Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Czesc. Jem krete treca creapure. Cykl ma trwać 6 tyg, na opakowaniu jest napisane "stosować przez 4-6 tyg.(...)", "nastepnie powinien wystapić okres 3-4 tyg. przerwy". Zapytanie: Jak skoncze 6 tygodniowy cykl to po 3-4 tygodniach moge śmiało jechać nastepny cykl, czy odczekać tyle ile trwał cykl?

Witam wszystkich, na mojej zakupionej kreatynie pisze zeby dawkowac tak; 6-8 kaps na 30 minut przed treningiem i 6-8 kaps po treningu. Wiekszosc osob jednak dawkuje sobie rano i po treningu a nie przed i po. Powie ktos dlaczego akurat tak producent proponuje? Produkt nazywa sie trec - creatine micronized 200 mesh+ ribose. PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ [...]

stosuje tą kreatyne juz 2 dni i mam bule głowy wczoraj było mi niedobrze nie wiem czy to przez ta kreatyne , jadłem inne kreatyny i mi nic nie było napiszcie mi czy mieliscie moze takie objawy

Kupiłem 7 blistrów po 30 kapsułek Olimp Mega Caps i do tego 1500 g Olimp Dextro Juice. Jak brać żeby sie lepiej wchłaniało? Łykać kapsułki i przepijac napojem czy moze otwierac kapsulki i wsypywac kreatyne do napoju ?

sprzedam kreatyne 800g Nature's Best i L-Glutamine 500g też Nature's Best. puszki nie były otwierane. mogę wystawić na allegro. jeśli chodzi o cene to sie dogadamy. gg - 2867694

Siema. Kupiłem dziś sobie AAKG z TRECA i Kreatyne z olimpu mega caps 1250. Teraz pytanie jak to dawkować żeby były jakieś widoczne efekty? kiedy brać kreatyne a kiedy aakg- tak jak na opakowaniu? Z góry dzięki za pomoc

Witam jestem w tym zielony i wolę sie jeszcze spytać jak dawkować tą kreatynę: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis234.html Chodzi mi o to ile razy dziennie o jakich porach i w jakich ilościach. Trenuję 4 razy w tygodniu, i czy w dni treningowe i nie treningowe dawki są takie same. Z góry dzięki :)

Witamtrenuje sporty walki 4 x w tygdoniu i siłownie 3 x w tygodniu diete jakąś mam chciałbym zapytac czy orzy cyklu na mono brac kreatyne po treningach sztuk walki bo tam terz czasami mam konkretny zajazd , Z Góry dziękuje

Witam, mam 17 lat, ćwiczę od 6 luteg 2014r. Ćwiczę w domu, posiadam atlas do ćwiczeń, hantle i sztangi. Obecnie biorę BCAA. Moje pytanie brzmi, czy w takich warunkach jest sens kupić Trec CM3 ? Albo ogólnie kreatynę ale jeśli już to właśnie chciałem kupić CM3.

Mówi się ze 10g w DT i 5g w DNT. I to wystarcza, niezależnie od masy? 10g na 60kg pakera i 120kg tak samo podziała?

witam ! jak brac kreatyne z tego co wyczytalem to w dni treningowe zaraz po treningu i godzine przed snem.. natomaist bialko to roznie pisza na forach.. w dni treningowe rano naczczo godz po treningu i przed snem ? jakie jest wasze zdanie..? ogolnie cwicze 3 miesiace na sucho.. pracuje po 9 godz ciezko mi utrzymac diete . staram sie cwiczyc 4 razy [...]

Kolega ma zamiar kupić kreatyne i ma dylemat którą wybrać . moglibyscie cos doradzic ?? chciał kupic weidera lecz wolał sie upewnić czy to dobry wybór

Mam do was pytanko czy dobrze wybralem kreatyne jest w przystepnej cenie firma tez dobra no tylko sie obawiam czy dobrze działa jak myślicie a moze ktoś bral ta krete jeśli tak to podzielcie się ze mną ile wam poszło siły i masy z gory thx :)

panowie czy polaczenie tych trzech suplementów jest dobre?interesuje mnie głownie siła i dynamika(trening siatkarski).jesli akceptujecie takie polaczenie to czy moze mi ktos rozpisac dawkowanie dzienne?waze 85 kg

Więc ćwiczę już około 3 miesięcy. Od stycznia zamierzam zacząć suplementacje kreatyną. Oczywiście posiadam dietę. I teraz pytanie co konkretnie przyjmować ? Chodzi mi o kreatynę co do tego żeby były przyrosty? I jaki trening polecacie do tej suplementacje? Najlepiej by było jakby ktoś mi rozpisał gotowy cykl :) Dzięki!

Czy to prawda, że po kreatynie (albo w połączeniu z gainerem białkowym, ale głównie kreatyna) się 'puchnie' na twarzy ? Słyszałem to już kilka razy, nie wiem czy to mit, czy prawda ?

WITAM. TAK JAK W TYTULE CZY MUSZĘ TE SUPLE MIESZAĆ Z WODĄ?CZY MOGĘ WŁOŻYĆ DO UST I ZAPIĆ WODĄ?BO WIEM ŻE KRETKĘ RACZEJ TAK A BCAA? BO MOJE BCAA STRASZNIE SIĘ ŹLE MIESZA Z WODĄ DUŻO OSADU ZOSTAJE I KILKA RAZY TAM MUSZE PRZEPŁUKAĆ WODĄ ABY CAŁE WYPIĆ:-(

Zawsze mnie to nurtuje - ta duża ilość wody. Ile to jest? Czy duża ilość wody na 4 kapsułki to 250 ml? A może 500 ml bądź więcej? Jak dużą ilości wody Wy popijacie kreatynę?

Witam! Czy może mi ktoś odpowiedziedzieć na pytanie: czym różni się kreatyna produkowana przez firmę Naturell od kreatyny Olimpu czy Hitec-a. Bo różnice w cenie są zauważalne. Z góry dziękuje za odpowiedzi. "Bądź silnym, a nie słabym"

Kupiłem sobie niedawno bialko i do tego kreatyne i nie wiem jak to zaczac czy najpierw powinienem brac jeno a potem drugie czy jakos mozna to polaczyc ?? Jak tak to jak ?? Jak powinienem to brac zeby osiagnac jak najlepsze wyniki ?? Jestem pocztkujacym i nie wiem zbyt duzo na ten temat. Prosze pomorzcie :)