Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

No ja byłem zachwycony kreatyną Treca.Możesz wiecej powiedzieć jakie masz efekty po HMB.Bo ja też na tym jade ale za krótko żeby coś powiedzieć.Napisz mi co ty zauważyłeś bo braniu HMB.Z góry thx.

A po co popijać HMB glukozą????? Wystarczy zwykła woda, to nie kreatyna i wyrzut insuliny nie jest potrzebny.

ja jem zazwyczaj omege z olimpu, ale chyba można dorwać w aptece tańsze trochę produkty czy potrzebujeesz kompleksu witamin zależy od diety, jeśli masz warzywa i owoce w odpiedniej ilości to nie musisz kupować dodatkowo BCAA fajna sprawa jak masz kasę możesz dokupić, kreatyna też jest dobrym rozwiązaniem

Witam, Mam ogarnietą diete, plan treningowy split 5xtyg w tym na kazdym treningu jest brzuch i 20min interwalu. Jedyne czego nie mam ogarnietego to cyklu. Po za bialkiem, bcca, kreatyna i spalaczami nie mialem doczynienia nigdy z niczym innym dlatego chcialbym sie doradzić. Znajomy mi zaproponowal cykl z susty i boltka na 4miechy. Osobiście [...]

Już w tym wieku i z tym stażem brakuje Ci motywacji do treningu? Kreatyna Ci nie jest wskazana, ale faszerowanie się pobudzaczami tak? Od przedtreningówki nie urośniesz - robienie cyklu na tylko takim produkcie nie ma sensu. O diecie ani słowa.. Daj sobie spokój. Przyłóż się do michy i treningu, a na suple przyjdzie czas.

Mono to Mono a mesh to rozdrobnienie Wiekszosc kreatyn na naszym rynku jest dobra, niektore sa drozsze nitktore tansze a efekty po obydwu takie same czasami nie wazrto przeplacac. A odpowiedz na twoje pytanie to tak - dobra kreatyna

dlaczego? bez przesady.to nie jest tak duzo roboty z tym proszkiem.ja zawsze biore kreatyna na siłke w podełku od kinder niespodzianki pozdro

Dzieki wszystkim za odpowiedzi... P.S a jak myslicie co bedzie lepsze na mase ? Mass XXL czy ta Kreatyna ?

Mass XXL - jako uzlupelnienie diety Kreatyna typowa odyzywka na ktore budujesz mase/sile Nie jestem w stanie porownac tych 2 supli. Jeden mozesz brac przez caly rok do diety, a kreatyne co jakis czas - im dluzsze przerwy w stosowaniu tym lepsze efekty,gainer dla kazdego jest a kreatyny nie poleca sie przy malym stazu treningowym

Czy nikt nie może mi normalnie odpowiedzieć omg..! W tym temacie o Jasiu nie dowiedzialem sie niczego czego chciałem wiedzieć. Chodzi mi o to czy to jest dobry pomysł kupić te uchwyty i jakąś odżywke np. kreatyna czy coś i czy to jest dobry pomysł czy coś pomoże a nie wysyłacie mi jakis temat o jasiu ja je*ie.

Czy nikt nie może mi normalnie odpowiedzieć omg..! W tym temacie o Jasiu nie dowiedziałem się niczego czego chciałem wiedzieć. Chodzi mi o to czy to jest dobry pomysł kupić te uchwyty i jakąś odżywke np. kreatyna czy coś i czy to jest dobry pomysł czy coś pomoże a nie wysyłacie mi jakiś temat o jasiu ja je*ie.

bcaa po siłowni a przed aerobami. kreatyna - 2x5g w DT i 1x5g w DNT

A jak myślicie, co będzie dla mnie lepsze białko czy kreatyna teraz ?

Z ciekawosci, ktora czesc szyjnego nie wytrzymala? I jaki charakter mialo zlamanie? I ile trwala rehabilitacja? Przepraszam ze pytam, ale akurat tym sie zajmuje i jestem ciekawy (odpowiedz moze byc na priv). Co do wytrzymalosci ukladu podporowego- swieta prawda. Szczegolnie niebezpieczne jest to w wypadku takich cudow jak sterydy. Sila rosnie [...]

anapolonu od 40 do 60 szt,puzniej omki 20strz.i 100szt mety po tym 24szt.clomidu i 3szt hcg + kreatyna i jestes pacio!!!!!!!!polecam!!!!

nom to dopiero ponad dwa tygodnie jeszcze napewno bedzie szlo u niektórych kreatyna sie rozkreca po dwóch tyg

Hmm jak już pisałem dietę mam, ale się właśnie zastanawiam czy ze mną coś nie tak. Wszak kreatyna zaczęła ujawniać swą moc dopiero po ok.2 tyg. Te 2,5 kg to naprawdę tak mało? Może powinienem zwiększyc ilość białka lub węgli w diecie? bez jaj proszę

Większość to woda ponoć kreatyna powoduje zatrzymanie wiekszej ilosci wody w oragnizmie Gdybyś jednak kiedyś miał taki przypadek że siła idzie a masa stoi(waga w miejscu) to wtedy spożywasz za mało kcal.

karnityna moze poprawic wytrzymalosc tlenową, 2 - 3g na ok 45 - 90min przed wysilkiem to sluszna dawka kreatyna moze poprawic sile i wytrzymalosc silowa, tak wiec mowiac obarzowo: raczej mozna odczuc dzialanie przy sprintach niz przy maratonach. przydatna moze byc jeszcze cytrulina, ziólka takie jak adaptogeny (zenszen, maca itp), gakic - dla [...]

hej. kreatyna,glutamina ok. a bcaa,węglowodany,witaminy...? Zmieniony przez - shula w dniu 2009-02-15 22:30:26