Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Rozumiem, że Gainera mogę zacząć spożywać od razu jako uzupełnienie diety. Ok, kreatyna z HmB'em leci do szafy, a ja od środy biorę się porządnie za żelastwo. Dzięki raz jeszcze za oświecenie mnie i rozwianie moich wątpliwości. Pozdrawiam!

witaj. mozesz sprobowac beta-alanine, jak nie chcesz kreatyny. nie dziala ona co prawda tak spektakularnie, jak kreatyna, ale zawsze dolozy swoją cegiełkę do wyniku końcowego;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Ogarnales Omege 3 (EPA,DEHA) do Omegi 9 oraz proporcje tłuszczy (nasycone vs reszta) w diecie masz ok? Jak nie to polecam olej kokosowy / MCT przedtreningowo z kawą i Tran/omege 3 w odpowiednich ilosciach ale to po ogarnieciu diety dopiero bedziesz wiedzial. Mi to wiele wnioslo jak bylem na tluszczowej i trzaskałem naczczo workouty. Na if duzo [...]

Ile masz urosnąć, tyle urośniesz. Kreatyna absolutnie nie zakłóci tego procesu. Kreatyny 5g i ba 3g na porcję. Cykle dluższe 6-8 tygodni albo dopóki czujesz działanie. Albo stała suplementacja.

Cm3 jest też w prochu. Popularne i owszem, ale działa tak samo jak z allnutrition. To tylko kreatyna - filozofii nie ma. Zakwasy to kwestia odżywiania i regeneracji. Coś tu kuleje. Choć bcaa pomoże w jakimś zakresie przy ogarnięciu tych dwóch kluczowych spraw. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-05 23:45:16

to tak na osłonke podczas cyklu sylimarol , po cyklu na regeneracje hepatil dalej , podczas cyklu przy wzmozonym anabolizmie jest tez wieksze zapotrzebowanie na witaminy wiec warto kupic jakis komplet , podczas cyklu cynk sie moze przydac jako inhiboator aromatazy po cyklu witamina C , kreatyna , Tribulus , zma na zmniejszenie spadków i [...]

Kreatyna nie dała Ci 4 kg - w to nie wierz. Jako antykatabolik zdaje rewelacyjnie egzamin, a między nawadnianiem mięśni, a wodą podskórną jest kolosalna różnica. Jeżeli przygotowujesz tylko sylwetkę na plażę - to jest to biedny cel. Poza tym jak koledzy wyżej.

kreatyna 5g przed i po treningu, w nietreningowy 5g kiedy chcesz. Co do białka, rozpuszczasz w takiej ilości jakiej chcesz, wolisz gęste dajesz mniej wody, wolisz rzadkie dajesz więcej, nie ważne czy rozpuścić w 200 czy 300 ml. Jak posiadasz dietę to wiesz ile białka z pożywienia dostarczasz, jak masz dobrze to zbilansowane to więcej białka nie [...]

He....chcesz to bierz, ale ja zgodnie ze swoim doświadczeniem nigdy nie mieszam białka z kreatyną.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jest produkt hiteca creamass,: bialko weglowodany kreatyna kumpel bral i bardzo chwalil...

ja białka z kreatyną nigdy nie łączyłem i chyba nie będe łączył ale każdy ma swój gust

Moj typ po treningu: 40g Glukozy 40g Carbo 40g WPI 5g kreatyny, Kreatyna i tak sie wchlonie, moze odrobine gorzej, zawsze mozna dosypac 2g wiecej na straty.

siema wlasnie zrobile sobie pierwszy trening ,moja dieta bulka z maslem do tego 3 kg bialka ,kreatyna zawsze po obiedzie trening 4 razy w tygodniu klata po 20 seri,na obiad jem chipsy i batona a na kolacje zalezy czasm cukierki albo loda ,kupilem sobie teraz metanabol ale nie wiem czy mi bedzie smakowal aha najwazniejsz kreatyne zawsze popijam [...]

Ok spoko, znaczy ta kreatyna była cały czas zamknieta więc nie sadze zeby dostala sie tam wilgoc.

bcaa - sfd spalacz -scorch kreatyna - SAW + sfd Trimal

Polecam Horse Power + kreatyna W dni treningowe, rano na czczo bierz 5g kreatyny. Jedna porcja Horse Powera 30 min przed treningiem i jedna porcja zaraz po treningu. W dni nietreningowe bierz rano na czczo 5g kreatyny a po południu 1 porcje Horse Powera.

ok temat z odzywianiem mysle ze mam zalatwiony planuje wykupic diete ze strony sfd. co z kreatyna ? myslalem nad olimp mega caps lub Universal Nutrition co byscie polecili na mase ? + jakies aminokwasy lub co innego Zmieniony przez - kamper w dniu 2014-11-03 14:40:48

Nie mogę już edytować, Chcialem tą ankiete wypełnić ale nie wiedziałem gdzie, więc wklejam tutaj. Źle sie wyraziłem wiem, że jest mnóstwo ćwiczeń i zmieniam je w zasadzie co jakis czas, ale moim zdaniem wyniki sa niezadawalające. Kwestie odżywiania też jest ogarnięta w zasadzie, w sumie zawsze miałem nadwyżke kaloryczną w diecie. ****DANE [...]

to białko jajeczne to sprzedaje hosse białko jest dobre , od producenta mozesz kupić za 31zł kreatyna : nutrend , ultimate P.S. poczytaj w innych postach o kreatynie

Jak chcesz tanio to tylko ten Ovopol - i jest to białko jejeczne a nie kurze, żeby polecać inne białak najp[ierw musimy wiedzieć ile chcesz na to wydać tak samo z kreatyną lucek