Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Więc jeżeli kreatyna już przestaje działać na nasz organizm, co polecałbyś jako następne ?

Oczywiście, że nie ma sensu. Winstrol nie nadaje się na pewno na pierwszy cykl a Ty ze swoim aktualnym podejściem nie nadajesz się do stosowania SAA. Odpuść, ćwicz z kreatyną i dietą. Chcesz urosnąć to dieta zrobi robotę. Masz 18 lat, szkoda organizmu na katowanie SAA już w tym wieku.

po pierwsz musisz miec diete ,a domyslam sie ze jej nie masz wiec dzial odzywianie, po 2 kreatyna 4 tygodnie to krotko 6 tygodni lub 8. na mase i siły to jest trening i dieta odzywki moga tylko pomuc, na samych odzywkach ani siły ani masy za wiele nie zbudujesz

no więc co z tą kreatyna czy dostane jakąś odpowiedz?????

"Jeżeli zakupię kreatynę mono, pomoże mi ona nabrać jeszcze większej masy i wzmocni moją siłę" przeczytaj na jakiej zasadzie działa kreatyna . na ten moment szkoda towaru , poczekaj . "Czyli w dalszym ciągu powinienem wykonywać trening FTB na przyrost masy i nie przejmować się tym nadmiarem tkanki tłuszczowej a gdy już osiągnę wagę powiedzmy 80kg [...]

Tak, metka 3 tabsy dziennie czyli 15mg/ed Omo przez pierwsze 5 tyg. 500 mg, resztę 5 tyg. 250 mg Odbloka do mety nie było bo myśle że 50 tabs to mało, za to do Omo był odblok w postaci 24 Clomidu, 30 Tamoxifenu no i suple na podtrzymanie: Kreatyna, Tauryna, Aminokwasy i HMB, dieta jako tako jest, staram sie ją mocno trzymac.

do tego suplement 3-10 OXYGEN Super Massive 8000g To nie suplement dla sportowców,tylko "odżywka" wymieszana przez pana Stefana w wannie Na taki cykl masz za mało doświadczenia.Kaloryczność i rozkład makroskładników,zdecydowanie zbyt ubogi,nawet w okresie wspomagania kreatyną o SAA,nie wspominając.IMO,dorobisz się rozstępów i [...]

[...] Należy ją wliczać w dzienny bilans kaloryczny i ilość białka w diecie. Nawiązując do kreatyny, to z reguły zaleca się stałą suplementację 5 gramów dziennie, przez cały rok. Można oczywiście również cyklicznie. Jak Tobie odpowiada. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%3A_jak_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_Dzia%C5%82anie_i_dawkowanie-a2467.html

Pisalem ze kreatyna jest spoko, jadles wczesniej>?

kreatyna spoko co do bialka, all ma ponoc bardzo dobre smaki

Dobra to ile mam masować , przytyłem 4kg nie widać po mnie że ważę tyle ile ważę , teraz chcę dodać gainer firmy sfd masę activatora , białko i kreatyna do 80kg mam masować ? Czy jak

Kreatyna nie jest szkodliwa dla zdrowego człowieka. Ja nie znam się na dietach, więc mnie nie pytaj. Co do Nitro i wolnych rodników to każdy preparat podnoszący tlenek azotu w oraniźmie jest rakotwórczy. Na początek kreta od Vitalmax będzie bardzo dobra.

Okej, dziękuje wam za odpowiedź. a co polecacie mi na początek z suplementów? Kreatyna czy coś podobnego? czy tak jak juz wcześniej zapytałem. Jechać na sucho? Zmieniony przez - DoDv w dniu 2012-12-22 15:18:14

Drugi tydzien Ci "juz" leci. Z kreatyna to najlepiej po jakis 6 miesiacach zaczac a nie od razu. To samo BCAA nie ma co sie spieszyc. Bialko sie bierze zeby braki uzupelniac w diecie. Poczytaj na temat diety http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html sprobuj jakas stworzyc i wrzuc [...]

A może tak bardziej mianowicie? ; d tzn z tych odzywek jakie wszystkie z kreatyna? Czy może jakaś poszczególna chodzi mi o firme gatunek itp A jeśli chodzi o diete to musze przestrzegać jej tzn. Rególarnie jeść dużo bądz mało, co jeść? Interesuje mnie ta aukcja: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=329751147 To są dobre odzywki? Zmieniony [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 179 Staż treningowy: od września 2013 Obwód pasa: 91 (na czczo) Obwód klaty: 105 na luzie Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): od tygodani na redukcji to 4x silownia, 2x bieg po siłowni, 1x bieg w DNT Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jak dorwę kogoś żeby mi cyknął to będą, jestem taki wielki że foty z rąsi mnie nie obejmują ;D Wiek : rocznik 93 Waga : 97kg Wzrost : 192cm Staż treningowy: 2lata (z przerwami, na poważnie 6 miesięcy) Obwód pasa 105 na pępku Obwód klaty: 114 Obwód uda: 61 Bic P/37 L/35,5 Obręcz barkowa:130 Łydka P/44 L/44 [...]

napisz konkretny plan który ma byc do poprawy... PS: Daj sobie spokój z ta kreatyną. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-26 08:35:57

Dodam że mam do tego cyklu: Cynk , Omega 3 , Vitapak K** , kreatyna w trakcie i po.

To co piszesz nie ma sensu bo jak niby sama kreatyna powoduje wyrzut insuliny ? wogole kto powiedzial ze przy braniu kreatyny trzeba brac np. glukoze,carbo albo chociaz jesc weglowodany w jakiejs 'sporej' ilosci - :=)