Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] 100kgx10 102.5kgx10 105kgx10 110kgx10 115kgx9 115kgx10 8. Prostowanie linki zza głowy 2x10-12+drop 7.5kgx12 8.5kgx12 9kgx12 10kgx12 10kgx12 10.5kgx10 Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g Omega3-3g

[...] 27kgx12 / 21.5kgx11 28kgx10/ 22kgx15 28kgx11 / 22kgx15 29kgx12 / 23kgx13 9.Młotki 1x8-10 17,5kgx10 18.5kgx10 19kgx8 20kgx9 20kgx9 20kgx9 +łydka Interwał :20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g Omega3-3g

[...] 24kgx12 / 19,5kgx12 25kgx12 / 20kgx11 26kgx12 / 21kgx12 27kgx11 /21.5kgx11 28kgx11 / 22kgx12 Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g Omega3-3g Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2020-07-19 19:09:47

[...] 6.Uginanie siedząc na lekkim skosie z lin.wyc dolnego 1x10-12,1x12-15 10,5kgx12 / 8,5kgx13 7.Młotki jednorącz z lin.wyc dolnego 2x8-10+drop 8,5kgx8 +łydki Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g

[...] sztn. wzdłuż tuł 1x8-10 53,5kgx10 7.Wyc.wąsko 1x6-8 73,5kgx8 8.Prostowanie linki 2x12-15 19kgx15 9.Prostowanie podchwyt 2x10-12 29x12 / 23kgx12 Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g Omega3-3g

[...] na wyc.dolnym 2x8-10 34kgx10 / 27kgx10 8.Uginanie do czoła leżąc na ławce 1x10-12,1x12-15+rest pause 31kgx9 / 25kgx14 9.Młotki 1x8-10 20kgx9 +łydka Interwał :20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g Omega3-3g

[...] 7.Hammer Dip 2x8-10 117,5kgx10 8. Prostowanie linki zza głowy 2x10-12+drop 10,5kgx12 Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g Omega3-3g Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2020-07-26 23:00:00

[...] na lekkim skosie z lin.wyc dolnego 1x10-12,1x12-15 10,5kgx12 / 8,5kgx13 11kgx12 / 9kgx13 7.Młotki jednorącz z lin.wyc dolnego 2x8-10+drop 8,5kgx8 8kgx10 +łydki Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g

[...] 2x12-15 19kgx15 20kgx15 9.Prostowanie podchwyt 2x10-12 29x12 / 23kgx12 30kgx12 / 24kgx12 Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g Omega3-3g Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2020-07-30 21:57:58

[...] / 29kgx10 8.Uginanie do czoła leżąc na ławce 1x10-12,1x12-15+rest pause 31kgx9 / 25kgx14 31kgx10 / 25kgx12 9.Młotki 1x8-10 20kgx9 20kgx10 +łydka Interwał :20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g Omega3-3g

[...] 7.Hammer Dip 2x8-10 Prostowanie linki nachwytem 8. Prostowanie linki zza głowy 2x10-12+drop Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g Omega3-3g Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2020-08-02 21:55:31

[...] 1x10-12,1x12-15 10,5kgx12 / 8,5kgx13 11kgx12 / 9kgx13 12kgx11 / 9,5kgx13 7.Młotki jednorącz z lin.wyc dolnego 2x8-10+drop 8,5kgx8 8kgx10 8,5kgx10 +łydki Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Dekstroza-30g pije podczas treningu Kreatyna-10g

[...] 7.Wyc.wąsko 1x6-8 73,5kgx8 75kgx8 78.5kgx6 8.Prostowanie linki 2x12-15 19kgx15 20kgx15 21kgx15 9.Prostowanie podchwyt 2x10-12 29x12 / 23kgx12 30kgx12 / 24kgx12 32kgx12 / 25.5kgx12 Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Kreatyna-10g Omega3-3g

[...] 36kgx8 /29kgx10 8.Uginanie do czoła leżąc na ławce 1x10-12,1x12-15+rest pause 31kgx9 / 25kgx14 31kgx10 / 25kgx12 31kgx11 / 25kgx12 9.Młotki 1x8-10 20kgx9 20kgx10 20kgx10 +łydka Interwał :20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Kreatyna-10g Omega3-3g

[...] 17kg/15kg/12.5kg 18kg/16kg/14kg 17kg/15kg/12.5kg 7.Hammer Dip 2x8-10 120kgx9 8. Prostowanie linki zza głowy 2x10-12+drop 11kgx11 Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Kreatyna-10g Omega3-3g Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2020-08-09 19:44:21

[...] lin.wyc dolnego 1x10-12,1x12-15 10,5kgx12 / 8,5kgx13 11kgx12 / 9kgx13 12kgx11 / 9,5kgx13 12.5kgx11 / 10kgx13 7.Młotki jednorącz z lin.wyc dolnego 2x8-10+drop 8,5kgx8 8kgx10 8,5kgx10 9kgx9 +łydki Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Kreatyna-10g

[...] Tutaj zmniejszyłem do 105kg-wolę jednak bardziej czuc tricepsy i pracować nimi,przy tych 120kg cięzko było cokolwiek czuć 8. Prostowanie linki zza głowy 2x10-12+drop 11kgx11 11kgx12 Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Kreatyna-10g Omega3-3g

[...] do czoła leżąc na ławce 1x10-12,1x12-15+rest pause 31kgx9 / 25kgx14 31kgx10 / 25kgx12 31kgx11 / 25kgx12 32kgx10 / 25.5kgx13 9.Młotki 1x8-10 20kgx9 20kgx10 20kgx10 20kgx10 +łydka Interwał :20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Kreatyna-10g Omega3-3g

[...] 20kgx15 21kgx15 22kgx13 9.Prostowanie podchwyt 2x10-12 29x12 / 23kgx12 30kgx12 / 24kgx12 32kgx12 / 25.5kgx12 33,5kgx11 / 26kgx11 Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Kreatyna-10g Omega3-3g Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2020-08-16 22:43:44

[...] 10,5kgx12 / 8,5kgx13 11kgx12 / 9kgx13 12kgx11 / 9,5kgx13 12.5kgx11 / 10kgx13 12.5kgx11 / 10kgx13 7.Młotki jednorącz z lin.wyc dolnego 2x8-10+drop 8,5kgx8 8kgx10 8,5kgx10 9kgx9 9kgx9 +łydki Interwał:20min SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs ALA,Chrom-do posiłków z WW Magnez-2 tabs Kreatyna-10g