SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • top mass, creatine, dextroza - problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam taki problem kupiłem : top mass, kreatyna, dextroza i tu rodzi się nowe pytanie kumpel mi radzi żebym najpierw jeść samego top mass a potem kreatyna, dextroza i dokupić ryboza. I sam już nie wiem czy to wszystko naraz jeść czy tak jak kumpel radził czy coś dokupić jeszcze ?proszę o porady, odpowiedzi z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2006-01-06 16:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy a czekolada

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie zaczynam cykl z kreatyną , niech mi ktoś napisze jak to jest z tą kreatyną i czekoladą heeh , ( kto nie lubi czekolady ). Aha napiszcie co myslicie o piciu kawy podczas cyklu, posypia sie sogi hiehie, Dzieki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2005-01-13 18:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb cycling do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: B. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Treningi bez zmian Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kreatyna, białko, BCAA, Arginina, spalacze (słabe i mocne) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Bez konkretnych "diet". Zawsze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2011-07-19 17:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a choroby -ankieta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , ostatnio zaciekawiła mnie informacja iż kreatyna może zwiększać podatność organizmu na choroby w tym celu aby obalić lub potwierdzić ten mit stworzyłem ankietę http://www.ankietka.pl/survey/show/id/16175/kreatyna-a-choroba.html . Proszę aby jak najwięcej osób ją wypełniło a na końcu podam wyniki. Z góry thx

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2008-09-20 00:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • megabol creatine alkaline a mono

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam,mam pytanie. otóż ponad tydzień temu skończyłem 2 cykl kreatyną olimpa mega caps i mam zamiar kupić creatine alkaline z megabola.przez jaki czas musze jeszcze odstawić kretkę,żeby zacząć nowy cykl na alkaline. ponoć ta kreatyna nie wymaga cykli i przerw ? co o tym sądzicie ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2010-05-12 20:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie suplementów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ma pytanie czy moge połączyc sawa+ black bombs (spalacz) +bcaa przed treningowo ? rano kreatyna+spalacz po treningu kreatyna + bcaa ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2017-05-30 05:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam wszystkich :) Bardzo proszę o jakieś linki do kreatyn POTRENINGOWYCH, które świetnie działają na masę mięśniową. Wiem że kreatyna to dodatek do diety. To będzie już moja 4 kreatyna, nie chce brać mety bo wiem jakie ma efekty uboczne a zależy mi na zdrowiu. Z góry dzięki za wszystkie linki( chciałbym jak najwięcej by mieć wybór). Thanks :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-05-14 22:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GEAR - Whey Shock

    Temat
    GEAR

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Shock_i31120_d380x380.jpg Opis - Mieszanina koncentratu i hydrolizatu - 5 rewelacyjnych smaków - Wzbogacony w kompleks enzymów Aminogen® - Wzrost beztłuszczowej masy ciała Whey Shock to wysokobiałkowy produkt przeznaczony do przygotowania pysznego shake`a uzupełniającego codzienną dietę w wysokiej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 2014-06-11 18:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementów diety,dobry ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na czczo jabłczan z kreatyną zmieszany i białko Przed treningiem animal ( przedtreningówka ) i białko Po treningu jabłczan z kreatyną i gainer z białkiem Mam końcówkę gainera,kreatyny i animala i teraz zaczynam nowy cykl to chcę to wykorzystać plus zamówiony przeze mnie jabłczan z białkiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2013-11-16 17:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, za jakiś czas planuję nieco zwiększyć masę :) proszę o pomoc w doborze odżywek .... co przedtreningowo? S.A.W czy może shotgun'a? jak to połączyć z kreatyną? co potreningowo na lepszą regenerację (oprócz BCAA)? jeśli z kreatyną to jakie dawki TCM po treningu? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2011-08-13 11:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z krótszymi przerwami 6. DIETA: -białko: ketoza z rotacją -węglowodany: ketoza z rotacją -tłuszcz: ketoza z rotacją 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo, ostatni wpisany w temacie 8. TRENING: crossfit, sw 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2017-11-25 22:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO LEPSZE NA MASĘ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Który z zestawów w podobnej cenie lepiej Waszym zdaniem zrobi masę mięśniową? A. 100 g WPI + 6 g HMB + 10 g kreatyna B. 100 g WPI + 10 g glutamina+10 g kreatyna C. 100 g WPI + 6 g HMB + 10 g glutamina D. 100 g WPI + 20 g CREAFUSION E. 150 g WPI + 12 g HMB F. 200 g WPI

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2004-08-06 15:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czesc mam potanie odnosnie kreatyny universala i shock therapi .Nie wiem co kupic czy zrobic sobie cykl z shock terapi i zwykla kreatyna uniwersala plus wpc i wegle czy zakupic sobie storma universala + wpc .Najlepie bylo by kupic storma i shock terapi lecz mnie nie stac i musze wybrac miedzy shok terapi i zwykla kreatyna uniwersala a stormem .Jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2013-08-18 14:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja masowa + ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Rozpisałem sobie taką suplementacje : Kreatyna rano, po treningu x 5gram, Glutamina, bcaa ( być może jeszcze carbo ) : po treningu serwatka : 15 min po treningu razem z kreatyna zma: przed snem. O co chodzi mam oprócz tego ruch na treningach karate, co mogę dołożyć przed tymi treningami żeby ograniczyć spalanie podczas wysiłku ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2005-12-12 13:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA !!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam w domu kreatyne i białko olimpu i mam na celu przybrac na masie a później zrobić rzeźbe zatem mam pytanie czy lepiej zrobic mase z kreatyną a później zrobić rzeźbe z białkiem czy może lepiej brać kreatyne i białko równocześnie robiąc trening na mase ??? Wiem że białko przyspiesza metabolizm więc nie wiem czy jest sens brać go z kreatyną?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2013-01-20 11:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • green magnitude czy storm ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam taki dylemat,otoz mam juz 3 miesieczna przerwe z kreatyna,stosowalem cm3 od treca i mam takie pytanie jak w temacie ktora kreatyna bedzie lepsza ? green magnitude czy storm ? slyszalem tez ze po greenie moze pojawic sie rozwolnienie i troche sie boje ze złapie mnie jak bede na wydziale.. Co byscie bardziej polecili

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2014-01-22 03:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy rozpisce

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zazwyczaj ćwiczę od razu po pracy. Ostatni posilek wypada mi 3-4h przed treningiem. W takim wypadku co najlepiej zapodać przed i po ?? Poprawcie mnie jeżeli źle rozpisałem. Cel masa: na 72kg mc 15-30min rzed treningem carbo 30g, 8g bcaa, kreatyna Po treningu WW 0,9g/kg mc carbo 65g Bialko ok.0,4g/kg mc ok.30g Kreatyna BCAA 8g???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2012-01-02 11:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masssa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam w domu kreatyne i białko olimpu i mam na celu przybrac na masie a później zrobić rzeźbe zatem mam pytanie czy lepiej zrobic mase z kreatyną a później zrobić rzeźbe z białkiem czy może lepiej brać kreatyne i białko równocześnie robiąc trening na mase ??? Wiem że białko przyspiesza metabolizm więc nie wiem czy jest sens brać go z kreatyną?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2017-07-04 21:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co doradzicie ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich , mam takie pytanie cwicze na siłce i mam zamiar kupic sobie odzywki i czy HMB jest dobre jesli połacze je z kreatyną ??? czy to połaczenie duzo da??? . i czy kreatyna w proszku jest lepsza od tej w tabletkach . ??? dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2006-01-22 11:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DODAĆ TAURYNE DO KREATYNY I BCAA ?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trenuję piłkę nożną, i chciałbym zacząć brać właśnie kratyne i bcca na poprawe kondycji szybkości dynamiki itp jezeli kreatyna bedzie zle wplywala na mnie to zmieniam na TCM ale czy do tego Kreatyna (lub TCM) + BCAA dodać Tauryne ?!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2008-12-25 15:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)