Dziwny przypadek

Witam mam taki dziwny przypadek gdy biorę kreatyne to ona przestaje działac po tygodniu lub po dwóch a to co urosło wszystko spada co uzyskałem mimo diety

przyznam sie szczerze ze NIE spotkaalem sie z podobnym przypadkiem
dlatego wiecej poza tym co juz padlo nie bardzo wiem co podpowiedziec ...

ale co spada
to co uzyskales przez tydzien ... ?

tak to co uzyskałem przez tydzień lub dwa i tak mam na kązdej formie kreatyny mono ,jabłczan czy ester etylowy wszystko spada i tak juz jest od bardzo dawna,dieta była dopieta na ostatni guzik ale mimo to coś nie tak nie wiem o co chodzi , nie moge w ogóle zrobic formy juz trace chęci do treningów bo wszystko idzie na marne

ale prosze sprecyzuj to co zyskujesz przez tydzien ... - waga miesnie, sila etc

zyskuje przewaznie zawsze 1kg na wadze tygodniowo dzieki kreatynie

ale co ztego jak spada to samo z siłą :/

Boyka1991

Koniecznie oprócz odpowiedzi na pytania Binia, napisz, jakie kreatyny stosowałeś i w jakich dawkach?

Dzięki

a widze znajomych którzy nie mają jakiejś specjalnej diety ale staraja sie odzywiać mnie wiecej i robia cykle i nie widzą żadnyc spadków

stosowałem prze rózne formy od mono,ester,jabłczan,glukonian,a o dziwo po creatine magnesium chelate nie mam spadków dziwne jak by ta forma była tak dostepna jak mono to bym sie nie przejmował i bym kupował ją cały czas bez zbędnego marudzenia a ja chce progresować stosować normalne kreatyne tpu mono bo wiadomo taniej ,stosowałem standardowe porcje,dodam że dawniej nie miałem takich negatywnych przygód z kreatyna nie przejmowałem sie żadnymi spadkami i michy jakoś specjalnie wtedy nie trzymałem.

1. nie na kazdego dziala kreatyna tak samo
2. wzrost wagi w ciagu tygodnia o 1 kg spowdowany jest glowwnie gromadzeniem wody przez organizm (tutaj przewage ma Magna Power)
3. jesli dajej stosujesz kreatyne (zakldam ze sie wysycasz po dlugiej przerwie w stosowaniu jej )
nie mam pojecia dlaczego tracisz ow zysk - NIE spotkalem sie z tym

nawet po odstawieniu zupelnym okres 'wyplukiwania' kreatyny do poziomu wejsciowego trwa okolo 6-8 TYGODNI !

jedyne wytlumaczenie (choc zapewne nie w Twoim przypadku) to drastyczne ograniczenie spozywanych weglowodanow

sprawdzales stala suplementacje w dawce 3-5 kreatyny dziennie codziennie (osobiscie NEI lubie przerw w jej stosowaniu) zawsze gdy cwiczysz powaznie ?

węgli staram się jeść na prawdę odpowiednią ilość stała suplementacja chyba odpada,zawsze spadek zaczyna się gdy kreatyna przestaje u mnie działać czyli po 2 tygodniach bo dłużej jej działania nie odczuwam , a czym różni sie ta magna power od reszty kreatyn bo dziwne że tylko po niej nie mam spadków , zależy mi żeby było tak jak dawniej czyli normalnie bo bardzo dobrze działa na mnie kreatyna tylko skutek końcowy jest jaki jest czyli do bani