Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak serty kreatyna odpada w tym sporcie !!!!! co do NObosterów to po treningu mogą byc jako srodek poprawiający ukrwienie i transport składników odzywczych polecałbym kupic wit c, cynk , miedz , pieniądze zianwestowac w wolowine która bogata jest w zelazo hemowe (wymienione skł poprawiaja objetosc czerwonych krwinek co spowoduje ze krew bedzie [...]

Kreatynę możesz brać, dni treningowe 10g, nie treningowe 5. Przez okres 4-8 tygodni. Nie ma reguły, zależy od efektów,jak długo będą odczuwalne. Później przerwa też kilka tygodni, a nie jeden. Tylko pytanie, czy faktycznie potrzebujesz juz tej kreatyny? W tym wieku, na początku ćwiczeń przyrosty powinny przychodzić bez tego. Ale nikt Ci nie [...]

Czemu nie mogę?? Czytałem że kreatyna to od 6 miesięcy stażu dieta oczywiście bedzie jeśli oto chodzi

http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Dieta na kazda kieszen. Kreatyna olimp mega caps 2 tab rano 2 przed treningiem 2 po i bedzie dobrze ze wzgledu na twoj wiek rob dlugie przerwy miedzy cyklami ;]

co to diety to ta mi się podoba http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html i będę ją stosował czy tak kreatyna co napisał evolution jest dobra?? i nie piszcie że jestem dzieciakiem, bo jestem już młodzież ;DDD ;PPP

to podajcie cos za nawet 100 (niekoniecznie kreatyna) na nabranie suchej masy ;DDD Zmieniony przez - Satellite2 w dniu 2010-01-06 18:37:46

Ja zajmuje sie i wedkarstwem i silownia.... Na wedkarstwo wydatki typu zakup pozwolenia i od czasu do czasu nowy sprzet. Co do silki to kasa idzie jak ch.j czyli dobor produktow na posilki (dobre mieso ,warzywa ,ryby ,makaron) .Na szczescie jestem kucharzem i dobre zarcie w miare mam gratis. Pozniej suplementy jakie kupuje to [...]

Do innego nie mam dostepu :( kurde to zostaje mi kreatyna ? zaryzykuje jak to sie mowi a co tam wezne 1 pudlo jak nie bede nic czul to lipa a jak cos poczuje to wezne wiecej

Mi kilka osob doradzilo X-TREME z inkosporu(podobno ma 95%) Narazie zre aminokwasy ale jak mi sie skoncza to kupuje wlasnie to. Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

mozna jesc..to nie spowoduje zgonu ani nic takiego ^^ - powinienes miec dopracowana diete.. b/t/w odpowiednio cwiczyc, regenerowac sie - a kreatyna jedynie poprawi wyniki .. D I E T A ;-)

dziwny temat czy z kreatyną czy bez powinieneś wiedzieć zeby unikać śmieciowego żarcia Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-11-18 12:10:10

tomot napisała ze kulturysci sa uwazani za d****i i to jest prawda najpierw siega po koks a potem sie pyta co to kreatyna albo białko

Witam. Panowie a co myślicie o suplementacji monohydratem kreatyny w natręctwach i kuracji lekowej z tym zwiazanej? Pytam bo ta dolegliwość też mnie dotyczy, podzielcie sie swoimi odczuciami bo nadchodzi czas jesienno zimowy i tak kreatyna kusi :-) pozdrawiam.

ja to nie wiem jak niektorych kreatyna pompuje... ja nigdy tego nie doswiadczylem

Witam, Dziękuję za liczne odpowiedzi. Co do tematu, diety nie mam ułożonej, ale będę się starał ułożyć jak wrócę za granicy. Z tego co pamiętam miałem MONOHYDRATE w saszetce i po pierwszym zastosowaniu czułem różnicę w treningu. Treningi bokserskie mam 5 razy w tygodniu, na treningach mamy również, treningi siłowe więc siłownia nie jest mi [...]

bcaa razem z kreatyna daj bezposrednio przed treningiem

Okej dzieki, A jaka kreatyna, jesli tak naprawde mono najlepsza na 1 cykl. To olimp/vitalmax? W gainerze jest rowniez bialko przeciez, to nie lepiej jednak gainer by dostarczyc to i to? Zmieniony przez - knapcio w dniu 2012-12-03 22:38:45 Zmieniony przez - knapcio w dniu 2012-12-03 22:39:11

1-7/8 prop 100mg/e2d Odblok 3 dni po ostatnim szocie-clomid w dawce 150mg,100,50,50,50...tak do konca 24 tabsow. Do odbloku kreatyna,ktora daj w ostatnim tygodniu propa i pociagnij 6-8 tygodni. Tamox pod reka.Po odbloku daj jakis dobry buzer tescia.Powodzenia!

jak jadasz 300kcal ponizej zapotrzebownaia dobowego, to nie ma w tym nic dziwnego, ze regeneracja mocno kuleje;-) daj 200-300kcal na plus, to powinno mocno pomoc w tym, aby organizm byl szybciej gotowy do kolejnego treningu co do supli: kreatyna, bcaa, odpowiednio zbilansowany posilek po treningu, jak i elektrolity popijane w trakcie sesji [...]

mialoby to sens, jesli odzywka bialkowa bylaby produktem, ktory strice wspomaga budowe masy miensiowej, jak np. kreatyna, a tak to jest to tylko i wylacznie produkt zywnosciowy, wiec to tak samo, jakbys zjadl nieco wiecej miesa w te ciezki dni