Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Gdzie tu moralność? Olej glukozę, to jest ściema. Łykasz glukozę z kreatyną, zaraz podwyższa się poziom insuliny, ale za nim kreatyna zdąży wejść w krwioobieg to insulina już powróciła do punktu wyjścia.

tak to prawda ze kreatyna na jednego moze dzialac a na drugiego nie normalna rzecz sa ludzie co nawet koksy ich nie ruszaja wady genetyczne itp. ale ogolnie biorac kreatyna dziala na wiekszosc ludzi pozytywnie jesli chodzi o przyrosty znikomy jest procent ludzi ktorych nie klepie

nawet w zwykłych badaniach moczu, bada się poziom kreatyniny i ta musi być obecna, bo jeśli wynik by jej nie wykazał, to znaczy że masz duży problem kreatyna jedynie (bardziej lub mniej) podwyższy jej poziom, a lekarze zapewne powiedzą że Twoje nerki nie są w najlepszym stanie i skierują Cie na dalsze badania wtedy powiedz że suplementujesz się [...]

Kawa, a w zasadzie chodzi o kofeine ( również produkty ją zawierające ), poduje, że kreatyna nie ładuje się do mięśni. Nawet jeżli wypiłeś kawę 24 godz. wcześniej, to kreatyna po tym czasie i tak nie zostanie wchłonięta. Więc lepiej darować sobie picie kawy w czasie cyklu - szkoda kasy na kreatyne.

1. budowa chuda ale są widoczne mieśnie, nie szkielet, nie grubas 2. 19 3.68/ 174 4. miesiąc 5. masa 6. Kiedyś kreatyna 7. --- 8.--- 9. z rok. 10. boże, nie chce mi się pisać, jest 11. Mało, ogólnie z 150 zł miesiecznie 12. Zależy mi na jakś największej masie w ciągu 6 miesięcy. instruktor na siłwce mówił Kreatyna i BCAA i jesteś byczek

Kreatyna, jak kreatyna. Miła odskocznia smakowa. Gainera jeszcze nie wypuścili.

Białako mam (Trec i Scitec), omege mam (Olimp), bcaa też mam (Scitec) - kupione daaaawno temu stoi nieużywane. Czyli pozostaje kreatyna. Już nie mogę się doczekać 8-) Wiadomo, ze w 12 tygodni nie zdążymy ze wszystkim ale na pewno co nie co już osiągniemy :-)) A propo gum - najmocniejsza jaka znalazłam (i kupiłam ;-) ) ma ok. 11kg oporu przy 100% [...]

[...] dziennik? 2. Czy jakieś dodatkowe pomiary poza tymi z ankiety z regulaminu jeszcze dodać? Pytania do miski: 1. Te 30g ww przed i po treningu to chodzi o ryż, owoce itp? 2. Kreatyna tylko po treningu? 3. ZMA w ilości jaka podają na opakowaniu? Kendra, a tam perfekcyjna, po prostu jak coś zaczynam robię to z pełnym zaangażowaniem do końca. [...]

To na poczatek maqła z.bka bys miała namiastke kija, dotyczaca tego treningu:-D zarty sobie wacpanna robisz z tym Mc z podwyzszenia, co to za ciezar?, ja sie pytam, dla dziecka? Koncówka ruchu jest po to by tu uzywac maksymalnego cięzaru 80kg to minimum jakie widze w tym ćwiczeniu u ciebie w ogóle tłumaczy ciebei ze to w domu wiec ćwiczenia [...]

Spróbuj kupić związek krety z jabłczanem czyli CM3 Trec'a reaguje znacznie szybciej kreatyna, bardzo szybko działa znacznie szybciej niż kreatyna z olimpa.

[...] palitynozy, trehalozy) 20 g ______________________________________________ Clout Wielkość porcji 1 miarka - 10,5 g Ilość porcji w opakowaniu 50 Ilość w 1 porcji OROTINE (Kreatyna Orotowa) 3000 mg + N-Acetylo-Cysteina 2000 mg + Beta-Alanina 1600 mg + MAG-MALATE (Jabłczan Magnezu) 560,5 mg + Kwas Orotowy 500 mg + Winpocetyna 8 mg + Fosforan [...]

możesz smialo takze wsypane 30-40g glukozy wymieszac naraz z kreatyną , glukoza sie szybko rozpusci, kreatyna nie - wypij zaraz po wymiesznaniu, jak cos zostanie dolej troche wody/soku i dokoncz picie

Ziomek ale kreatyna nie dziala tylko raz,(ostatnio takie slyszalem plotki ;0) Kreatyna Jest jednym z najskuteczniejszych suplementow.

Kreatyna jak kreatyna powalajacej roznicy w dzialniu od tanszej konkurencji nie zobaczysz

węgli staram się jeść na prawdę odpowiednią ilość stała suplementacja chyba odpada,zawsze spadek zaczyna się gdy kreatyna przestaje u mnie działać czyli po 2 tygodniach bo dłużej jej działania nie odczuwam , a czym różni sie ta magna power od reszty kreatyn bo dziwne że tylko po niej nie mam spadków , zależy mi żeby było tak jak dawniej czyli [...]

Zawsze możesz zaoszczędzić i kupić kreatynę mono z SFD to najtaniej wychodzi a kreatyna to kreatyna nie ważne pod jaką banderą. A kasę którą zaoszczędzisz możesz wydać na coś dodatkowego :D

Bez przesady z tym ulaniem... ale michę zawsze warto przypilnować:-) Kreatyna 1st time na pewno będzie poczuta, szczególnie przy tych ostatnich 1-2powt, jak siła i wytrzymałość wzrosną:-) Ten skład to dobry esej, odechciewa się czytać...i jeść%-)

Rion, w czepku (i okularach do pływania) to można być podobnym jedynie do: %-) Czawaj - no też właśnie nie mogę się doczekać jej zastosowania i działania. Oczyma wyobraźni widzę już ten wzrost siły ;) a na poważnie to się tak teoretycznie zastanawiam, na ile kreatyna będzie w stanie poprawić wyniki siłowe (przy załozeniu bycia na kalorycznym zerze [...]

Czawaj - to prawda. po spotkaniu tej "bestii" trochę o nich poczytałam i wszystko co piszesz się zgadza. mega ciekawe zwierzęta. ale ponoć szkodniki okrutne i właśnie tylko z pozoru takie milusie. (co nie zmienia faktu że przeurocze z pyska i futra) Rion - też się cieszę, że z tym niedzielnym treningiem, jaki by on nie był, jakoś się udało. jak [...]

Konta Padme juz nie ma (usunięte). Pobłądziłam gdzieś, szukam swojej ścieżki. Szukam na nowo motywacji, poza forum. Ćwiczę regularnie, kreatyna wydaje sie działać, co mnie cieszy. Ale mam Cię na oku Czawaj i trzymam kciuki za masę i wszystkie Twoje plany!