Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] tego trening zrobiony, jeszcze jutro i niedzielę odpoczywam. /SFD/2017/4/14/a39c1079227b4a76a739b2dba196b585.jpg Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA /SFD/2017/4/14/e8743382a5484ff3b043eac24f9de01b.jpg 1.Wyciskanie żołnierskie 8/8/6/6/4 2a. Unoszenie na boki 4x8-10 2b. Unoszenie w przód 4xMax 2c. [...]

[...] bo jutro 14h w pracy, więc nie będzie mi się chciało trenować. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png 1. Wyciskanie hantli skoks+ RAMPA 8 do 30kg 2. Spiętki na bramie 4x8 3a. Unoszenie hantli na bok 4x8 [...]

[...] ciąg EMOM 3 10' https://www.youtube.com/watch?v=xo-W0HNi2m0 http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png Ściąganie drążka wyciagu górnego 4x8 Wiosłowanie półsztangą 4x8 Wiosłowanie sztangą 2x 5x5 cluster [...]

[...] kilka %-) Wczoraj trening niby lekki, ale to tylko pozory.. %-) http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png Front Squat EMOM 10' 3x75% 1RM Martwy ciąg EMOM 10' 3x70% 1RM Unoszenie ramion na bok z linkami [...]

[...] nie miałem jakoś sił na trening, więc nie szalałem z ciężarami. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png Wyciskanie sztangi RAMPA 5 Wiosłowanie hantlą RAMPA 5 Push press 5x5 Uginanie ze sztangą Rampa 5 [...]

[...] ostatni luźny tydzień, także się nie spinam z jedzeniem. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png 1. Wyciskanie hantli skos + RAMPA 8 + 2 regresy z gumami 2. Rozpiętki 4x8 3a. Unoszenie ramionz [...]

[...] Poniedziałkowa wypiska http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego 4x8 2. Wiosłowanie półsztangą 4x8 3. Wiosłowanie sztangą 5x5 x2 [...]

[...] Wczorajsza wypiska, kalorie cały czas na poziomie 2200-2500. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png Martwy ciąg EMOM 10' 3* 70% 1RM Clean na siad EMOM 10' 3*60% 1RM Podciąganie tempo 3011 5/5/4/4/4 [...]

[...] żeby jakoś latem wyglądać. Nie jest źle, ale może być lepiej. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png Wyciskanie hantli leżąc na płaskiej 10/12/6/610/10 Wiosło hantlą 10/8/5/5/5/5 Push press 5x5 Pompki [...]

[...] i 4 tygodnie planu siłowego, a później możliwe, że redukcja. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png 0.Mobilizacja 1. Przysiady Rampa 10 (60/70/80/90x5) 2. Wyciskanhie hantli stojąc Rampa 12 (10/12,5/15/15x8) [...]

[...] ciężarów doskwiera, ale na to będzie czas za 3 tygodnie. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png Martwy Ciąg RAMPA 8 70/80/90/100 Wiosłowanie RAMPA 10 40/45/50/55 TRX Leg Curl 4x15 Wyciskanie hantli leżąc [...]

[...] nowy trening i kolejny wymagający, 8 serii deski nie ułatwia %-) http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png Przysiad z pauzą 4x6 80kg Wyciskanie hantli leżąc 4x10 20/22,5/25/27,5 x8 Chin up 6/5/5/5/5/5 [...]

[...] tartę z kremem jaglano-daktylowym. Został ostatni kawałek %-) http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png 1. Deficit Deadlift Rampa 10 60/70/80/90 2. DB Bent Over Row 4x12 20kg 3. DB Split Squat 4x12 10kg 4. [...]

[...] 200g Łosoś, 100g kasza jęczmienna z pieczarkami, papryka, cukinia, brokuł, 5g oliwa z oliwek Suplementacja Do posiłku Vit. D 2000 UI Epa+DHA Balance 1g Przed treningiem Kreatyna 3g AAKG - 3g Citrulina 2g Beta-Alanina 2g Kofeina - 200mg Przed snem Ashwagnadha - 2tab. Magnez - 2tab. Cynk - 1tab. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2019-03-06 [...]

szeryf przed wzieciem izo wszystkie wyniki mialem prawie idealne oprocz mocznika, ktory mam 44 (norma 18-40), dermatolog kazala mi za miesiac zrobic jeszcze raz badania, ale mysle ze przyczyną mogła być kreatyna ktora obciąża troche nerki i dlatego taki wynik. pzdr

dokladnie - szamaj smialo przy kreatynach/stackach kreatynowych wlasnie ten mocznik moze wyjsc inaczej i wieksza podatnosc na przeziebienia gdyby kreatyna tak obciazala organizm to nie byla by tak powszechna, pelno roznych uwag bylo by itp itd przy kreatynie to lepiej uwazac na to zeby sie nie zalatwic pogoda - ktora obecnie jest sprzyjajaca na [...]

kreatyna z wynikami watroby ma nie wiele wspolnego predzej z nerkami, wiec nie bal bym sie raczej chyba ze zaleci wiecej badan ja teraz wszedlem na kilka supli i jest ok z tym wojskiem to przesada jak nie ma ograniczen wiekowych pierw cos rozmyslaja nad nieobowiazkowym a teraz moga powolac 30latka? ostro wysusza dawka 40mg mnie, kurde

jesli chodzi o izotek to jest on raczej najlepszy pod wzgledem trwalosci efektow, a w tradziku jest to problemem duzo osob tu nie mialo duzego problemu z tradzikiem i sie zdecydowalo na kuracje i na chwile obecna jest ok przewaznie przy naprawde malych problemach z tradzikiem kuracje sa krotsze lub na niskich dawkach ogolnie nie jest straszna [...]

kreatyna ma duzy wplyw na tradzik bialko tez. Izotek juz w Łodzi za 100zł z pomatka:)

kreatyna ma duzy wplyw na tradzik bialko tez. Udowodnij a nie rzucasz hasla na wiatr