SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • profilaktyka i dodatki

    Temat
    Doping

    Chcialbym zeby ktos ocenil czy to sa wszystkie rzeczy potrzebne do cyklu. Moze cos jest zbedne albo czegos brakuje. Dzieki za wszystkie uwagi. Nie chodzi o cykl tylko o profilaktyke i dodatki. 1-7 prop 100mg c2d 2-6 meta 20mg ed wysokobialkowa ostrowi 2500g weglowodanowo-bialkowa wpc 2500g Glutamina trec Aminokwasy trec kreatyna po cyklu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2009-11-13 10:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o węglowodany ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy do ActivLab - Whey Protein 95 - 600g i kreatyny mono vitalmaxa dorzucić jeszcze te węglowodany ? www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html czy wystarczy samo białko + kreatyna. Moim celem jest masa, ale chciałbym uniknąć niepotrzebnego tłuszczyku szczególnie na brzuchu.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2013-10-18 07:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosil bym o pilne ulozenie diety, bo sam probowalem kilka razy ale nie moge sie polapac w tych kalkulatorach itp. z góry bardzo dziekuje waga : 76 kilo wzrost : 179 suplementy: kreatyna za pare dni zaczne brac: dawkowanie: 5 g kreatyny na czczo + 30 g glukozy + 2 g tauryny ? branie: dni treningowe raz na czczo i raz po treningu a w dni nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2005-03-13 15:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne samopoczucie po kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam 3 tygodnie temu kupiłem Double BLAST po okolo 2 tyg zachorowałem to odstawiłem (zatrułem sie - lekarz stwierdził ,ze to wina wody z kranu) ale wczoraj na nowo wziełem DB i mam podobne - dziwny smak w ustach + lekkie osłabienie ;< czy to możliwe ,ze to cos z kreatyna czy sobie cos wgrywam ? - wczesniej brałem x panda i było wszystko ok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2007-06-15 09:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jak w temacie potrzebuję podpowiedzi jak stosować odżywki. Mam L-Carnityne, HMB, Kreatynę, Tribulon, BCAA, Leucyne Fusion i Glucosamine + Omega 3 z Vit C. Wszystko jest z Treca poza kreatyną, która jest z SuploPharm. Mam jeszcze Meta Anabolon ale to jakaś lipa jest i chyba przestanę to brać. Czy jeżeli będę stosował wszystko tak jak jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2010-10-14 16:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko mozna urosnac:)?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszyskich!! Chcialem sie dowiedziec jakie wziac odzwyki ,aby w miare szybko urosnac :).Cwicze od roku ,przestrzegam diety.Miesiac temu sprobowalem MASS XXL 3kg i nie bylo duzej zmiany.Dlatego tak mysle nad polaczeniem kilku odzywek (bialko + kreatyna+glutaminy)tylko nie wiem czy to jest idealne polaczenie.Czy ktos moglby mi pomoc w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2004-10-10 22:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *Wybór*

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam ochote zakupic sobie staka kreatynowego. Ostatni raz cos powiazane z kreatyna jadłem rok temu, a był to CP. Teraz jest tego tyle na rynku, ze czlowiek nie moze sie zdecydowac. Do dyspozycji mam 300-350 zl. Wiem, ze kupie bialko, gainera, witaminki, omega, tauryne. Ale nie wiem co wybrac- xpanda, ko, clouta( chyba tak sie to pisze). Czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2005-10-16 18:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie ma powazny problemik, ćwicze od kilku miesięcy, jedynie z suplementami(kreatyna i glukoza), powaznie sie zastanawiam nad jakims koxem moglaby byc to metka lub testek, ale mam problemy z żoładkiem TZN. mialem w ciagu ostatnich dwoch lat 2 krwawienia z przewodu pokarmowego i mialem zapalenie błony śluzowej żołądka, mam pytanko ktory steryd [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2004-03-27 20:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam za 2 tygodnie zaczynam cykl z kreatyna i mam problem z ulozeniem diety. Prosze o skorygowania tej diety ktora ulozylem z gory dzieki. Sniadanie platki owsiane 100g mleko 250ml jajko gotowane 2 Sniadanie kanapki 4 Obiad zimniaki 150g pieczen 100g 1h przed treningiem makaron 70g ser twarogowy 70g kefir 40g Po treningu CREATINE MEGA CAPS 4 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2006-04-30 13:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-Alkalyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Otóż jakieś 3 dni temu czytałem jakiegoś posta że kre-alkalyn to jest to samo co kreatyna z sodą tzn. w sumie nie czytałem bo byłem już zmęczony, a natknołem sie na niego przez przypadek. Teraz starałem sie go odszukać ale nie moge go znaleźć :-/ Więc mam nadzieje że mi pomożecie. Dosłownie 2 pytania. Czy warto brać kreatyne mono z sodą?? Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2006-07-11 11:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jestem w trakcie układania diety, a odzywki nabyłem takie BIAŁKO Olimp Egg Protein 80 - 0,5kg BIAŁKO Olimp Pure Whey 80 - 1,5 kg KREATYNA Hi-tec KTP Creatine 200kapsułek GAINER Mass XXL 3 kg A tera pytanko jak to dawkować? - w dni treningowe - w dni nietreningowe Wdzieczny bym byl za odpowiedzi bo naprawde nie moge sie w tym wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2007-02-16 10:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla Koszykarza

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jestem koszykarzem Pozdrawiam . Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 192 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2009-09-15 21:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed czy po treningu? kiedy spozywac?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam do tej pory spozywalem po treningu bialko i kreatyne (https://sklep.******/K**-premium-creatine-500-g-kreatyna-monohydrat-p-4139.html). Obecnie jestem w posiadaniu glutaminy (http://www.trec.pl/l-glutamine-extreme-200-g.html) , bcaa (http://www.trec.pl/beltor-bcaa-v-trec-250-g.html) , bialka (http://www.trec.pl/whey-100-600g.html) i wyzej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2016-01-10 16:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Rozłożyć dawkowanie Suplementów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kogoś doświadczonego o odpowiedz na ten temat a mianowicie kupiłem sobie te o to produkty Carbo : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2100.html#opis Kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html#dawkowanie BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html#dawkowanie Nie wiem w jakich [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2015-09-23 16:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie !!! Mam takie pytanie (do tych co się znają albo stosowali) chodzi mi o porządną mase ok 12-15 kg z 2 środków z Deki Organon i Wina Zambon strzał. Ile potrzebuje tego koksu - mniej więcej 10 deki - 20 wina ? Białko do cyklu po kreatyna + BCAA Czekam na rozsądne odpowiedzi !!! Za takie SOG-asy Pozdrawiam Fruuuuu "Aby żyć , trzeba [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2003-10-10 14:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek rozpoczęcia treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Już były podobne tematy ale nie dokońca je rozumiem i pewnie nie tylko ja. A więc: podam swój przykład. Mam 14- no w kwietniu 15 ;] lat i dopiero od ok. miesiąca ćwicze . mam ok. 180cm wzrostu i waże tylko 55 kg. czytałem że jeżeli w tym więku zaczne trenować to moje chrząstki sie zrosną i przestane rosnąć a pozatym mogą mi się wykrzyić kości i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2008-12-28 01:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozstepy.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pytanie dotyczące rozstępów,ćwiczę od ponad roku i zauważyłem pręgi na szyi obojczykach klatce i pod pachami na jednej stronie przeczytałem że najpierw wychodzą pasy o kolorze czerwononiebieski a następnie robią się blizny biało perłowe u mnie maja kolor skóry tylko pod pachami mają siny kolor.Czy to są rozstępy?jeżeli tak to czy mogą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2010-06-10 18:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór przedtreningówki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po 6-7h. Jedyną przedtreningówkę jaka brałem był napalm shot przez około 3 miesiąće jednak przyznam ze szału jakiegość nie odczuwałem. Chciałbym abyś Cie polecili coś sprawdzonego na pobudzenie. Dieta dopięta, suplementacja obecnie Kreatyna mono.Bcaa ,żeń szeń, z syfami też mam lekie problemy także od dłuższego czasu biore vizaksinum i hepatil.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2016-08-17 21:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie cisnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam 18 lat.180 cm wzrostu,84 kg wagi i chodze na siłownie.Mam problem,chodzi o wysokie cisnienie.Od dłuzszego utzrymuje sie na poziomie 150/40 x 90.Co moge zrobic aby je zmniejszyc??Czy musze przerwac swoje treningi.Zaznaczam że ostatnia moją odżywka była kreatyna i aminokwasy brane na wakacjach.Koksów nie brałem. Z góry dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2009-01-17 19:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] tym sadzicie 100 tabletek metanabolu - Jeden listek Clomidu (odblok po cyklu) - Jedno opakowanie Tamaxifenu (u osób wrażliwych możliwość wystąpienia ginekomastii) - Białko - Kreatyna (po cyklu, by zminimalizować spadki) - Osłonka na wątrobę (Sylimarol) - Witaminy - Cynk 1 tydzien: 2 tabletki dziennie 2 tydzien: 3 tabletki dziennie 3 tydzien: 3 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2012-10-13 21:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)