Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

A mnie kolega ostatnio na treningach przekonywał, że ma kumpla na medycenie i ten mu mówił, że kreatyna ma szkodliwy wpływ na mózg. A ten mój kolega to w sumie normalny, spoko koleś. Melanżuje i w ogóle... Po prostu trzeba przyjąć do wiadomości, że ci którzy nie czytają gazetek kulturystycznych i nie siedzą na forach takich jak nasze, mogą tak [...]

Nie chodzi o to, że kreatyna to koks, czy nie, tylko o to ,że suplementy wypaczają sens treningu jako samodoskonalenia własnymi siłami, co jest istotą kung-fu. Jeśli zamiast harować w dojo i w domu do granic WŁASNYCH możliwości złamiesz się i zaczniesz brać cokolwiek, to masz za słaby charakter. Chon

[...] węglowodany przed treningiem też wyapcza idee samodoskonalenia się własnymi siłami? Po to człowiek odżywia się ,aby dostarczyć swojemu organizowi enerii do pracy i treningu.Kreatyna i suplementy to dietetyczne środki spożywcze,które sprawiają,ze nasz organizm lepiej finkcjonuję i szybciej się regeneruje.Niestety w dzisiajszych czasach jest tyle [...]

Jodan ma 100% racji kreatyna zawiera glownie - 17 beta-hydroksy-17 metyloandrosta 1,4 dien-3on - srodek ktory dziala bardzo anabolicznie tak ze Sensaj moze byc silniejszy nie cwiczac. zartuje Jodan lóz ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

KREATYNA to SUPLEMENT. Chyba od kretki, ktora bierze Twoj kolega sie zaczal sie temat. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

A nie, bo kreatyna to koks ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

O qrwa... Juz dawno tak sie nie usmialem, najpierw, ze kreatyna to kox a potem, ze metka wspomaga rozciaganie Musze tu czesciej wpadac

"Mam problem. Mój kolega z sekcji "pomaga" sobie braniem kreatyny, dzieki temu kondycyjnie jest jednym z najlepszych. Sensei chwali go,bo nie wie o prochach.Kolega twierdzi, że wszystko jest OK, bo w sporcie kreatyna jest dozwolona. Według mnie to oszustwo wobec Sensei i reszty sekcji, ponadto wypacza sens treningu jako [...]

nie powinna Ci zaszkodzic ale na Twoim miejscu zaczekalbym jeszcze z kreatyna

Czytam tak te wsze wypowiedzi i najberdziej śmiać mi się chce z ludzi którzy czegoś odradzają. To samo jest w dziale Doping. Gość pyta o jakiś środek, a cała chmara uczy go, że sterydy są be, że jeszcze nie pora itd. A ja się pytam co to da? Przecież gość i tak to weźmie bez względu na to co wy mu powiecie. On chce poznać konkrety. Tak samo jest [...]

Wiem ale jak to na goscia dziala i to nie jest jeden taki jest sporo ... a kreatyna przy metce ma znikome skutki uboczne ... ale jak gosciu wyjeżdża jak brac kreatyne zeby nie szkodzila to mnie to lekko dziwi ( rozumiem jak by ktos sie zapytal o jakis steryd lub cos ale nie kreatyne ... )... Piwko dobre na wszystko !!!

JEst to stosunkowa tania kreatyna lecz jakosciowo nie zabardzo... Jak byś chcial kupic w tabletkach to bys musial lykac okolo 12 tabletek na raz ( masa tabletki 0.5 g czystej kreatyny...) Piwko dobre na wszystko !!!

wow bonzo ;] no dobra [; ja zaczalem brac kreatyne mniej wiecej po roku cwicze. ale cwiczylem bardziej rekreacyjnie niz "masowo" lol [; ale kreatynke naturella wtedy nie widzialem ile tzreba lykac g a ta kreatyna nie za wiele tego miala... ale w czym tkwi paradoks..... zreczywiscie pomimo ze byla salba dzialala i to z niezlym efektem! [...]

Nie no teras mie smieszą jeszcze bardziej wypowiedzi ze np. puźniej bedą cięzej bedzie cwiczyc na sucho ... jak dla mnie to bzdura kompletna ale moze na kazdego inaczej to dziala .... a tak btw. to naturell najlepszą kreatyną .. :-8 Piwko dobre na wszystko !!!

odzywki typowo na mase ci sie przydadza , nie cwicz 6 razy , uloz diete (suple najlepiej wpc,kreatyna mono,gainer)

Aga znalazłem ten post:P "Po dluugich rozmowach i staraniach udalo mi sie odciagnac mojego chlopaka od brania-nie wiem na jak dlugo(nie bierze ponad 2 tyg.)..ale ciesze sie,ze chociaz sprobowal! " wlasnie mowisz jakby on ciagle walil ten koks..2 tyg. to tyle co nic...niech nie bierze przez rok ...zobaczy jak jego miesnie sie [...]

kreatyna 5g na czczo.po 30min posiłek.5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo dextroza 30-40g do kazdej porcji kreatyny mass xxl 30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki i porcje w zaleznosci od brakow w diecie)

Bo może bym się nawet skusił Kamaze kreatyna w twoim przypadku jest niekonieczna.

Już to kiedyś czytałem, ale teraz przeczytałem jeszcze raz dokładnie. Tak sobie myślę, żeby zrobić taki myk: -normalny cykl: mono+cp -po skończeniu jechać mono w dawce 0,03g ed przez około 3 miesiące -potem przerwa z 7-8 tyg i to samo Nie wiem czy dobrze rozumuje... ...ale chciałbym mieć właśne zdanie odnośnie stałej suplementacji kreatyną.

"ty no ,ale chce wiedziec wiecej... tak naprawde chce byc wielki ale 3 lata mnie przerazaja!! czlowieku nie mam tyle czasu " Aha bo wakacje juz niedługo w sumie... Jak bedziesz brał bez mózgu i przemyślenia to wszystko CI zaszkodzi. Pozatym gadasz jak jakiś nakrecony małolat więc mojego zaufania nie wzbudzasz...geiner,dieta(chociaż [...]