Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

a z tym mono to jak, nie wiem czy zawierzyć czy nie i czy kupić universala ciut drożej czy coś innego tanszego, ale vitalmax za mną nie przemawia ze względów estetycznych: przyszla mi w wakacje puszka ze zbryloną kreatyną mimo ze data waznosci jeszcze pół roku i brak miarki do odmierzania.

Wiad ja nigdy nie miałem przerwy w treningach. Sterydy służą do przekraczania barier jak je odstawisz prędzej czy później wrócisz do tej bariery którą masz w genach. Jeżeli twoja naturalną waga to 90 kg mięsa i wbijasz farmakologię dobijając do 120 kg po odstawieniu nie ma bata powrót do wagi 90 kg masz gwarantowany. Z utrzymaniem siły to co [...]

widzę ze dalej panuje negatywna opinia na temat megabola, ja sie z tą opinia do końca nie zgadzam bo nie wyszystkie ich produkty sa do bani, chocby kreatyna czy bialeczko whey. Ale każdy ma swoje zdanie.zdr

A jak bym się już potem zdecydował na odżywki to jak myślisz co lepsze - Kreatyna czy Białko ??

Nie traktuj białka podobnie do kreatyny, białkiem uzupełniasz braki w diecie, jeśli braków nie masz to po jakimś pół roku do roku pomyśl nad kreatyną ( monohydrat ). Ale narazie nie ma co brac kreatyny, bo przestaniesz brac i obwody znowu spadna i sila rowniez. Narazie na sucho :) Trzymaj miche i do tego dobry trening i będziesz rósł w oczach :) [...]

Bardzo dobra i tania kreatyna. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Gainerów też masz spory wybór. Może być to, co napisał Tomgo, może być Whey Pro Gainer 2, albo jeszcze coś innego. W zależności od zasobności Twojego portfela.

newell13 twierdzisz iz inni nie maja pojecia o suplach, a sam pieprzysz od rzeczy. Jaka lepsza przyswajalnosc? wiesz ile musialbys jesc dextro? wez to chlopie wywal. Carbo-szkoda kasy, lepiej kupic sobie kubeł ryzu/kaszy. HMB-drogie i imo zbedne. Gluta-ok, BCAA-ok (antykatabolik na masie w sumie nie potrzebny), kreatyna max 10g dziennie, [...]

Przydadzą się bez wątpienia podstawy suplementacji, a dodatki ewentualnie w zależności od tego jakimi dysponujesz funduszami. Będzie to białko serwatkowe w celu uzupełnienia braków białka w diecie. Do tego omega 3, witamina D3 i magnez. Dodać można również kreatynę, beta alaninę i cytrulinę okołotreningowo. Np. coś takiego: [...]

Nie jest to na pewno spowodowane kreatyna. Znajac zycie bledami w diecie.

Je jestem za dziecie od 4 mieisący , i przyjmuje różne suplementy ( kreatyna piro, mon, citro, zma, alc, ) teraz wchodze na t-1 . Wszytko ok. Idzie zbudować czyste mięso. Szwagier (bulmastif) pamiętam że na diecie brał pro-hormony ,też był zadowolony. członek-mafia.suple.hardcor.pl

-kreatyna odpada! -białko znacznie mniejsze ilosci w zwiazku ze sporymi ilosciami w diecie -rewelacyjnie sprawdzaja sie ph i pozostałe dodatki tak naprawde trudno powiedzieć o ryzyku długotrwałego stosowania i dlategoprzerwałem Pierwsze 2 tygodnie masakra, kiepskie samopoczucie i spadki Po tym czasie oczekiwana poprawa fizyczna jak i psychiczna [...]

biospec ,chcialbym ci zadac pytanie tak z ciekawosci(bez cienia ironi i zlosliwosci) ,jakich innych firm suple stosujesz /stosowales i co polecasz komus kog nie stac na phytochema? (chodzi o bialka,kreatyna,tribluss,zma)? Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-24 17:43:02

ja też myślę, że po prostu suhcje masy złapałeś. Skoro trzymasz dobrą dietę, do tego kreatyna i mogło tak być ;)

za 200tabsow zaplacisz ok 55zl a za 250g prochu ok 50zl (chyba ze mowimy o czyms innym niz kreatyna ) dlatego bardziej sie chyba oplaca w proszku a i sposob przyjmowania wcale nie ejst trudniejszy, nawet szybciej sie sproszkowana krete spozywa polecam olimpa i vitalmaxa

ponadto mono az tak nie zalewa jak to glosza niektore mity co do stosowania CF przed mono to chodzi tutaj glownie o skutecznosc przyszlych cykli - jesli ktos zaczyna od najmocniejszej formy kreatyny jaka jest jablczan to po kilki cyklach jablczan tez bedzie dawal slabsze rezultaty a kiedy sie wtedy siegnie po mono efekty tak duze nie beda jak [...]

ha ha ha bardzo śmiensze jasne czemu nie mozęcie na mnie eksperymnentować i takie pytanko mi się nasuneło czy kreatyna by mogła zaszkodzić jak by ją jeść caly czas czy to wpłynie tlyko na wątrobe czy coś jeszce Zmieniony przez - user 1985 w dniu 2005-02-17 07:34:20

jest grono osob stosujacych ciagla suplementacje kreatyna stosuje sie wtedy 0,03 grama kreatynyna kg masy ciala jednak taka strategia mnie nie przekonuje- od kreatyny trzeba sobie zrobic przerwe z takiego wzgledu ze po powiedzmy 3 miesiacach stalego podawania cykl nie bedzie dawal zadnych przyrostow- organizm sie przyzwyczai a my dzialania [...]

tak jest kreatyna olimpu jak naj bardziej zresztą poszukaj na forum jest gdzieś post o działaniu i efektach po braniu kreatyny

No a co wy na to zeby do kreatyny dodac bialko, tylko jakie no i jak je brac razem z kreatyna(rano i po treningu).

duzo osob ma problemy z kreatyna mono o niskim stopniu rozdrobnienia nie znam tej firmy ale zoabcz jaki ma MESH jesli niski na przyszlosc nie szczedz doslownie paru pl wiecej i kupuj wyprobowane o wysokim MESH zdrowiej