Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Diete uzupełnij o gramature i wrzuc do działu odżywianie tam Ci ocenia Kreatyna daj na razie spokój Białko w zalezności od braków w diecie pozdro

Olimp - kreatyna 1000 - 400tabl. kosztuje ona 83zl no i do tego carbo i garnier mass xxl :)

Co do diety to do niej sie najbardziej przykladam. ale wiadomo kreatyna itp. to jest szybsza droga do sukcesu dlatego tak pytam co by tak wziasc aby uzyskac maxymalnie dobry efekt:) Dzieki za rady. A co sadzicie o tym "Massacra" Olimpa ? dobre czy nie? racker a po co mi TSE olimpa? ja na mase chce isc teraz nie na redukcje ;> tak sie [...]

dieta trening.. pot.. i PRZYPAKUJESZ... a pozniej kreatyna .. dodatek sam w sobie nic nie zrobi... powodzenia

ale to twoja 1 kreatyna będzie to wystarczy zwykłe mono :) jak kapsułki to olimp mega caps a jak proch to uniwersal są dobre:)

CM3 bardzo dobra kreatyna, siła i wytrzymałość po niej jest naprawdę super, zawsze ją kupuje na cykl i zawsze jestem zadowolony, z gainera polecałbym Mass XXL, Nitro bierz II LE

Podbiję temat, bo chyba nie ma sensu zakładać kolejnego. Kupiłem ostatecznie S.A.W i teraz mam pytanie. Czy przed treningiem brać ten specyfik wraz z kreatyną, czy z racji tego, że ma już ją w składzie brać tylko kreatynę po treningu?

kreatyna jak suplementacja stała to wystarczy 3-5g raz dziennie bez względu na to czy treningowy czy nie o dowolnej porze dnia cutting edge ok, aczkolwiek zjeść go zjedz ale na razie spalaczy nie potrzebujesz omega3 ok białko stosujesz wg braków w diecie

shock to nie kreatyna a stak, masz tam malo krety wiec wypadalo by dac jeszcze krete w DT w DNT wystarczy Ci jedna porcja 4 kaps.

[...] Karnityna x2 (1000mg) Tauryna x3 (1500mg) l-glutamine x2 (1000mg) 19:00 Trening45minut aeroby, 30min siłownia Białko L-arginine x2 (1000mg) l-glutamine x3 (1500mg) L-lysine x2 (1000mg) Kreatyna x5 (5000mg) HMB x1 (1180mg) --- 22:00 Przekąska --- L-arginine x1 (500mg) Sen Trzyma się to wszystko w ogóle kupy, czy tylko sobie tym wątrobę załatwię?

mozesz wypic gainera razem z kreatyną po treningu

Hej, kreatyne już mam w domciu, ale także w ręce wpadło mi takie cuś http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html#opinie czy moge to brać razem z kreatyną?

[...] tzw. kryzysów energetycznych. Dodatkowo zawarta w preparacie leucyna będzie starała się podtrzymać szale metaboliczną w kierunku anabolizmu, co powiązane będzie z większą aktywnością syntezy białkowej, co pozwoli na efektywniejszą regenerację. calość: http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_podczas_odchudzania%2C_czy_to_ma_sens_-a53.html

biore kreatyne od 3 tygodni. Skoczylo mi znacznie cisnienie (155/60). Jak dla mnie to duze, zawsze mialem 120/80. Bylem u lekarza, oczywiscie potweirdzil ze sama kreatyna nic negatywnego nie powoduje, ale zatrzymywanie wody w organizmie prowadzido podwyzszenia cisnienia, a co za tym idzie w dluzszym przeciagu czasu - powiekszenie komory serca

nie polecam kreatyny dla tych co rosną... ja zacząłem to jeść mając 16 lat i mam przyrost serca... do tego dochodziły jeszcze kołatania bo kreatyna zatrzymuje wodę i powoduję przyrost ciśnienia... lekarz mi powiedział, że w ostatnim momencie to odstawiłem bo musiałbym skończyć ze sportem! polecam węgle, białka, aminokwasy i dieta !!!!!!! po 21 [...]

nie. zeby palic tluszcz potrzebujesz ujemnego bilansu kalorycznego w diecie, zeby budowac miecho - dodatniego bilansu kalorycznego. proces budowania miesa i palenia fatu wzajemnie sie wykluczaja, tzn - niudgy nie zachoidza w tym samym czasie. W ramach danegoo cyklu wahan oczywiscie moze byc sporo, zwlaszcza jak masz dobry towar i umiesz [...]

no tak , bo ludzie widząc gościa troche porobionego, na miescie, w sklepie,czy na przystanku mówią jedno ALE SIE SKOKSIŁ, nie znając go nawet, i co gorsza nie wiedząc co to nawet koorwa kreatyna, a co dopiero sterydy..ale p********ą .. tak jak powiedział przedmówca rozwiązanie jest jedno -OLEWAĆ!!!

Suplementacja biało,kreatyna mono,magnez,cynk,b6 omega d3 k2,enzymy Teraz trochę odpuściłem z micha z braku czasu ale muszę się wziąć za siebie na maksa Cardio 3 w tygodniu do godziny 3 -4 raz silka 6000kcl 3g/kg białka Ale dorzucilbym do tego coś jakie macie zdanie ? Czy zostając przy teściu I micha na 100%

jeżeli wracasz po dłuższej przerwie na silownie, to można na razie wstrzymac się od suplementow typowo „anabolicznych” jak kreatyna czy beta alanina. Ponieważ po przerwie twój organizm powinien swietnie zareagowac na obecne treningi i zmiane żywienia, co do Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3 [...]

1.Jesli chcesz uzupełniac diete to sam wiesz czego ci wiecej potrzeba - Mutant mass nie najlepszy wybór jako gainer 2.Machin mam burner activlab wystarczy n apierwsza redu 3.stak kreatynowy jak w samej nazwie posiada mieszanke kreatyn , a przedtreningówka typowo pobudzajaco energetycznie działa ,duzo jest z kreatyna ale nie w takiej ilosci [...]