Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] Ekspandery plazmowe znajduja sie na liscie substancji niedozwolonych - a zatem wiadomo ile tak naprawde wspolnego ma produkt Megabola z prawdziwym ekspanderem plazmowym ... Kreatyna dozylnie - mysle, ze jezeli kolege byloby stac na taka "impreze" to juz wolalby przeplacic innych zawodnikow aby "dali d..y" ... B12 i Thermy do [...]

metanabol 20mg albo lepiej test prop 50mg + phenyloprpancium 50mg w jdnym strzale eod 6ty po tym kreatyna.

trochę krótkie te przerwy w pierwszym cyklu powieliłeś dwie kreatyny - z jednej zrezygnuj drugi cykl to praktycznie to samo mono + jabłko, z tym że lepiej spisałeś się w dawkowaniu przy Twoim celu najważniejsza będzie dieta - kreatyna tylko jako pomocnik

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cortezjusz PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Około 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,4 OBWÓD BICEPSU: 42 42,5 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 OBWÓD KLATKI [...]

widze ze tym poscie wiekszoc ludzi chce udowodnic ,ze suple sa do dupy... no ale faktem jest ze kazdy wspolczesny kulturysta,uzupelnie sobie niemi diete... jezeli chodzi o bialko to kazdy wie chyba ze od samego brania bialka nie urosnie,bo to tylko uzupelnienie... ale co z kreatyna?!czy ona tez nie dziala? jest tylko chwytem marketingowym dla [...]

genetyka ma teraz tak samo duze znaczenie jak kiedys,mimo brania ogromnej ilosci koksu sterydy buduja tylko miesnie,nie zmienisz dzieki nimswojego szkiletu, obwodu bioder,pasa, szerokosc barkow, szkielet jest podstawa dopiero potem miesnie, a zawodowcy dostaja za darmo odzywki od sponsorow wiec je biora i reklamuja przy okazji i biznes sie kreci i [...]

Zawsze staram sie obiektywnie podchodzic do testowania suplementow. no własnie to otwórz oczy i nie pieprz nam tutaj bajek na sto tysięcy linijek o bzdurach wiesz doskonale że tu granica jest prosta żarcie + trening żarcie + trening + kreatyna rózne formy etc (stacki blabla) żarcie + trening + koks taka prawda nieważne co kto produkuje [...]

[...] towaru i dzieki temu moj mozg dziala naprawde sprawnie. A na suplementach i dobrej diecie udalo mi sie naprawde duzo zbudowac. Nie wierzysz? Trudno! Przyznam ze masz racje. Kreatyna naprawde duzo daje. A aminokwasy... Prawda taka ze daja o wiele mniej niz naturalne i dobre jajko (koszt jajka ok 30 groszy). W wiekszosci przypadkow jest to sciema [...]

Ja tam jako amator tego sportu od dawna daje juz tylko odzywke bialkowa z rana i nie dlatego ze zdziala cuda, tylko dlatego ze mi najepiej smakuje do platkow owsianych. Po latach cwiczenia tez bym nie wydal duzej ilosci pieniedzy na suple. Bialko z rana i ewentualnie kreatyna raz do roku. A w mojej dlugoletnie kariezre amatorszczyzny najlepszym [...]

a ja pale jak mam przed treningiem i możecie mi nie wierzyć ale tak sie wczówam w treninh że**** czuje co robie bardzo sie angażuje a co do wypowiedzi wyżej o tym żeby zobaczyć na tych opiunowców czy jakoś tak to wiesz co oni pewnie nie ćwiczyli (NIGDY) wiem że są osoby które jak sie za***ią to siedzą i nic nie robią tylko sie fazują (sam kiedyś [...]

Dzięki bardzo nie no mój trening narazie jest spoko po ostatnim trick + klata miałem takie zakwasy jak nigdy ale myślę że to sprawa tego że kreatyna zaczęła działać i daje sobie w kość. Pozdro sog for you :)

Rownoczesny rozrost miesni bez tycia jest ponoc trudny (sam nie sprawdzalem ;) ). Mozesz pomieszac z treningiem itp ale moze byc ciezko z wynikami skoro piszesz ze jest jak jest. Co do odrzywek to odrzywki bialkowe sa po to by pomagac dostarczac skladniki gdy nie da sie ich dostarczyc w diecie. Policz troche diete, np. ilosc bialka, i jesli Ci nie [...]

oczywiscie jesli sie zdecydujesz na spalacz to z kreatyna musisz poczekac az zaczniesz sie masowac wybór nalezy for you

Dziekuje za zainteresowanie! Naprawde, bo jest to dla mnie cenne. Jak ćwiczyć na mase mięśniową? Cży żawsże jak sie robi mase mięśniową to tłusżcż też idżie w parże? Cży progresywna cięzka piramida jest najlepsza na mase mieśniową? Jak jeść jak się bierże białko z kreatyną? faftaq dżiękuje ża indywidualnym żainteresowaniem moją osobą! dżięki [...]

Przed treningiem nie brać żadnej kreatyny? a CP to co jak nie kreatyna?

dzieki za odpowiedzi., wiec tak martwego ciagu nie zabardzo chce cwiczyc ponieważ naczytałem sie ze mozna szybko sobie kregosłup zniszczyć. A i tak juz mam krzywy ;/ Nie czytaj już Men's health ;-) W dalszym ciągu nie widze wypełnionej ankiety. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-15 15:54:03 1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: na oko 85 kg 3 .WZROST: [...]

1. jak najbardziej, jak potrzebujesz wiecej bialka na 100g to mozna dosypac np 80g gainera a 20g bialka i bedziesz mial produkt o wyzszej zawartosci weglowodanow 2. gainer+kreatyna razem i bedzie OK

Z tego co wiem- dłuższe przyjmowanie kreatyny (np.pół roku bez przerwy) jest bezzasadne. Pisząc "nienaukowo": po ok.2-3 miesiącach receptory w organiźmie "nasycają" się w wyniku czego kreatyna przestaje działać i wykazywać swoje właściwości. Dlatego zalecane są min. kilkutygodniowe przerwy pomiędzy cyklami. No ale teraz są [...]

Hmm wydaje mi sie ze nie moze byc w organizmie 'niedoborow' kreatyny, poniewaz jest ona produktowana w watrobie z innych aminokwasow w razie potrzeby... Suplementacja Kreatyna to dodatkowa sprawa (takze z pozywienia)... ale nie jestem tutaj pewien wiec chetnie poslucham wypowiedzi czlowieka bardziej doswiadczonego...

kreatyna jest jedna...jej sole moga byc rozne... konkluzja zatem jest oczywista - kazda sol sie nadaje