...
Napisał(a)
Dzięki wielkie za wypowiedzi... Postanowiłem poczekac jeszcze troche z kreatyną. Kupie ja sobie dopiero wtedy gdy KG będą wloniej wchodziły:DD
...
Napisał(a)
no jasne ze lepiej poczekac, zamiast supli mozesz sobie wyskoczyc na kebaba na przyklad, i pamietaj zeby sie wazyc o tej samej porze, najlepiej rano, mi waga miedzy rano a wieczorem potrafi skakac 3 kg....
...
Napisał(a)
Don_Donzamiast supli mozesz sobie wyskoczyc na kebaba na przyklad
troche słaby przykład
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html
tutaj masz dobre w niskiej cenie
dt 5g rano i 5g po treningu
dnt 5g rano lub o dowolnej porze dnia
tutaj masz dobre w niskiej cenie
dt 5g rano i 5g po treningu
dnt 5g rano lub o dowolnej porze dnia
...
Napisał(a)
Remik przy tej wadze dobry przyklad, jest bulka, jest miesko z kuraka , sa warzywka
...
Napisał(a)
Tylko tzreba wiedzieć gdzie jeść tego kebaba nie wszędzie zawsze mają prima sort mięsko.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
no u mnie na miescie, widzisz jak Ci przygotowuja, wolowina oddzielnie sie piecze a kurak oddzielnie i robia na oczach, ja nie mowie o takich z budki z dworca PKP
...
Napisał(a)
bulka jako zrodlo weglowodanow i tluste miecho jako zrodlo bialka-naprawde dobry przyklad;)
jedz porzadnie,kg poleca,pozniej wez kreatyne tak jak ci rozpisalem
jedz porzadnie,kg poleca,pozniej wez kreatyne tak jak ci rozpisalem
...
Napisał(a)
Ja to robie tak: kupuje sporo piersi z kurczaka, kroje w kostki, na wage, porcje po 140g do woreczkow po uprzednim przyprawieniu i do zamrazarki... ile potrzebuje tyle wyjmuje. Wydaje mi sie, ze to rozsadny pomysl na trzymanie diety w miare sensowny sposob. Oczywiscie jak jest ochota, to ryby itd. codziennie do tego mieso wolowe. Powodzenia zycze :)
...
Napisał(a)
ziutsaneJa to robie tak: kupuje sporo piersi z kurczaka, kroje w kostki, na wage, porcje po 140g do woreczkow po uprzednim przyprawieniu i do zamrazarki... ile potrzebuje tyle wyjmuje. Wydaje mi sie, ze to rozsadny pomysl na trzymanie diety w miare sensowny sposob. Oczywiscie jak jest ochota, to ryby itd. codziennie do tego mieso wolowe. Powodzenia zycze :)
Ja robie tak samo tylko nie przyprawiam^^:)
Kebaby i inne tego typy rzeczy to raczej unikam ale zdaża sie zjesc 1 czy 2 kawałki pizzy raz na jakis czas:D
Polecane artykuły