Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

:-) Sorry, za niejasne pytanie. Zastanawiam się, czy kreatyna w ogóle działa bardziej niż placebo. Brałeś ją kiedyś Paniedarku?

Oczywiście, że kreatyna działa.

Paweł kreatyna to najlepiej przebadany suplement i jego działanie jest udokumentowane dużą ilością badań. Dexter niedawno robił cykl więc możesz podpytać go o efekty:-) Dzisiejszy trening A Siady rampa 5 52/62/72/82 Drążek średnim nachwytem na gryfie Total=32 strasznie chvjowo sie na gryfie robi, ale trudno, trzeba sie przygotować na każdy [...]

To czy bedziesz robil czysta mase zalezy od diety:) A z kreatyna zrob tak jak pisalem efekt ten sam a w kieszeni wiecej ci zostanie. pzdr

gainer to jedzienie w proszku czlowiek to dlaczego maja nie siegac jezeli nie moga dobrze sie odzywiac przed i po treningu kreatyna to co innego

podobno kreatyna z majonezem to niezła miazga i przeokrotnie klepie , jednynm słowem masakrator

kurva musze zacząć cwiczyć i coś do***ać bo forma mi strsznie spadła , i schudłem 5 kg. a wcale szybszy duzo nie jestem a w szatniach juz sie nie mowi o PH tylko amerykańskak kreatyna

nie wiem nie biorę z tego co wiem to kreatyna zrobi z Ciebie skurczysyna Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-30 09:55:03

kojuuuu dzięki ale w wakacje planuje kupić i coś tańszego żebym tanio kupił a drożej sprzedał tak jak mówi wyszły te suple pudziana kreatyna itp nawet w dobrej cenie to sobie zakupie jak będę w pl to na pewno trochę tego nakupuje Vitamin shop białeczko to na pewno sobie kupie Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-11 19:09:50

Artek - w tym wieku odpusc Animal Test'a Aplodan tez nie wart swojej ceny... jesli chcesz cos innego niz kreatyna to zajrzyj do dziennika banana _____________________ chlopaki nie robcie ****a gnoju z tymi zdjeciami!!! to nie jest burdel zeby wklejac cycki i ****!!! opamietajcie sie troche ****a :/

no co do TESTA sie zgodze ale APLODAN brałes? moze jednak działa? 111tabletek za 240zł jakiegos kwasu... co niby pomoze przełamac zastoj. ciekawe... a co moge brac innego poza kreatyna? dopalacze testosteronu odpadają narazie... jeszcze mi dobrze stoi

Grani no Vapor bardziej przed treningowy a NOKO jako kreatyna bedzie . Do tego gainer,białko,witaminy i inne dodatki.

w shocku 4 g: glukonat kreatyny, orotan, kreatyna akg (wg opakowania)

a teraz pytanie trochę z inne manki czy mógłbym tę odżywke shogun zastąpić inną np Kreatyną czy ZMA ?

Bardzo dobry program treningowy. Treningi ciężkie i męczące (lubie to:) ale szybkie i skuteczne. Masa w górę, siła i wytrzymałość również,do treningu oczywiście dieta i suple ( zma, kreatyna, bcaa) polecam.

nie wiem czy dobrze zrozumialem wiec wolalbym sie upewnic 1. jesli robie pierwszy tydzien to 75% jest od tego co moge wziac jeden raz czyli np na klate biore raz 100kg i dalej nie dam rady to mam zrobic tam 6-8 powtorzen z 75kg? czy jesli np te 6-8 powtorzen robie z 70kg i 8 powtorzenie robie juz z pomoca kolegi to od tego mam brac 75%? 2. czy [...]

Dzieki za odpowiedz,wiesz wyjezdzam na tydzien za granice, pil duzo nie mam zamiaru,jadl raczej reguralnie bede ale supli ciezko bedzie mi zabrac, szczegolnie bialko dzienne i na noc ktore obecnie stosuje. A jak sadzisz jesli wzialbym ze soba kreatyne jest sens ja brac przez ten tydzien urlopu nie cwiczac?czy lepiej odpoczac od wszystkiego pozniej [...]

ale nie wiem jak zareaguję na cytrynowe carbo i mocno waniliowe WPC %-) poradziłem się już kilku osób i mówili, że lepiej jest najpierw carbo+kreatyna a po 20-30 min WPC i potem do godziny normalny posiłek

u mnie praktycznie zawsze podobnie podstawy bialko aminokwasy wegle kreatyna a czy duzo chce byc kiedys duzy wiec musze duzo jesc hahah wczoraj wieczorem trening plecow calos w seriach laczonych przyciaganie na wyciagu szeroko do klatki/ polsztanga przyciaganie na wyciagu wasko do brzucha/wioslowanie dwoma hantlami w podporze o lawke skosna [...]

22.06.2019 Legs 2 Drugi trening nóg w tym tygodniu. LEGS 2 1. Uginanie nóg leżąc 1x5-10 1.20x15 2.25x10 3.30x5 4.30x5 5.35x22(myślałem ze gorzej pójdzie) 6.40x10 max 2. RDL 1x5-10 1.30x20 2.50x10 3.70x5 4.80x3 5.90x12 zapas 1 max 2 powtórzenia. 3. Suwnica stopy szeroko 1x5-10 1.100x20 2.150x10 3.170x5 4.200x10 max 4. Przysiad smith nogi [...]