Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam, chcem zacząć robić pompki (około 200 na dzień), łączyć je z kreatyna. Czy pompki i kreatyna to dobry pomysł. Jakie części ciała rozbuduje przy takim treningu ?! Dziękuję za odpowiedzi.

Witam, jak to łączyć? NO-XPLODE zawiera kreatynę. Czy w związku z tym powinienem brać okołotreningowo dodatkowo jabłczan treca? Czy tylko rano na czczo? Można razem mieszać xplode z bcaa (w jednym shake-u nie będzie jakieś dziwnej reakcji :) )? Pozdrawiam Marek

Siema. Mam pytanie odnośnie kreatyny. Ile wam poszło ( cm i kg i% siły ) to jednym cyklu kreatyny ( ile braliście , najlepiej pierwszy cykl piszcie jaki był) PS: Wiem że każdy organizm reaguje inaczej...porostu hcce zoabczyc jak działło na was.

czy podczas infekcji (grypa) i leczeniu antybiotykiem Klacid należy odstawić kreatynę ? Po jakim okresie kuracji antybiotykowej można wrócić do treningów?.................. ............................. ................ ................. ................ .....

Witam! Zakupiłem SFD NUTRITION WPC PROTEIN PLUS i ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX. Mam pytania dotyczące dawkowania, otóż w jakich porach dnia przyjmować, czy jakiś odstęp czasowy między spożyciem białka, a kreatyny? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Jak możecie to wrzućcei tu swoje opinie na temat stosowania kreatyny z l glutaminą. Jeszcze jedno - czy le piej zamiast gluty do kratyny dodac d-ryboze albio hmb??? *DomiN*

chiałem sie dowiedzieć jak to jest z łączeniem tych dwóch suplementów. jak mi wiadomo gainera nalezy pić z mlekiem a co do kreatyny słyszałem przeciwne zdania, ze mleko nie pomaga w wchłanianiu kreatyny. czy jest więc sens łaczenia tych odżywek???

Witam Czy ktoś z was brał już tribulus t. ? Czy warto zainwestować , czy lepiej kupić kreatyne ? Za ok. miesiąc wyjeżdzam do roboty, zanim wyjade chciałbym troche jeszcze poćwiczyć i polepszyć wyniki. Prosze o rade .

Jak sadzicie ktora kreatyna jest lepsza w proszku czy w kapsulkach i co sadzicie o kreatynie OLIMP Mega Caps 1250 najmocniejsza kreatyna na swieiceie w kapsulkach z gory dziekuje :)

Witam. Mam pytanie odnośnie łączenia dwóch suplementów kreatyny + bcaa... Wiem że kreta jest bardziej na siłę i masę, a bcaa na wytrzymałość. Warto łączyć te suplementy w jednym cyklu?

Cześć w skrócie cwiczyłem rok, suplementacja kreatyna + białko serwatkowe, mialem rok przerwy, efekty praktycznie znikly , teraz wrocilem na powaznie spowrotem i czy warto odrazu wziac krete zeby szybko wrocic do stanu z przed roku?

Cześć wam. Mam taką prośbę, moglibyście mi napisać jak mam dawkować (kiedy, ile razy dziennie, ile gram) kreatynę VITALMAX 500g i gainer HI TEC WHEY MASS BUILDER 1,5kg. Proszę nie pytać o dietę, ani ile ćwiczę - Chciałbym uzyskać odpowiedź tylko na to pytanie. Ważę 68kg.

Witam Mam pytanie jak dawkowac BODYMAX sklad jest tutaj: http://www.sfd.pl/temat25336/ I jeszcze jedno jak dawkowac bodymax'a w czasie cyklu kreatyny. Pozdrawiam PS. szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem! Zeby nie bylo ;)

Witam. Planuję zacząć brać kreatynę, tylko doszły mnie słuchy, gdy po jakimś czasie skończę ją zażywać to z mięśni zrobią się "flaki" Czy to prawda ? A jak nie to czy jak skończę ją brać ( lecz nie zamierzam ) to czy będą jakieś skutki uboczne ? Z góry dzięki pzdro :P

wiem wiem milion razy wałkowane a jednak nie moge znaleźć tego co chce.Po kreatynie napełniaja sie ieśnie woda a jak z aerobami bo przeciez woda ucieka po nich i czy jest sens stosowac to razem ?

słyszałem opinie na temat ze herbata podobnie jak kofeina zmiejsza dzialanie kreatyny. teraz chciałbym posłuchać Waszych opini! pozdro

Witam mam prośbe ostatnio kupiłem od kumpla mono z olimpu 300 g. od kumpla za sybboliczną 10 lecz termin konczy sie 12 stycznia Czy bedzie git jak spozyje te mono np z 2 tygodnie po terminie ?? pozdro

Jak w temacie myśle o: CREAPURE® MONOHYDRATE CREATINE 1000™ CREATINE MEGA CAPS® Która z tych trzech brać? najlepiej na pierwszy cykl na suplach. Postanowiłem brać kreatyne + gain bolica 6000 i nei wiem właśnie którą kreatynę kupić.

Witam, mam pytanko, biore juz kreatynke mono vitalmaxu okolo 5 tygodni, wczoraj kumpel mi powiedzial ze kreatyne powinno sie odstawiac po miesiacu brania bo pozniej juz nic nie wchodzi i staje sie w miejscu z siłą, i tu moje pytanie, czy on ma racje?:P z gory dzieki za odpowiedz

Chcialbym sie zapytać jak spozywac kreatyne bo na opakowaniu jest to strasznie wytlumaczone, mam ja jesc codzienie , czy tylko w dniach treningu ?? Jak tak to w jakich dawkach i jak czesto. ?? Z gory dzieki za odpowiedz :) Pozdrawiam