Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Branie odżywek ma sens wyłącznie wtedy, kiedy potrafi się zapewnić organizmowi optymalne warunki do rozwoju. Poza oczywistą oczywistością jaką jest trening, mam na myśli dietę i regenerację. Im bardziej kontrolujesz te trzy elementy, tym lepsze masz efekty. Jeśli ćwiczysz ciężko, a nie dostarczasz mięśniom wszystkich niezbędnych do wzrostu [...]

Wiek :20 lat Waga :75 kg Wzrost :183-184 cm Staż treningowy:2 lata "ćwiczenia", a tak bardziej z głową to jakieś pół roku Obwód pasa: nad pępkiem ~76 cm, w najszerszym miejscu ~81 cm Obwód klaty:100 cm Obwód uda:~55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trochę za dużo,bo siłownia czasem 7x w tygodniu+ praca jako dostawca [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Fat No More, białko, Kreatyna CM3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwości finansowe: średnie Cel/problem/opis: Głównym celem jest zjechanie z wagi. [...]

Witam! Chciałbym zgłosić się do projektu :-) Wiek: 16 lat Waga: 77 kg Wzrost: 177cm Staż treningowy: 2 lata (bardzo niewykorzystane poprzez brak wiedzy i kontuzje) Obwód pasa: 78cm Obwód klaty: 104cm Obwód uda: 59cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sztuki walki 3-4 razy w tygodniu, basen ok raz w tygodniu, piłka nożna w lato codziennie, [...]

Wiek : 19 Waga : 63 Wzrost : 165 Staż treningowy: około 2lata z przerwami Obwód pasa 82 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 3xtydzien, piłka nożna 1h tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry, żadnych problemów Preferowane formy [...]

Cos mi glupio napisalo. Chodzilo o suplementacje kreatyna.

mam pytanko, mogę łączyć thermo speeda, kreatynę, taurynę? słyszałem że thermo speed i kreatyna się wykluczają? prawda? mój cel spalenie tłuszczu z brzucha i poprawa wyglądu górnej części ciała, wszystkie produkty są olimpu "mega caps". ewentualnie proszę o wskazówki co i jak robić jakie ćwiczenia, jaka dieta, będe bardzo wdzięczny. [...]

w Hyperfusion masz mix 10 kreatyn a tak wogóle może dieta kuleje bardzo, to ważne przy budowaniu masy czy redukcji Dostarczanie Odpowiedniej ilosciu Budulca i Paliwa jest Koniecznośćią. Sama Kreatyna poprawi jakość treningu zwiekszy wytrzymałość da troche siły ale i o odpowiednie odżywianie musisz zadbać.

zdarzaja sie ludzie ktorych kreatyna nie klepie ale sa to znikome przypadki pewnie diete masz nienajlepsza ,regeneracje , tutaj bym szukal przyczyn

Ja też słabo reaguję na kreatynę i nie wiem czy to przypadek ale działały na mnie tylko stacki oparte na jabłczanie z glikocyjaminą. Przyczyną braku działania może być duży niedobór magnezu, bez niego kreatyna nie działa.

Mówisz że kreatyna nie działa, a co konkretnie chcesz osiągnąć po niej ??

Siła = dobry trening. Kreatyna pomoże na to i ... działa.

jak twoim zdaniem inwazyjnie dziala kreatyna? dieta jest zbilansowana? jaki rozklad b/w/t?

TAB teoretycznie zawiera komplet (zma, tribulusa i 6-oxo) i na papierku wydaje się być idealny do tego zadania ale czytałem wiele nie ciekawych opinii na jego temat. Między innymi dlatego też pytam. Bonus zarzucę już po odbloku (tu jest clomid, tamoxifen w rezerwie, kreatyna i pełna suplementacja + dodatki w postaci Chela-Cynk, Vita-Min Plus i [...]

W tym przypadku (chodzi przecież tylko o dobranie jakiegoś bonusika na okres po odbloku) nie ma chyba większego znaczenia co to za cykl. Ale skoro pytasz to z szacunku wypada odpowiedzieć. Cykl nie był ani nie jest, dopiero będzie (środki już skompletowane), zostało tylko dobrać jakiegoś tribulusa + zma i ew. 6-oxo na sam koniec. 1-6 naposim [...]

W dni treningowe 30 minut przed treningiem 5 gram i po treningu 5 gram . W dni nietreningowe rano 5 gram . Dokup sobie jakiegoś gajnera do tego bo sama kreatyna nic ci nie da na masę za bardzo. I dietę sobie zrób .=) POZDRAWIAM

kreatyna monohydrat z olimp 80zł za 400 tabletek(kapsułek) thx

ale mjś Ty nie rozumiesz jednego... widzisz czarne i białe, talent i antytalent... dwie skrajności , a jest jeszcze coś pomiędzy... naprawde uważam , że każdy szary człowiek , może dojść do 38 w bicepsie bez stosowania dopingu... przecież nawet jeśli dopadnie go gdzies zastój , to jest kreatyna sa no boostery ,ktore na pewno pomoga przelamac [...]

No i sie za szybko wcisnelo enter. Tak jak powyzej. Trening fbw 3x i cardio3x 30min. Dieta zbilansowana jem czysto sam przygotowuje posiłki zródło białka to mięsko drób wieprzowinka ryby jaja i ser mocarella. białko 2.1g na kilogram ciała. Węgle to brązowy makaron ,ryż kasza i wafle ryżowe ww nie mniej jak 200g na dzień bo wcześniej redukowałem na [...]

a sumplematy na mase oraz kreatyna firmy olimp sa dobre ?? czy mzoe polecicie cos lepszego