Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Różne są opinie dot. HMB własnie chiałem żeby coś było na wytrzymałość mięśni, poprawieie wydolności tlenowej, a jak przeczytałem że do tego pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej to mnie to zachęciło. Tylko czy ma dobre działanie antykatoboliczne? Mam 17 lat Brałem już wcześniej Noxpumpa i jakieś kreatynowe przedtreningówki. Teraz zaczynam od [...]

Możliwe że już za późno jak to kreatyna, każda wiąże wodę i moze to ten problem ze zatrzymuje ona się w organizmie

BCAA i glutamina to nie są bez sensu wydane pieniądze bo w trakcie redukcjii bcaa bardzo fajnie trzyma mięsień, a glutamina napełnia mięśnie tylko trzeba ją odpowiednio spożywać - minimum 20g na noc. Po co mu ten pełen aminogram w utrzymaniu mięśnia skoro bierze praktycznie udział w tym 6 aminokwasów?? Stary forum to nie jest dobry pomysł, aby [...]

Przeczytaj ten post , właśnie odpisywałem a musiałbym Ci sie tutaj powtórzyć http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69957 ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " [...]

Wypelnij profil jeżeli możesz bo troche nierozumiem i mam nadzieje ze mi on rozjaśni ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale [...]

ejj..jakim rzeżbiebiu? Z tego co czytam on chce schudnąć (z tłuszczu). ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale Trening"

A więc piszesz ze chcesz schudnąć żeby dobrze wyglądac , rzeczywiście masz nawet sporo tuszczu , ale to nie tylko tłuszcz na brzuchu , napewno sporo jest tez na plecach , klatce i z leksza na ramionach. Więc wszystkie obwody powinny spaść, wydaje mi się ze pod tkanką tłuszczową za wiele tych mięśnie nie będzie sądząc po wynikach no i brzuchu gdyz [...]

Tu masz link do treningu ACT jeżeli Cię zainteresuje http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA [...]

Dalem link na poprzedniej stronie , mineliśmy się. ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale Trening"

A moze najpierw spróbój z kreatyną a dopiero jak to nie bedzie dawało efektów siegaj za mocniejsze srodni np. Termo Lab "Kocham smierc bo tylko ona na mnie czeka"

hehe kreatyna chyba też jest na schudnięcie?? wiec jak ma cię "rozdymać" spróbój mojej rady która jest chyba z 2 wypowiedzi wyzej moze ci ona pomoze!

hm...... kreatyna na schudniecie, nie slyszlem o tym jeszcze... d.j666

I druga sprawa, czy ten spalacz z kreatyna nie beda na siebie w zaden sposob oddzialywaly negatywnie, bo ok 45 min przed treningiem biore te 8 tabletek ze spalacza, a po 15 min powinienem 4 tabletki kreatyny..

Można spokojnie dorzucić, choć ostatnio widziałem pare wypowiedzi "kreatyna na redukcji - nie". Ja sam zawsze dorzucam Jabłko przy rzeźbieniu. Nie, nie bd oddziaływały na siebie negatywnie. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-19 23:50:49

kreatyna na redukcji dobrze się sprawdza jako antykatabolik także jak najbardziej warto włączyć do suplementacji

gainer http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html białko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

zacząłem od początku tygodnia ;) jak narazie idzie nieźle... ale jestem ostrożny, bo może to być złudny początek :/ jestem jeszcze na etapie dopieszczania diety i liczenia więc zajmie mi to pewnie jeszcze tydzień, a później chciałbym coś dołożyć planuje carbo i białko przed treningiem carbo od razu po treningu na katabolizm i białko na noc tylko [...]

Tzn wiem ze nie ograniczy .... nie wiem jak to napisać :) No to tak wsumie co daje stosowanie HMB z kreatyną bo wszędzi piszą że to dobre rozwiązanie. A co do tego czy się opłaca czy nie to włąsnie chce sprawdzić bo ejstem ciekawy bo tylko czytam wypowiedzi a najlepiej się wie jak się samemu coś zje:) Już mam to wsyzstko kupione więc musze to [...]

hehehehe Piękne ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

Kreatyna dobrze, gainer według braków w diecie, najlepiej będzie jednak zaczekać.