Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dobrze by bylo napisać że te odzywki roznia sie miedzy soba rodzajem SWG to gainer 30 procentowy , a wiec dla osob ktor enie sa kompletnymi sucharami mass xxl i gainer mct to 20 procentowki , wiec tutaj kieruj sie wylacznie preferowana firma , obie maja zwolennikow magnum to gainer o obnizonej zawartosci bialka , a wiec dla sucharów - trzeba [...]

Oczywiście że to możliwe, jednak jeśli wziołeś kreatyne na pierwszy cykl, ba! na zerowy staż to zrobiłeś duży błąd. Twoje mieśnie są poddane nowemu bodźcowi, nie potrzeba żądnych wspomagaczy aby rosły, dobre odżywianie na początek, potem dieta. Suplementy takie jak kreatyna,hmb itp... Po roku co najwyżej

Z tego co wiem kreatyna nikomu jeszcze nie zaszkodziła, poza objawami biegunki u co niektórych. Jeżeli już to najwyżej nie pomogła, nie dała oczekiwanego efektu i tyle.

Creapure+ala+b1 treca. 120 tabletek juz skonczylem i zaopatrzylem sie w kolejne 120. poki co jestem zadowolony bo przytylem kilka kilo,lepiej sie czuje i tak ja pisalem zauwazylem jakies tam efekty dlatego raczej tej kreatyny nie odstawie. pewnie macie racje, ale ja juz taki jestem najwazniejsze ze kreatyna nie szkoduje a czy beda jakies efekty [...]

100% whey protein concentrate to białko a mutant mass to gainer? dobrze mowie? czy to jest to samo? dieta + kreatyna + 100% whey protein concentrate + mutant mass? jesli chodzi o typ budowy to prawdopodobnie mezomorfik

A tak będzie dobrze? Kreatyna DT - 30 minut przed treningiem + od razu po treningu DNT - 15 minut przed śniadaniem + 15 minut przed kolacją Białko DT - rano po przebudzeniu + do 1.5 godz po treningu + porcja przed snem DNT - rano po przebudzeniu + porcja między posiłkami + porcja przed snem Gainer - tylko po treningu Zmieniony przez - 1991_ w dniu [...]

Slyszalem ze kreatyna z domieszka glukozy dziala lepiej. Za kilka dni zaczynam nowy cykl. zobaczymy jaki bedzie efekt.

Słoniu nie dezorientuj koleasia.)) Glukoza jak najbardziej..za 2 zeta masz tyle w 4-5 sokach każdy po 4-5 zeta.Prosty przelicznik. Rozpuszczasz ją razem z kreatyną z 0,5 litrem wody i łyk. Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

cukrzyca od podawania glukozy z kreatyna?-nonsens.przeciez wszystko to,co spozywamy powoduje wyrzut insuliny.tylko,ze jedne produkty robia to lepiej,a inne gorzej.zdolnosc ta,okresla tzw.indeks glikemiczny.insulina jest potrzebna kreatynie do wlasciwego nasycenia komorek miesniowych.niestety podana bezposrednio moglaby byc niebezpieczna dla [...]

sauna odwadnia ale watpie zeby byly jakies przeciwskazania co do kreatymy,jezeli uzupelnias niedobory to nie widze nic przeciwko. to ze nie dziala juz na ciebie tak jak poprzednio wynika z tego,ze kreatyna z cyklu na cykl ma slabsze dzialanie!!! mozesz na saune chodzic nie ma problemu pozdrawiam 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie [...]

kupiłem aakg i ba z sfd po 250g proch wiec biorąc po ok 5 g dziennie to na ok 2 m styknie czyli jeszcze ba i aakg pociągne do końca opakowania czy lepeij ba przedłyć do 14-15tyg ba? kofe odstawie i tauryne wtedy co dodam że od 3 tyg jestem na ciągłej suplementacji kreatyna 3g dziennie po treningu/aero Zmieniony przez - nowicjusz9999 w dniu [...]

Kreatyna + glutamina + dieta masowa + porzadna odzyweczka bialkowa i bedzie dobrze.P.S. Polub ryz Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

1) http://imageshack.us/f/827/dddaxn.jpg/ 2) wiek 22 3) waga/wzrost 73/184 4) staż treningowy 1 Rok 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna,gainery 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - dibencozide magnum 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo pol roku 10) [...]

Dobra kreatyna bez zbędnego shitu pobudzającego to np Storm Universala lub o dziwo Creatine Xplode z Olimpa. Obie wypróbowałem i obie mogę polecić.

...no chyba nie jest to temat od kreatyn... dział Odżywki, suplementy by się przydał... opini bedzie b. wiele- np. dla mnie storm to jak kreeda%-), wogole nie działało... jako jedyna chyba kreatyna jaką miałem przyjemność stosować, nie wiem może tak mi się trafiło... czasem owe pobudzacze itp... są pomocne, lecz ważny jest umiar i właściwe [...]

I kreatyna pomaga zbudować mase mięśniową, więc efekt nie polega na pompowaniu się wodą. Tak to by nawet nie trzeba bylo ćwiczyć!

O shit ,szczeze to sprzedaj polwoe na cholere ci tyle supli - kreatyna nie ma sensu - bcaa przed treningiem 1kaps na 10kg wagi - glutamina na noc 5g - aminokwasy a na co?? - zma przed snem 2 kapsy - wit C jak wygodniej - tauryna rano i popoludni zacznij od 1g skoncz na 3g - lecytyna tu juz do wyboru - acetyl l-carnityna sprzedaj - l-karnityna [...]

czemu kreatyna ma sie nie przydac ?? przy bieganiu nie pomoze w lepszej wytrzymalosci ?? lepsze regeneracja. W awatarze to Ty ??

zgadza sie kreatyna nawadnia. ale przy dobrej diecie mozesz zrobic kilka kilo dobrej masy. Wszystko zalezy od diety. Woda zejdzie masa zostanie. Ja na pierwszym cyklu z krety zrobilem ze 2cm w rece, z 15 kg na plaskiej

Czyli jak, kończe 6 tygodni fbw, tydzień roztrenowania, potem nowy trening fbw i od razu kreatyna??