Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

skeba za malo kreatyny w DNT 2 kapsy ? wieksze dawki stosuje sie nawet przy stalej suplementacji kreatyna.

Mój błąd źle użyłem wyszukiwarki, nigdy nie pisałem w tym dziale i całkowicie zapomniałem o jego istnieniu, dlatego napisałem w dziale trening dla początkujących. Przepraszam.. i jeśli można to dalej czekam na jakieś odpowiedzi (chociaż tez się zastanawiałem na kreatyną).

skerx ci wszystko ladnie napisal przeciez. poczytaj: KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

[...] mg zrobię badanie na zawartość testosteronu. Jeśli będzie zadowalająco wyższy, to pociągnę do końca, jeśli okaże się, że wałek, to odstawię. Prop byłby pewniejszy ale kłucie co 2 dni niestety skreśla go z listy kandydatów. Zastanawiam się tylko, jaką suplementację zastosować po cyklu. Kreatyna + bcaa + witaminki? Z góry dzięki za odpowiedź.

No cóż- myślę, że większe stresu się nabawię 3mając w domu kreatynę niż robiąc cykl przed tą kreatyną . Fajnie dziś na mnie patrzyła kobieta w aptece jak najpierw poprosiłem witaminki, a następnie strzykawki i igły. Peace Love &

-Czy dorzucić do tych suplementów jeszcze jakąś odżywkę?(kreatyna?) -czy będzie błędem jeśli w posiłku przedtreningowym wrzucę więcej węgli niż przewiduje dieta(wg rozpiski nie miałem wogóle pary na tych 10 seriach) -Co ile treningów robić biegi interwałowe?Czy wogóle zamienić aeroby na interwały? Sorry za nie skonkretyzowanie moich pytań w [...]

Tak jak napisał Damixxx ,ale koniecznie łącz kreatyne z cukrami prostymi (np. glukozą ,jest bardzo tania i dokupienia w co 2 sklepie spożywczym) . A co do 1 cyklu z kreatyną ,to właśnie zwykle tak jest ,że po nim są słabe efekty lub małe .W drugim będzie napewno lepiej .Mam nadzieje ,że zrobiłeś z 6-8 tygodni bez kreatyny od ostaniego cyklu .

Nie chcą urazić waszej dumy nie pokwazywałem, iż moja inteligencja może przewyższyć Waszą, co z pewnością może wyimaginować w Waszych umysłąch pewne perypetie, które mogą doprowadzić do zaburzenia prawdiłowego funkcjonwoania Waszych organiznów.... ps. Co zakupić ? Gainer, kreatyna ? ile czego ?

Jak tak bardzo chcesz to gainer w zaleznosci od brakow w diecie a kreatyna w zaleznosc od teog jaki cykl planujesz, od 300-600g.

[...] orzechowym, gainer obiad 13 30- moze byc dowolny, w razie czego dopij po obiedzi gainera lub bialko- tozalezy czego bedzie akurat brakowalo w posilku trening po treningu Kreatyna+Carbo lub GAiner lub samo Carbo. 30 minut pozneij odzywka bialkowa lub Gainer po 30 minutach zbilansowany posilek np. piers z kurczaka i ryz 20.00- tunczyk lub ser [...]

kreatyna: Wez monohydrat trec/olimp/megabol/activlab/hi-tec dowolnej z firm, kolejnosc przypadkowa z odzywek wolalbym wziac cos ww-bialkwoego jesli juz generalnie sklanialbym sie ku bulką tj 50:50 wegle:bialko profi whey mass, whey protein 50 machine man, hard mass itp

nie pytalem o monohydrat, pytalem tez o nitrobolona2 jak go zaszufladkowac czy tak naprawde jest Stakiem kreatynowym czy aktywatorem nitro. pytalem tez co wziasc po cyklu z kreatyna odpowiedzi tych nie otrzymalem,.......

No niestety co do l-k to sie zgodze, tania nie jest. A glutamina, czytałem, że dobrze ją łączyć z kreatyną żeby zapobiec katabolizmowi.

Ja bym zamienil kolejnosc. Przed treningiem CP pozniej Mono ze wzgledu na to ze CP zawiera poza kreatyna pare innych rzeczy, które Ci na pewno uprzyjemnia trening:)

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Świetny pomysł z tą kreatyną naprawdę... Co to za sport który uprawiasz?

J/W dokładnie i rzetelnie wypelnij ankiete w dziale, napisz co za sport ile razy w tygodniu itd. 1.Na mase to jest kolego dieta (odzywianie) lub jego sposób. 2.Kreatyna tyle ci da co popatrzenie w lusterko powiekszajace w wesołym miasteczku po wysjcie bedziesz taki sam , a tu po zakonczeniu cyklu.

A i jeszce jedno pytanko mam, biore Perspiblock przeciwko nadmiernemu poceniu sie, to nie przeszkadza w treningach? Wystrzegac sie go w jakis przypadkach? np. suplementacji kreatyna?

OK. A co myslicie dla mnie o tym: Zestaw nr. 1 - MASA: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Super Amino Complex 350 kap. Shaker 700 ml (duży) Cena poza promocja: 265,00 zł Świąteczna cena: 208,90 zł Szacowany czas suplementacji: ok. 6 tygodni (42 dni) Opis zestawu: Jest to typowy zestaw wspomagający [...]

Nie rozumiem, co mozna stracic wchodzac na bombe po mieisacu cwiczen? Przykladowo, miesiac sucho z diet,a potem bomba na miesiac, 3 miesiace przerwy i cwiczenia na kreatynie, potem np 3 miesiace bomby znow kreatyna i potem juz tylko na sucho? ZAKLADAKAC ze osobnik chce tylko wygladac jak kulturysta Zmieniony przez - david13 w dniu 2015-08-10 [...]

cel pump - porcja przed/po treningu kreatyna (mono) - rano na czczo gain golic - wg brakow w diecie (przed treningiem 1,5h i po treningu 30min i do posilku/zamiast) i system protein 80 - wg brakow w diecie (do posilkow.. przed snem)