Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Czesc wsyztskim! Mam pytanko w zwiazku z kreatyna,a konkretnie z jej formą.Ktora jest lepsza i latwiej przysfajana przez ogranizm..w proszku czy kaspułkach.I jakiej firmy jest dobra w proszku lub kapsułkach.Z góry dziekuje:)

witam , trenuje sprint . prowadze teraz cykl oparty na kreatynie (TCM OLIMP) i chciałbym wiedzieć czy moge brać Life energgy Trec ( jest tam guarana) przed treningiem czy może zmniejszy to działanie kreatyny .

Witam wlasnei kupilem sobei monohydrate creatin i mam pytanie dlaczego nie mozna rozpuszczec jej w wodzie? I ile wody mam pic dziennie i kiedy. Mam pic duzo wody odrazu po zazyciu kreatyny czyw cigu dnie pic czesto? Dodam na koniec ze biore ta kreatyne z dextroza.

CZy to jest wskazane ? Chce troche spalic tluszczu stad fat burner , wyrzezbic sie troche i nabrac masy bo mam 17 lat , waga okolo 90 i na klatke 115 kg ?:) pozdro Gain Bolica Olimpu Omlimp knockout ( kreatyna ) HMB + na spalenie tkanku tłuszczowej Termo speed extreme ( olimpu )

Witam. mam 15 lat na siłownię chodzę od ferii zimowych ( tj. w sierpniu minelo pół roku) wzrost : ok. 170cm waga : ok 85kg , na klate biore ok 70kg. Jak z kreatyną ? warto zainwestowac pieniadze w kreatynę ? czy lepiej teraz jakies witaminy , białko ? Prosze o profesjonalne odpowiedzi ew. mile widziane są linki do proponowanych przez was [...]

Siemanko Przez 7 tyg brałem kreatyne green magnitude po 10 g w dni treningowy (5 dni w tyg) i 5 g w nietreningowe. Moje pytanie jest nastepujące Chce przejsc na stała suplementacje kreatyna po 3 g dziennie czy moge to zrobic odrazu czy moze musze zrobic przerwe miesiac i dopiero zaczac ? 3 g na codziennie to wystarczajaca ilosc ? pozdro

Siema. Chciałem się dowiedzieć czy do bosteru testosteronu mogę brać monowodzian lub przed treningówkę Pierwszy raz zamierzam zainwestować w testosteron i niemam o nim pojęcia:) Z góry podziękował xD

Witam kupiłem sobie kreatyne kilka miesiecy temu 0,5 kg. Jednak jadłem ją lecz po kilku tygodniach zrobiłem przerwe i tak wypadło jakos ze juz nie jjem jej ze 2 miesiące. Jest zamknieta szczelnie. Czy ona mogła sie zepsóc????????????? Czy nadaje sie do uzywania????

Witam Serdecznie. Cwicze juz ok 6 miesiecy. Mam zamiar zaczac brac odzywki. Biore od miesiaca HMB Olimpu, teraz do HMB zamiezam dodac geinera 737 + KReatyne treca . Moze dekstroze. Co o tym sadzicie??? Czy wszyytsko bedzie wporzadku? nic nie koryguje ze soba?

Witam chciałem sie was poradzić co polecilibyście na przerwę między stakami aktualnie skończyłem Shoka i Storma chciałem kupić White Flooda ale dużego opakowania nigdzie nie ma albo są zdecydowanie za drogie. Polecono mi również Nutrabolics NOZ IV co wy na to jakieś inne propozycje ?? Pozdrawiam

cześć!!mam zma kretke ,300g vitalmaxa,nową taurynke, i kilo gainerka xxl treca!!jak to rozplanować i czy konieczne jest carbo czy glukoza do kretki po treningu??!! thx

Witam mam zamiar zacząć 2 cykl na krecie. mam pytanie będę miał 360 megakapsów z olimpu mono. I zastanawiam sie jak to dawkować. Przy treningu 4xtydzień. Czy mogę brać dawkę 10g (8kapsów) dziennie w 2 porcjach po 5g ? w nietreningowe natczo i miedzy posiłkami w treningowe natczo i po treningu

Jak w temacie. Co może dać lepsze efekty? chodzi o wygląd. Kreatyna mono+AAKG czy.. Nitro + TCM? czy może jakieś inne porady?

Nie znam się na tym więc pisze. Mam prawie 16 lat, ważę 75kg i mierze 1,89 wzrostu. Otóż zakupiłem wczoraj: OLIMP Creatine MONOHYDRATE mega caps 1250. W jednej kapsułce jest 1250g tej mono kreatyny. W ile gram brać dziennie? W jakich porach ? Warto dokupić do tego coś z węglowodanami np. Carbo ? Dzięki za pomoc.

Hej, będę wdzięczny za pomoc i radę. Co sądzicie o łączeniu w ramach jednego cyklu: * citro (rano) * mono (po treningu) * piro (przed snem)? Czy to ma sens? A jeżeli tak, to w jakich dawkach brać poszczególne suple? Tom

Jak połączyć branie kreatyny i Carbo po treningu?Co pierwsze i w jakim odstępie czasu brać??

Witam, Ile powienien trwać cykl na tej kreatynie i czy zalecane 10 kapsułek dziennie wystarczy czy może lepiej 10 w dni treningowe i 5 w dni nie treningowe? (1 kapsułka zawiera 935,3 mg monohydratu kreatyny) Jakie zalecenia w trakcie cyklu i po cyklu? Zmieniony przez - t84 w dniu 2009-11-03 21:59:16

Witam Mam zamiar brac spalacz z kreatyna, narazie biore tak: Rano przed Śniadaniem biore spalacz i przed treningiem, powiedzcie mi kiedy mam brac kreatyna, mi sie wydaje ze rano ze spalaczem i po treningu;) Dziekuje

Czesc, mam pytanko , zabieram sie wlasnie do zakupu kilku supli, mianowicie chce kupic kreatyne mono sfd i beta alanine tez sfd. Pytanie takie : czy warto łączyć te dwa suple i w jaki sposob je dawkowac, wiem ze kreatyne 5g codziennie ale nie wiem jak polaczyc te dwa suple jesli wgle warto to zrobic. Dzieki z góry Pozdrawiam

Witam mam 16 lat i w domu wyciskam sobie na ławeczce oraz poszczególne ćwiczenia na poszczególne partię ciała, i przyszedłem z zapytaniem co będzie mi się lepiej opłacało kupić / kupować. Białko czy kreatynę ? Wiek : 16 Wysokość: 179cm Waga: 66kg