Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

muzyk...czego w białku ostrowi Tobie brakuje... wg mnie to ceny...podobnie sytuacja wyglądała kiedyś z kreatyną multipowera...dobra bo droga :)

http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie%21-t742911.html to czytaj. Więc skoro masz dietę sam wiesz jakiego składnika odżywczego ci brakuje Kreatyna ok, hmb bym wyrzucił a na tych dwóch pozostałych cykli się nie robi.

tak , ja to rozumiem . mi tylko chodzi o taka moze glupia sprawe , cyz laczac gainerka z kreatyna np. zaraz po treningu nie bedzie zadnych " rewolucji : w brzuchu:D?

KREATYNA BUFOROWANA + JABŁCZAN CYRULINY czyli lepsze od zwykłego mono + jabłko ???

Jak kasy mało to nie baw sie w izolaty Kreatyna - do tej pory nie wymyślono lepiej działającego na szybki przyrost siły bezpiecznego suplementu napisz coś o sobie - wiek, waga, wzrost, rodzaj budowy ciała, zatłuszczenie, dieta, trening, staż treningowy Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-10 10:35:09

Kreatyna, oraz mozesz sprobowac w tym celu bcaa. Carbo po treningu

wzrost siły zapewnia zwiększony poziom masy miesniowej oraz wysoki poziom fosfokreatyny w miesniach. Zatem najkorzystniejszym rozwiazaniem bedzie odżywka białkowa (nie ma wiekszej różnicy którą zastosujesz z wymienionych) oraz kreatyna. Cykl warto wesprzeć preparatem antykatabolicznym HMB, GLUTAMINA lub TAURYNA

wzrost 170 waga 74 tłuszcz 16% 26 lat staż treningowy: raczej judo (większość życia) i od czasu do czasu siłownia jeśli kreatyna to jaki rodzaj fusion czy monohydrat? ile tego dzięki!

Może być, aczkolwiek nie łącz go z kreatyną w jednej porcji. Pij 20-30 minut po kreatynie po treningu, a w ciągu dnia pomiędzy posiłkami.

z kreatyną się wstrzymaj glute odpusc bo nie działa bcaa i uzupelniacze diety(jesli masz) mozna odrazu

kreatyna

j/w białko to nie kreatyna że sie bierze cyklicznie możesz szamać cały czas jeśli go potrzeba twojej diecie

polecasz mu gainera a nawet nie wiesz czy ma dietę. Kreatyna jak najbardziej się tu nadaję, wagę reguluję się dietą.

A co myślisz o HmB+ białko ? no i oczywiscie kreatyna :D

kreatyna raczej kiepski pomysl , hmb olej nie warto , BCAA , BA smialo mozesz zapodac :-)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek :20lat 3) waga/wzrost :77/178 4) staż treningowy: łacznie ok 3lat sztuki walki + ok pół roku siłowni 5) cel cyklu: rzeźba + masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna,białko 7) stosowane wcześniej spalacze :brak 8) suplement stosowane [...]

kazdy ma inny termin waznosci najkrótszy to kreatyna 08.2013 , najdluzsza trec saw do 2015 roku

co do treningów to trenowanie tylko w vekndy to troszkę za mało.. jeśli uczysz się w domu to zaglądnij do atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam znajdziesz trening domatora - moze uda Ci się wykombinować godzinkę dziennie na trening jeśli mówisz że z diętą nie zabardzo to zabardzo nie ma o czym rozmawiać... bez odpowiedniej diety nie [...]

Chyba sobie zaintestuje w to ZMA. Jak to łączyć z kreatyną? z vitalmaxa jest ok? Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-09-12 20:10:23

Czy dokupić coś poza kreatyną ? Ktoś mi w sklepie mówił że mogę kupić hmb do krety. Zastanawiałem się nad białkiem z Ostrowii