Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Czy dasz jablczan, czy mono-roznicy nie odczujesz w dzialaniu. Nie patrz schematowo, ze sie robi cykl 6tyg, czy 12tyg. Dopoki kreatyna dziala, nie czujesz przemeczenia i wszystko idzie do przodu smialo mozesz ciagnac cykl. Gorzej z przedtreningowkami, bo na nie tolerancja wzrasta i lepiej, co jakis czas od nich odpoczac, bo potem bez "dopalaczy" [...]

Dhr-88, nie są istotne dla chłopaka, który ma tylko 16 lat, a pomimo to chce się "dokoksować"? Tutaj trochę bym polemizował;) Zgodzę, że dla dorosłego faceta z wyrobioną już masą mięśniową nie ma to większego znaczenia, ale w tym wypadku sądzę, że jest to ważne. Dobra, może nie mega istotne, ale też nie "nie zbyt istotne". Czas posiłków, czas [...]

ja dej 7 lyzek ale od herbaty, a z racji ze to sie bardziej klei niz kreatyna (bo sie 5g kreatyny przeca odmierza lyzeczka do herbaty) to jest wieksza gorka, wiec pewnie troche wiecej niz 5g na lyzke wychodzi. Na pewno nie 7 lyzek stolowych. Zreszta postaram sie gdzies zwazyc na dokladnej wadze. Waniliowy Provit 85 jest super w smaku, nie wiecie [...]

clomid do tego standard-kreatyna, antykataboliki jakieś, pilnuj michy, zmniejsz intensywność treningów i będzie ok

Najpierw badania potem coś można wnioskować. Może za mało snu masz. Możesz wprowadzić jakieś suplementy na regenerację np bcaa czy kreatyna na noc zma jak masz niedobory czy gaba.

jakby komuś chciało się poczytać: Arginina to aminokwas, który dzięki suplementom z grupy boosterów tlenku azotu (NO) robi obecnie wręcz zawrotną karierę. Na rynku suplementów pojawiła się znacznie wcześniej, zanim wyprodukowano pierwsze stymulatory syntezy NO. Argininę promowano jako : - substrat w produkcji kreatyny - aminokwas odtruwający [...]

carbo po treningu 50g białko wg. braków w diecie kreatyna dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano storm przed treningiem zma na noc

kreatyna jak najbardziej, - da ci przedewszystkim wytrzymałość, siłe przy odpowiednim treningu, możesz też brać BCAA lub glutamine i carbo Ułan

On to napisał ironicznie.... wiadomo że kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia, czyli jak pijesz alkohol to tak jakbyś nie brał krety...A masa nie bierze sie z krety tylko z dobrej diety (jaki rym)

na suplementy typu kreatyna jeszcze zawczesnie.ale odzywki typu gainer lub czyste proteiny mozesz spokojnie wsuwac.ale najpierw popracuj nad dieta jezeli jej nie masz

Na swiecie jest zaledwie kilka laboratoriow wytwarzajacyh kreatyne. Firmy odzywkowe zajmuja sie glownie konfekcjonowaniem jej w swoje opakowania albo dodawaniem do innych odzywek. Nie da sie ukryc ze czasem dziala nie kreatyna a wlasnie magia nazwy firmy :)))) wietom

Rzeczywiście, słyszałem, że kreatyna ma początek w kilku miejscach na świecie. Za najczystszą uważa się Creapure niemieckiej SKW(chodzi o laboratorium, nie firmę odżywkową) Podobno jej czystość wynosi 100%, nie jakieś tam marne 99- :)). Ale w praktyce i tak każdy musi osądzić skuteczność na sobie, bo certyfikaty nie zawsze sprawdzają się w [...]

Moim zdaniem kreatyna firmy Ultimate Nutrion jest naprawdę za***ista. Za 75zł dostajesz 300gramową puszeczkę, po wybraniu której naprawde są efekty! Takie jest moje zdanie!!!

mi poszlo 10 kg w gore np na wyciskaniu na plaskiej sztanga bez fazy asycenia (kreatyna WEIDERa)

Fitmax w tabletkach na pusty zołądek i z glukoza a nie soczkiem jak inni pisza... Niektorzy twierdza ze kreatyna w proszku lepiej sie wchlania, mozliwe ale i latwiej sie trawi, tabletki w zoladku sa rozpuszczane a pozniej trawione, czyli o wile wolniej trafiaja do watroby. Polecam ta kreatyne bo znam 4 inne osoby ktore wlasnie ja probowaly, kazdy [...]

Wlasnie koncze cykl z kreatyna megabola i nie jestem zadowiolony!!! Lepsza jest Hi-Techa w kapsulkach!!!

Witam wszystkich. Co z kreatyną hi- teca w kapsułkach? Do tej pory słyszałem że jest najlepsza a tu nikt jej nie zachwala. Jak jest naprawde?

Bo kreatyna hi-teca to nic specjalnego.

zwykła kreatyna a także hmb są wbrew czasem krążącym opiniom dobre, inna sprawa że są lepsze rzeczy od nich, ale w ten sposób patrząc trudno byłoby kończyć cykle bo zawsze coś nowego i mocniejszego się pojawia.

nie ma symergii między tauryną a kreatyną, więc w tym kontekście nie ma sensu