Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

tylko nie kreatyna przy dobrym odzywianiu i cwiczeniach masa dojdzie z czasem , poza tym podziałają tez hormony (dojrzewanie :) ) , co z resztą widze po sobie i qmplach (15lat= 43kg , obecnie 19lat = do niedawna 75, ateraz 72kg ) pozdrowienia

Wziołem rano o 7:00 dwie tabletki, o 10:00 byłem juz na siłce.Nie wiem, moze to Green Tea olimpu tak mnie wykancza bo tez go biore..w kazdym razie jak zaczolem brac Ultre i green tea to zamieniałem sie we wrak zdrowotny, nie stety(a raczej stety) sa niezłe efekty potych srodkach i ani mysle odstawic PS:Jeszcze zapodałem 8 kapsółek Pirogronianu [...]

kiedys wzialem glukoze z kreatyna i tylko tłuszczuuu złapalem :-% od tamtego czasu zawsze biore kreatyne z carbo ....POZDRAWIAM....Q z kRk

werww dzieki ,myśle brać gainera z 300 gram dziennie i 5 gram kreatyny w dni treningowe 10 , mam szybko przemiane , chce sie troche spasć oczywiście w przenośni ,wiem ze kredka z gainera powinna podziałać ,co myślisz o 12 kg nutrenda tego z zawartością serwatki 12 % i troche jakiegoś białka { np serwatke Treca bo mam tanio:)),np i kreatyna tez [...]

jaw tej chwili tez biore nutrenda po 200 g dzinnie a co do kredki to ta ultimate u sona po obniżce 50 zł a wyddaje mi sięze jest lepszą kreatyną ,co do serwatki jak masz kasiorke tto bierz bedzie elegancko

Nutrend - dobra firma... Tylko racja, za mało białka... musisz coś do tego dokupić... może być Ovopol... Kreatyna - Ultimate... Treca sobie odpuść... Możesz też spróbować nowy monohydrat Olimpa creapure... i połączyć to np. z citro... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

kreatyna Ultimate ok 50 zł czyli tylko 10zł różnicy więc moim zdaniem warto spróbować Ja za każdym razem biorę inną i jak przetestuje wszystkie firmy to dopiero zostanę przy tej która na mnie najlepiej zadziałała http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na [...]

Jak zrobisz 7 kilo to 6 kilo to bedzie tłuszcz.12 kilo wywali Ci bebechy.Jak chcesz masy mięsniowej to nie tędy droga.Więcej nie znaczy lepiej!!Za to lepiej znaczcy więcej.To co chcesz zrobic jest błędem,ale to Twoja decyzja i Twoje zdrowie-stąd te pozdrowienia...Stary,daj spokój plotkom i przyjżyj sie faktom.Zadbaj o diete,sama dieta odpowiednio [...]

Radek-trening na mase oznacza trening intensywny,a taki nie powinien trwac zbyt długo,godzina wystarczy,przerwy m. seriami 1.5 min. i czego ma trwac dłużej??Nie lepije poleciec do domu zjeśc?Hormony wydzielają sie przez godzine treningu,po tym czasie ich poziom maleje,więc nie ma co forsowac organizmu,tylko wsunąc posiłek zeby te hormony miały co [...]

gainer/bulk, witaminy i dopalacze przedtreningowe, to wszystko. kreatyna nie zaszkodzi, niewiele pomoze. zdr.

kreatyna 500g (300kapsów jak kapsy) gainer 1kg bialko 750-1kg

Creatine Xplode Olimp TCM kreatyna starczy ci na około 2 miechy gainer jak tylko po tr na okolo 2-3tyg białko różnie

ja nie napisałem zebyś kupił xplode, bo jak bym napisał kup kreatyne creatine xtra to by post usuneli albo mi bana dali kup jaką chcesz, byle 500g około (300kaps około) wpc100% git kreatyna rano 5g i po tr w dni nie tr tylko rano 5g białko daj rano i po treningu i na noc ew gainer po treningu + łycha białka

beta-alanina,bcaa,kreatyna,kofeina

kreatyna nie jest na mase ? no dobrze ale fajnie jakby ktos podał np linki ktore sa najlepsze i ktore warto kupic

remik7 - nie zrozumiałem troche. mógłbyś dla mnie wybrać najlepsze i podać linki ? odrazu je zamawiam :D tylko jeszcze co z tą kreatyną nie przytyje od tego ?

przepraszam nie doczytałem z kreatyna ;) w domu znalazłem creatyne i ciekawi mnie czy moge ją zastąpić tą która wymieniłeś czy lepiej kupić nowa. chodzi o to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html

Kreatyna - monohydrat, np. z vitalmaxa mass xxl to gainer, czyli uzupełnienie diety. Cykl powinien trwać 6-8 tygodni. Następnie należy zrobić przerwę od kreatyny taką jak cykl. Dawkowanie 5g rano i 5g przed/po treningu W DNT 5g rano i 5g w porze treningu

o ja tam 7 miesiecy na sucho jade i nie narzekam. dopiero od wrzesnia ide po kreatyne bo juz siła cos poooowoli rosnie. Serio lepiej ćwicz na sucho aż przestaniesz widziec dobre efekty, przyrosty siły i obwodów - to bedzie znak ze kreatyna wtedy sie przyda.

dzieki za odpowiedzi. ale chcialbym sie jeszcze dokladnie dowiedziec co zrobic zeby wlasnie nie zgubic tego wszystkiego, zeby dalej jakos sie nie rozrastac nie wiadomo jak, tylko zeby trzymac to co jest? cwicze 3 razy w tygodniu FBW w domowych warunkach, kreatyna, bialko, amatorska dieta.