Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

- Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional (Chocolate Hazelnut) 10 miarek 300 gram - Trec BCAA High Speed (smak wiśnia) 23 miarki 115 gram - Arnold Iron Pump (nie ma 10 miarek) 25 miarek 130 gram - Kreatyna monohydrat K** (smak kiwi) 20 miarek 100 gram - Animal PM - 14 saszetek - Animal Pak 25 saszetek

[...] (mam tam pare suli wiec postanowiłem je wykorzystac w mojej diecie) http://images62.fotosik.pl/24/042acef30161f05fmed.jpg po treningu 130g mutant Massa odrazu Suplementy Kreatyna(multipower creatine creapure)+ BCAA 6400 SciTec Nutrition -rano na czczo 5g -przed tren. 5g -po tren. 5g Amino 5400 -po 3 tabletki między posiłkami (12tabletek [...]

brak Ci wiedzy, a brak wiedzy utrudnia odpowiednie wykorzystanie suplementow. z kreatyną poczekaj. gainera kup jesli potrzebuijsze dodatkowych kalorii, a z diety Ci ich brakuje. gainre to jedzenie w proszku, cos jak kanapka z serkiem tylko do szybkiego przygotowania.

po mojemu to jesli masz diete(a zakladam ze masz)to cwicz bez supli do puki wszystko nie stanie w miejscu.. jak juz nic nie bedzie szlo to dopiero kreatyna..

No to najlepiej standard kreatyna +beta alanina. Do tego wez sobie jakis Pre-Workout zeby sie nakrecic na poczatek. Konkretnych produktow ci nie polece bo niewiem co jest na ebay. Jest duzo sklepow internetowych w UK nie rozumiem dlaczego akurat Ebay?

A taka dieta, co na to powiecie ? 1.twaróg 100g, platki owsiane 100g, mleko 2% 200g + rodzynki,orzechy, migdały kcal 567 b:39 t:11 w:76 (nie wliczając rodzynek, orzechów itd.) 2.warzywa na patelnie 200g, piers z kurczak 100g, chleb zytni jasny 250g kcal 828 b:36 t:7 w:151 (+masło, pomidor, ogórek do chleba) pierś w kostkę na oliwie z oliwek [...]

"a póxniej weź człowieka lecz, prowadź mu dietę oczyszczającą, kombinuj recepty na viagrę, kołuj proviron, doradzaj "co tu zrobić żeby..". Sorry, po prostu nie chcę zebyś był kolejnym co za chwile zxakłada tematy typu "mam konkret bloka", "jaka mi się chowają", "nie chce mi stanąać", "co na [...]

"alpak wez napisz czy faktycznie Cie meta kiedys zblokowała ? bo jak tak to **" No to masz - Zablokowała a i owszem. Kreatyna nie ma nic do odbloku układu hormonalnego. Owszem - przyhamuje spadki itd itp ale co z tego jak ma się później bałagan w gospodarce hormonalnej? Raz meta zablokuje raz nie, jednego blokuje zawsze, innego prawie [...]

winko nie odtluszcza wino wysusza z wody a nie tluszczu dlatego wydaje sie efekt odtluszczenia to co potrzebujesz to efedryna z kofeina i po 2h dziennie aerobow treningi silowe sobie daruj na razie i tak nie masz o co sie martwic stosuj poki spalisz caly smalec dopiero pozniej dopalacz ale na pewno nie wino ani nawet zaden inny steryd kreatyna 5 [...]

vitalmax kreatyna!- też jest dobra i tania, jeszcze jest fajna promocja u Sona !! masz link : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=121082&forum_id=137&Topic_Title=&forum_title=ATLETA - ale masz czas tylko dzisiaj !!!!! >> soldiier <<

Proponuje kreatyne Hi Tec Creapure , zadłem na razie przytylem na niej 7kg i teraz biore znowu !!!!!!!! ZA***ISTA TA KREATYNA!!!!! ,,miałem obonament do 2007'' DZIĘKI ZA BANA!!!!!!

Mam 16 lat - 190cm - 74kg - trenuję siatkówkę od 6lat...Czy Jabłczan Kreatyny jest dla mnie dobrą odżywkę??? - jeżeli zaczynasz swoją przygodę z kreatyną to na początek wystarczy zwykły monohydrat, - piszesz że zależy ci na sile i wytrzymałości ... a masz zamiar ćwiczyć na siłowni ??? bo nic o tym nie wspomniałeś !!

wiesz bobik moge sie myslic ale kreatyna a steryd to napewno nie to samo tym bardziej ze po koksie rozniesz jak na drozdzach a nawet bardziej ; ) i jeszcze jedno spadki spadkami a woda to drugie... ; )

Ale wiesz ja nie mam diety ;/ . Więc mogę zażywać ??:)<czy bez diety bedzie klapa?> Aha no i przeczytałem ze ta kreatyna robi wodę w mięśniach , a wiec ona później schodzi z organizmu nie ??

Czy się da? Czemu nie, ale nie będzie takich efektów jak z dietą, a pamiętaj o tym, że kreatyna za pierwszym razem działa najlepiej, więc warto zrobić jeden porządny cykl z odpowiednim żarciem.

u mnie ju bateria stoi dwie puchy bialka po 2250g a do tego 4000g carbo i kreatyna a po pokoju gdzies sie wala therma niedojedzona;P takze u mnei koxiki wpisaly sie ju w staly element pejzazu i piekna mego pokoju;P a starym nic do tego:P

Jezeli zalezy ci na komforcie treningu aa mianowicie na pompie to jak najbardziej. Pompuje. I z kreatyna i bez mozesz brac. prawie w kazdym stacku kreatynowym jest. Lepszy sex rowniez:) Ja odczuwałem działanie jesli oto chodzi

No tylko jedna tabletka - 1g i nie wiem jak to podzielić, podobno najlepiej na czco I przed snem a dni treningowe przed treningiem I po kreatyna nie dziala doraznie wiec nie ma znaczenia kiedy ja zjesz w kontekscie calosci suplementacji

jak najbardziej polaczenia gainera po treningu z kreatyna bedzie dobra opcja, wspomoze nawet wykorzystanie w pewnym stopniu kreatyny;-) w DNT rowniez mozna skorzystac z tego typu opcji, jak masz tam w rozkladzie gainera

a kapsulki nie sa wykonane czasami z czystej celulozy? nie ma ona zadnego wplywu na kreatyne. udowodnij mi to sensownie ze kapsy sa o 20% bardziej wchłaniane niż proch giecik a po co? skoro to nie kapsy sie maja wchlaniac i nie wchlaniaja tylko kreatyna, ktora sie wchloni DOPIERO PO rozpuszczeniu w zoladku kapsulek. dzieki specjalnie do tego [...]