Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] /SFD/Images/2015/6/10/d8c0f4629bb94ad998346a962fadf9c9.jpg http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed treningiem) Kreatyna 2x5g (przed i po treningu) Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Trening, pomimo mniejszego jak zwykle tętna podczas [...]

[...] http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tab (przed treningiem) Orange Triad - 3 tabs Kreatyna - 5g przed i po treningu http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Trening wszedł bardzo dobrze. Mocna pompa, brakowało jednak delikatnie ciężaru. [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/17/0a200a080b0a4bcaa12a0d0d15d99a16.jpg http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed treningiem) Kreatyna 2x5g (przed i po treningu) Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Ponownie dobry trening. Szybki (1h05) ale konkretny. [...]

[...] http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed treningiem), 3 tabs w południe Kreatyna 2x5g (przed i po treningu) Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Dzisiaj mniej repsów, więc lżej - co nie znaczy że [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/21/a80c1fe2ca304b9eb21f45cb14d36e52.jpg http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Orange Triad - 3 tabs Kreatyna - 2x5g http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Zrobiłem za wczoraj trening ramion. W nast tyg również sobotni trening przecisne na niedziele. Po [...]

[...] http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tab (przed treningiem), 1 tabs popołudniu Orange Triad - 3 tabs Kreatyna - 5g przed i po treningu http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif WL skos - ciężar dobrany tym razem OK. Nie było palenia (tylko 5 reps), ale [...]

[...] http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed treningiem), 3 popołudniu Kreatyna 2x5g (przed i po treningu) Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Trening OK. Obciążenia i zakres reps niski w P&P, więc [...]

[...] http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1,5 tab (przed treningiem), Orange Triad - 3 tabs Kreatyna - 5g przed i po treningu http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Nowy plan treningowy, nowe impulsy, nowa motywacja. Trening zrobiłem w godzinę i [...]

[...] /SFD/Images/2015/7/1/30a99b01be0d4551be49651ee257adb7.jpg SFD/Images/2015/7/23/e340a0d4394146788aa1495acaa39b9a.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed treningiem), Kreatyna 2x5g (przed i po treningu) Orange Triad - 3 tabs SFD/Images/2015/7/23/5666d950842a4977afae934bd338855d.gif Trening fajny. Z rozgrzewką 12 min zajął równo godzinę. [...]

[...] /SFD/Images/2015/7/3/575f926067d341a7b126592be378f3e5.jpg SFD/Images/2015/7/23/2563dc5e518d440e8948313f97c8dd23.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed treningiem), Kreatyna 2x5g (przed i po treningu) Orange Triad - 3 tabs SFD/Images/2015/7/23/dac509d17ade45e79d8ef0982412cb51.gif Nowy trening ramion wg Krisa. Testowanie ciężarów. Trening [...]

[...] /SFD/Images/2015/7/6/70453e70800e4256afa788a6aff29b04.jpg SFD/Images/2015/7/23/8d98f83a9ccb400bbd0b1b11325a27b7.gif Na sen - 3 tabs Pre-work - 1 porcja Orange Triad - 3 tabs Kreatyna - 5g przed i po treningu SFD/Images/2015/7/23/63e9ec87085c4edea557a2799db53c40.gif Drugi tydzień rozpoczęty. Dzisiaj dodałem 5kg w stosunku do poprzedniego tygodnia [...]

Umiem czytać jeśli o to pytasz! Pytałem, bo piszesz, że nie masz jeszcze diety, ale kreatyna już gotowa (nic tylko brać). Moim zdaniem to jest śmieszne, rób wszystko po kolei a nie śpiesz się do supli. (Tak wogóle to Chaczyk w swoim filmiku coś mówi na ten temat ) Przecierz do kretki musisz mieć dobrze zbilansowaną dietę. A poza tym jak nie chcesz [...]

[...] wiedzieć żeby ci pomóc musismy wiedzieć o tobie coś więcej ANKIETA i cały plan którym trenujesz lub zamierzasz a nie tylko rozkład parti?? "Stosuję suplementy - BCAA, Kreatyna, HMB, ZMA, WPI, WPC, kompleks wit. i miner., Glutamina. " kreatyna- za wcześniej HMB - nie działa- badania niezalezne to wykazały ZMA - nie działa choć w wiekszości [...]

niedowaga wynika z tego ze po skonczonym sezonie zimowym wiosna znalazłem nowe zajecie mianowicie gram w piłke a treningi wykańczaja ale pracuje nad tym gainerem ale to i tak nie wiele daje bo moj pierwszy pozadny posiłek w dni szkolne miesci sie kolo godziny 15 na sniadania nie ma czasu ...zima tez nic nie dała poranne treningi przy 10 stopniach [...]

ale wy macie cierpliwosc! powaga ja bym zbluzgal nawet jakby przyszedl po odzywki przeciez tu sezonem i glupota wali od niego na 100 km! Normalnie ten koles byl jak Panek i jego kreatyna!! Wyscie w zarli dwie tony koksu a on 3 puchy kreatyny i go rozje.... http://youtube.com/watch?v=Qd7H_A96jyo&search=%C5%9Bmieszne [...]

gainer to gainer a kreatyna to kreatyna dwie różne bajki :) gainer do uzupełnienia braków w diecie mozesz walnąć sobie żeby podniec ogólny bilans kaloryczny w danym dniu

Nie da się tracić tłuszczowej tkanki, a przybierać na masie mięśniowej... Albo masz dietę o ujemnym bilansie kalorycznym i lecisz w dół z tłuszczu i mięśni ( spadek mięśni można właśnie zahamować kreatyną, lecz ja bym stawiał na BCAA ), albo robisz masę na dodatnim bilansie kalorycznym, wtedy z kreatyną leci Ci większa masa...

SOG musi być , bez tego to życie na forum sensu nie ma };-) Widzisz jaki ekspres do ciebie pojechał , kreatyna , kreatyna , innego towaru bym gratis nie dorzucał , ale jak wspomniałem musisz dokupić sobie nieco żeby cokolwiek zrobić . Nic pozdrawiam i niech temat leci w dół , żeby nie zaśmiecać , jeśli masz pytania pisz PW .

co to ****a jest ? a gdzie tu kreatyna ? "Crea Mass jest zestawieniem monohydratu kreatyny oraz specjalnie dobranych węglowodanów i substancji transportujących w celu maksymalnej optymalizacji i zwiększonej siły działania kreatyny na rozwój masy mięśniowej. " wiec jest to Kreatyna + dodatki .. moze to ktos wyjasnic ?

witaj jak widze sporo osob ktore ci odpowiedzialy proponuja suplementacje kreatyna, owszem w okresie przygotowawczym podczas budowania sily max. bardzo przydatna jest suplementacja kreatyna jednak ona nie wplywa na budowanie wytrzymalosci w sportach walki,poniewaz energia pochodzaca z kreatyny to okolo 6 sekund, potem organizm zaczyna sie [...]