Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dzielenie sie wiedza i doswiadczeniem jest spoko sprawa, wiec nie masz za co dziekowac. bardzo fajnie sprawdza sie polaczenie deka + bold i okresowo jakis oral badz jego forma inj. oczywiscie nie wspominam o tescie, no bo to podstawa kazdego cyklu. zaczalbym od test + deka. z czasem dorzucilbym bolda. bedzie zastoj to mozna wrzucic metke/antka na [...]

Przepraszam, że robię to ratami wszystko, ale nie chcę zwlekac, a mam codziennie taki zapie*dziel, że nie mam nawet kiedy się pomierzyc i zrobic zdjęc. Poproszę jutro siostrę żeby mi pocykała i uzupełnię wymiary. Wiek :18 Waga : 55,7 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości [...]

dosc specjalistyczne pytanie. mysle ze wymaga ono konsultacji z lekarzem specjalistą. osobiscie nie slyszalem o jakich kolwiek powinowactwach pomiedzy kreatyna przyjmowana droga pokarmową a nadczynnoscia czy tarczycy, ale nie pozwole sobie oczywiscie na zajecie jakiegos stanowiska w tej kwestii. teskt ktory przytoczyles faktycznie wydaje sie byc [...]

nie powinno być żadnej interakcji między kreatyną a tarczycą, ale też specjalistą nie jestem, więc nie bierz tego za pewnik

[...] 3g, tł. 1g, węgle 22g,107 kcal ) 2. Mesomorph 20g 3. BCAA 6g 4. Białko 30g Razem 27 g białka, 1 g tłuszcze, 23 g węglowodany - 211 kcal Posiłek potreningowy 1. BCAA 6g 2. Kreatyna 10g 3. Węgle 40g 4. Białko 30g 5. ryż 100g + mleko 1,5 % 100g (białko 11g, tł. 2g, węgle 82g, kcal 383) Razem: 34 g białka, 2 g tłuszcze, 122 g węglowodany - 641 [...]

[...] tł. 1g, węgle 22g,107 kcal ) mięso warzywa 2. Mesomorph 20g 3. BCAA 6g Razem 27 g białka, 1 g tłuszcze, 23 g węglowodany - 211 kcal Posiłek potreningowy 1. BCAA 6g 2. Kreatyna 10g 3. Węgle 40g Białko 30g pozniej ziemniaki z mięsem/rybą Kolacja 1. Ser twarogowy półtłusty 100g (białko 19g, tł. 5g, węgle 4g, kcal 133) jogurt naturalny 3. [...]

Dzięki wielkie za wypowiedzi... Postanowiłem poczekac jeszcze troche z kreatyną. Kupie ja sobie dopiero wtedy gdy KG będą wloniej wchodziły:DD

Sorry że odświeżam ale nie chce zakładac następnego tematu... Co do cyklu z kreatyna to poczekam jeszcze... Czy moge sobie kupic jakies BCAA??? Myślałem nad: ACTIVLAB BCAA XTRA+ L-Glutamine ACTIVLAB LEUCINE XTRA + HMB BCAA AMINOSTAR Xtra EXTREME Jeśli mógłbym sobie kupic to jakie byście mi polecili- możecie podac swoje propozycje. Zmieniony przez [...]

Kreatyna i bcaa okej. Białko np SFD wpc plus v3 Zamiast gainer weź więcej białka i rób domowe "gainery " czyli wpc + źródło węgli np. Ryż, płatki jaglane owoce itd

1 Kreatyna kup najtansze mono albo sfd albo activ laba 2 bcaa kasa w bloto przy Twojej wadze i masie miesni odpusc sobie 3 MM kupa cukrow slabe bialko i dotego oszukuja w watosciach. 4 Dobry gainer to FA mass core 189zl 7kg napisz co wczoraj zjadles

Bialko smialo mozesz to kupic. Mono i bcaa od activ laba kupuj kreatyna 25zl - 500g bcaa 50zl -500g wyjdzie Cie duzo taniej a za kase ktora zostanie kup beta alanine od sfd 30zl - 250g

bo mono to mono nie ma znaczenia czy firma x czy y placisz za marke a nie za jakosc. w mono od activ laba jest ta sama kreatyna czy we wszystkich innych - producent jest jeden w niemczech i firmy biora od niego i robia swoje pudelka i ceny.

bo mono to mono nie ma znaczenia czy firma x czy y placisz za marke a nie za jakosc. w mono od activ laba jest ta sama kreatyna czy we wszystkich innych - producent jest jeden w niemczech i firmy biora od niego i robia swoje pudelka i ceny.

Proponuje wszystkim forumowiczom uciszyć na chwile wewnętrznego Spartana i spróbować odpowiedzieć mi na pytanie, czy kreatyna, białko oraz bcaa to dobre suplementy na początek czy mogą być lepsze ?

Tak miedzy nami i tak jak ja to widze. Bialko jak masz braki to ok super pomysl. Kreatyna zawsze i wszedzie. Bcaa zbedne dlamnie i nie tylko dlamnie. Beta alanina duzo lepiej od bcaa na poczatek. ale ogolnie jest ok. Dopnij miche dopnij trening i lecisz:-)

W czasie treningu na masę dodatkowo chrupię: I + 4 białka jaj II + banan III + banan IV + szejk V + szejk suple: kreatyna, HMB, glutamina, BCAA PS. Aha - proszę się nie sugerować niską wagą - jestem misiem cienkokostnym, który nawet jak się konkretnie spasie (powiedzmy, plus 6 kilo fatu) ma zadek (biodra) węższy od 95% populacji. Dlatego też w [...]

60 zł za suple+shaker i przesyłka gratis /SFD/Images/2015/11/21/752bdcdc54204ceca097597ee1b10ae1.jpg /SFD/Images/2015/11/21/4170321c549c46b9b68e1bbb4fd2648e.png tylko kreatyna jest otwarta, ale nic nie brakuje /SFD/Images/2015/11/21/2dfd9483b2fe424b95b11bc58866d3e4.jpg activlab 20 szt. /SFD/Images/2015/11/21/a4bf3ee4cbbb4e6caae2c1bba277d71b.png [...]

Ankieta dzialu musi być to raz.Dwa im wiecej wypracujesz naturalnie ew suplementy kreatyna bialko i dobra dieta tym lepsza baze zbudujesz i bedziesz lepiej progresowal przy ew mocniejszych środkach.Sarmy sa "lagodniejsze" od sterydow ale tez blokują.

Ankieta dzialu musi być to raz.Dwa im wiecej wypracujesz naturalnie ew suplementy kreatyna bialko i dobra dieta tym lepsza baze zbudujesz i bedziesz lepiej progresowal przy ew mocniejszych środkach.Sarmy sa "lagodniejsze" od sterydow ale tez blokują. Możesz mi przybliżyć co to znaczy "blokują"? Jak wcześniej mówiłem nie siedzę jakoś w tych [...]

Jakie suple do tej pory brałeś ? Kreatyna ? Białko ?