4 minuty. Jak co to dam wam znać czy jeszcze mnie będzie bolało jutro i pojutrze albo za tydzień.

Siema wszystkim właśnie robie trening silowy i mam zamiar kupic kreatyne z universala creatine pawder http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html i jakies bcaa,tutaj kieruje sie ekonomią i znalazłem bcaa od firmy SUPLOPHARM i oferują dwa produkty prawie takie same: BCAA Powder 500g Skład odżywki: Wartość [...]

Witam!! Zamierzam juz od poniedziałku zacząć cykl kreatynowy na trecu mono i zazwyczaj chodze sobie w środy (kiedy mam wolne) na basen. CZy nie przeszkodzi to podczas cyklu na mase i podazy kreatyny do organizmu...Pływałbym około pół godz tak średnio ze 20-25 długości(25m) chodzi mi o takie lajtowe pływanie poprostu lubie sobie popływać tak czuje [...]

Cześć ! Sytuacja jest taka ,że trenuje obecnie 2 razy w tygodniu FBW na wysokim obciążeniu i 2 razy w tygodniu piłkę nożną intensywnie(gram na bramce), ostatnie pół roku się wycinałem obecnie jest dobrze 80 kilo przy 180 wzrostu ale dość gęsto i sucho, z supli biorę cały czas w zasadzie białko i bcaa okołotreningowo dieta też cały czas jest [...]

Cześć. Ćwiczę już ponad rok i zamierzam brać kreatynę + glukozę. Czy będą efekty stosowania kreatyny i glukozy przy moim planie? Czy można wykonywać aeroby przy tym? PONIEDZIAŁEK klatka -wyciskanie sztangi leżąc 4 serie (14-12-10-8) -wyciskanie sztangi w skosie 4 serie (14-12-10-8) -wyciskanie hantelek leżąc 4 serie (12-10-8-6) -wyciskanie [...]

Witam. Dzis bylem w sklepie i zakupilem kreatyne trec'a micronized 200. Pani w sklepie powiedziala, ze 5 tabletek dziennie w dawce jest napisane, wiec po szybkim skalkulowaniu stwierdzilem, ze bardziej sie oplaca kupic TRECA gdzie jest 400 kapsulek niz Olimpu, ktory jest drozszy. W domu na opakowaniu wyczytalem strasznie dziwne dawkowanie i [...]

Temat tego postu mówi sam za siebie, a mianowicie jaka kreatyna leprza PROSZEK vs. KAPSUŁKI Pozdrawiam

Witam! Niedawno skończyłem pierwszy cykl, a z racji że robie duże zamówienie raz na kilka miesiecy to pytam o to juz teraz. Jaką kreatyne brać na 2 cykl. Pierwszy poszedłem na mono od vitalmax. Efekty? Na pewno zauważalna poprawa w barkach, bic tric i plecy. Klata ruszyła dopiero pod koniec cyklu. Ogólnie 2-3kg do przodu jeśli chodzi o wage. Co [...]

WItam! Mam pytanie , jak kupię kreatynę Universal Storm to będzie dobry wybór? Bo nie mogę znaleźć sobie odpowiedniej.