Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam wszystkich. Kupilem niedawno odzywkę MASS XXL typu gainer firmy TREC i zamierzam dokupić KREATYNĘ wraz z DEXTROZĄ tez tej firmy. Chciałem brać to wszystko w ciągu jednego cylku, jednak zastanawiam sie czy nie lepiejby było skończyć najpierw odżywke i dopiero potem zacząć brać KREATYNE.. Doradźcie mi. pleeaseee. TECHNOMAN

czy moge rozpuscic kreatyne vital maxa w gajnerze XXL ? slyszalem tez, ze mozna od razu bez rozpuszczania sam proszek zjesc...

Siema Tak jak w temacie. Ktora lepiej kteatyna dla osoby ktora wczesniej nie brala kreatyny i cwiczy 7 miesiecy? Oba produkty treca Chcialbym ja brac z l-glutamina T-6 micronized i do tego mass xxl. Dobra to glutamina jest i czy dobre dodatki do kreatyny? Moze ktos bral podobne suplementy razem i chcialbym wiedziec jakie mial przyrosty?

Witam mam pytanko co do cyklu na Metce mogę dodać do tego kreatynę? bo czytałem w kiedyś w jakiejś gazetce ze to dobre rozwiązanie ale chciał bym sie poradzić ludzi z forum.wiem ze sa podobne posty czytałem ale nikt sensownie nie odpowiedział. dzięki i pozdrawiam

Witam Mam takie pytanie skacze w dal jak wiadomo do tej dyscypliny 80% to szybkość... chciałbym ją poprawić ( wiadomo trening sprinterski )alee czy kreatyna też mi pomoże ?? Posiadam kreatyne z trecka micronized 200 i czy branie tam przed i po treningu daje efekty da ? Czy nie można brać kreatyny,,

Mam "CREATINE POWDERA" Hi-Teca i to bedzie moj pierwszy raz z suplementami. Przepatrzylem wieeeele artykulow i wiem ze brac nalezy 2x5g rano i po treningu. ALE czy na poczatek mam sie zastosowac do etykiety i brac: 2 pierwsze dni - 6x5g 3 nastepne - 3x5g i do konca - 2x5g czy od razu 2x5g??? Warus

witam .. mam za soba juz kilka cykli na kreatynie .. moj staz to 2 lata.. ostatnio skonczylem cykl na Cell pump.. i teraz pytanko.. mysle za miesiac zrobic kolejny cykl na kreatynce i mysle by kupic znow mono.. zrobilem na niej jakies 4 cykle.. ale czy jablczan nie bedzie leprzy ? slyszalem ze mono bardziej jest do przyrostow a jablczan na sile.. [...]

Witam szanownych panstwa :) Od jakiegoś czasu nurtuje mnie pewne zagadnienie. Otóż eksperymentujac trochę na sobie z owymi skladnikami mam pytanko. Jak zachowa sie mono, w sensie szybkosci wchlaniania, ilosci dostarczonej do komorek miesniowych procentu przeksztalcenia w kreatynine w dwu przypadkach: A : mono na pusty zaoladek/na czczo B : mono w [...]

Witam czwiczyłem ze dwa miechy na sucho,tydzien temu kupiłem odżywki :Kreatyne biore 4 tablety po treningu i kupilem tez HMB i biore tak jak pisze na etykiecie tzn 4 capsy dziennie rano ,przed treningiem,po treningu,i na noc.Nie wiem czy dobrałem odpowiednie suple i czy w dobrych proporcjach zażywam Proszę o pomoc Wiek-24 Wzrost-171 Waga-75

Mam pytanie c odo kreatyny 1250 Olimpu?? jest to w miare pewny suplement???Gdybyscie mogli opiszcie jej plusy i minusy:D robil juz tos cykl na niej?? pozdr!!:"D

Około godziny przed snem mam do spożyżycia 250g twarogu z łyżką oliwy z oliwek 3g kwasu tłuszczowego Omega-3 40g odżywki białkowej 5g monohydratu porcja ZMA od treca porcja HMB od treca w jakiej kolejności powinnienem je spożywać? które łączyć a których łączenia unikać?

Witam! Właśnie kupiłem bardzo tanio następujące produkty. (od znajomego): - TREC REACTOR PRO3 300caps - Carbo Olimp 4kg pomarańcza Chciałem się dowiedzieć jak można je połączyć i co ostatecznie dokupić, aby przybrać na masie (do 150zł) Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 187 Staż treningowy: rok Cel cyklu: masa Dieta: jest od 2 miesięcy. [...]

witam nie wiem czy to juz bylo ale nie umiem znalesc.mam kreatyne z vitalmaxa manohydrat w proszku.wszystko ok ale nie ma w tym miarki jak to dawkowac?? pisze ze jedna lyzka to okolo 5 gram.ale pelna czy plaska z kupko czy jak?? bral ktos jak tak to niech powie jak jutro zaczynam cykl i nie wiem jak zrobic sobie te 5 gram porcji:P:P z gory dzieki [...]

wiec ile kosztuje dobra kratyna i jeśli ktoś jest z Szczecina i wie gdzie sie można w nia zaopatrzyć to będę wdzięczny dziekuje za informaqcje

Czy rozpuszczac 5gr kreayny i 30gr dextrozy w jednej 0,5l szklance? czy oddzielnie 5gr kreatyny w 0,2l i potem dextroze jakos, jak to jest trzeba mieszac w jednym czy oddzielnie brac?

Czy efedryna ma wpływ na transport/wchłanianie sie kreatyny ? Bo zastanawiam sie czy wstrzymac sie z redukcją do następnego cyklu kreatynowego i połaczyć krete z efką ?! Co wy na to ?

witam, posiadam creatyne Aktivita Creatine Capsules i wlasnie rozpoczynam cykl. interesuje mnie informacja kiedy najlepiej brac ta kreatyne przed treningiem - konkretnie na jak dlugo przed cwiczeniem. czy przed treningiem oznacza podanie dawki bezposrednio przed treningiem czy warto odczekac jakies 30 minut?

Cześć, z rok temu kupiłem kreatynę, wtedy wziąłem kilka dawek i skończyłem cykl i tak sobie przeleżała do dzisiaj. Zamknięta oryginalnym wieczkiem i nakrętką - przez cały czas raczej stała w suchym miejscu. Po otwarciu są grudki i tak jakby trochę mokra była i zapach też jest wuczywalny - nie śmierdzi to raczej wilgocią...., data do spożycia to [...]

Czym grozi uzywanie przeterminowanej kreatyny? Mam kreatynke i nie wiem do kiedy jest dobra. Nie chciałbym ryzykować. GRN pisss "ała ała taka mała dziura, która to spowodowała"

Witajcie. Nigdzie praktycznie nie można jej kupić, czy zakazano jej sprzedaży (jeśli tak to czym to było spowodowane?) Znalazłem u siebie w "magazynie" jeszcze jedno pudełko 300g tej kreatynki i chciałbym ją sporzytkować, a może pojawiła się kretka lepsza od ULTIMATE NUTRITION?