Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ja wiem ze cała kreatyna nie ulega przemianie, ale zawsze podwyższony poziom kreatyniny (czy jakoś tak) występuje , i chciałbym wiedzieć jak długo on występuje? Bardzo mi na tym zależy, bo mam wrodzone problemy z nerkami i chciałbym żeby wyniki badań były wynikami wydolności mojego organizmu a nie że są one inne z powodu cylku! Siła mięśni to [...]

Dzięki, napewno rozważę propozycje Jakieś jeszcze sugestie? Storm + Shock = Pospolite połączenie, często chwalone, to jak to jest?? Wiem, że na jednych działa tak, na drugich tak, ale na mnie ogólnie dobrze działa kreatyna Mono, na obu cyklach zrobiłem +2 w ramieniu, i po 8kg. więcej na ławce Zmieniony przez - Extreme 20 w dniu 2008-08-10 [...]

Bez obrazy ale widać że niewiele wiesz o treningu siłowym. Inaczej byś nie podawał ile robisz na biceps w podstawowych bojach czy smaku swojego białka :P Zacznij od artykułu pierwszy rok treningów który znajdziesz na forum oraz ułóż sobie dietę(w odpowiednim dziale też znajdziesz dużo przydatnych informacji na temat żywienia). Z kreatyną poczekaj [...]

czytałem ten temat: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325-s2.html i sie zastanawiam czy sumplementy np takie jak kreatyna w moim wieku są wymagane? i do tego jaki trening dodać taki jak dla ekto czy jakiś ogólno rozwojowy?

śmiertelne ? chyba że ktoś tylko kreatyną się żywił ... bzdurki piszesz Francja zakazuje również dopingu kofeiną etc.

To że we Francji jest zakazana to jest dośc powszechnie wiadome - źródło? wrzuć sobie w google "creatine prohibited" zanim wypalisz Mnie nie chodzi o pisanie "wzdurek"! Sam biorę kreatynę w postaci Transx i czuję się świetnie!!! Zastanawiam się co biora Francuzi zamiast kreatyny oraz w jaki sposób przyjmowali że im szkodziła, [...]

...a może za dużo było "dodatków" do kreatyny- ale jak to często bywa winna jest kreatyna a nie "potencjalnie śmiercionośne dodatki"...

Gainer 100g po treningu i ewentualnie w przypadku braków w diecie. Kreatyna 5g przed i 5g po treningu. W dni wolne możesz 5g w dowolnym czasie przed około 10 tygodniu.

hmm, to czyli jeżeli zostane przy ujemnym bilansie kalorycznym, do tego kreatyna, bcaa, białko i trening siłowy a potem aeroby czy interwały z tym spalaczem tłuszczu to siła nie ma szans pójść do góry ale za to tłuszcz pójdzie w dół?

Jak chodzi o odblok to Novedex XT+Animal m stak,Więcej cykli nie planuje od stycznie będe robił wycinke na samych suplach.Potem jakaś kreatyna.I będzie idealnie.Jak chodzi o ph i saa.To zdecydowanie bym wybrał cykl saa np. deca+test.Mało ,że lepszy efekt to wątroba cała.

Hmm w sumie zwrocilem ogolnie uwage na suplementy, bo efekty nie sa juz na tyle zadowalajace jak na poczatku, od 2tyg w zasadzie caly czas jest to samo. Dlatego wlasnie zastanawiam sie nad kreatyna, kwestie pieniedzy akurat mozemy pominac, chodzi o to, jaki moge uzyskac efekt ;)

Zacznij HCG 2 tygodnie przed końcem bicia testa, 5000iu rozłóż równomiernie ( 2 x week może być ) aby zakończyć jakieś 10-12 dni po ostatnim strzale testa. Clomid zacznij jeść 14 dni po ostatnim strzale testa wh mnie starczy 12 tab 50mg ed do tego dodaj te DAA i jeśli jest sianko to jeszcze jakiś booster testa. Suple typu kreatyna odpaliłbym równo [...]

lepiej kup lepsze bialko, sama kreatyna starczy

http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny_i_stacki_kreatynowe_Creapure_powder_-opis439.html , ta kreatyna + tamto bialko , wszystko z gornej polki, wiec...

mam w sumie laickie pytanie... Ciężko mi się łapie masę, ale obawiam się, że po gainerze (tak w ogóle to monster mass bx/a dobry jest Waszym zdaniem?) złapę za dużo tłuszczyku... Nie mam go wiele, ale zawsze... Ogólnie jestem normalnej budowy, 190 cm wzrostu i 77 kg (mało) wagi. Mam pytanie... Czy nie mógłbym zacząć treningów z kreatyną? Stażu na [...]

Prosze o porawki i rady. Sniadanie 7.30: // ok platki owsiane 100gram,mleko 200-220ml garstka rodzynek Drugie sniadanie w szkole ok.10.30-11.30. // ok jedna kanapka z szynka i ogórkiem druga kanapka z serem zoltym i pomidorem owoc jablko lub banan. Obiad w szkole o 12.40 zazwyczaj ziemniak,surówka,kotlet // ok kluski z truskawkami // co [...]

Głosuję na Zwierza, bo jestem Polakiem i nie lubię gówien w białych skarpetkach... Co prawda nie pisuję w Suplementacji ( gdyż nigdy odżywek i środków kreatyna nie brałem ), ale od dawna czytam posty z tego działu. Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. Wiem, ze nie chciałeś. No cóż, jesteś tylko człowiekiem i [...]

To ja niestety was uświadomię, sam jestem zwolennikiem ciężkiego treningu, siłowni, biorę kreatynę i wgl, ale prawda jest taka, że sam sobie poniekąd szkodzę, jestem tego świadomy, ale jak to w tym wieku każdy chce jakoś wyglądać po treningu, mianowicie mam problem z trądzikiem pod opieką dermatologa zażywam leki, maście i nie pomagają one tak jak [...]

Jesteś w takim wieku, że nieuniknione jest niemieć chociaż w niewielkim stopniu trądziku, a kreatyna wpływa nie negatywnie ale pozytywnie na cerę.

To jest forum o siłowni, suplementach itd. więc tutaj nikt Ci nie napisze, że jakiś suplement szkodzi, To jest sportowe forum tak mają własny sklep, ale to nie znaczy, że wpychają tu kity. Na potwierdzenie jest to, że otwarcie się mówi że glutamina, hmb itp. nie działają. Tak wiem nie na temat, ale poprostu pisze to, żeby było jasne, że jeśli coś [...]