...
Napisał(a)
Witam mam taki dziwny przypadek gdy biorę kreatyne to ona przestaje działac po tygodniu lub po dwóch a to co urosło wszystko spada co uzyskałem mimo diety
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
przyznam sie szczerze ze NIE spotkaalem sie z podobnym przypadkiem
dlatego wiecej poza tym co juz padlo nie bardzo wiem co podpowiedziec ...
dlatego wiecej poza tym co juz padlo nie bardzo wiem co podpowiedziec ...
...
Napisał(a)
tak to co uzyskałem przez tydzień lub dwa i tak mam na kązdej formie kreatyny mono ,jabłczan czy ester etylowy wszystko spada i tak juz jest od bardzo dawna,dieta była dopieta na ostatni guzik ale mimo to coś nie tak nie wiem o co chodzi , nie moge w ogóle zrobic formy juz trace chęci do treningów bo wszystko idzie na marne
...
Napisał(a)
ale prosze sprecyzuj to co zyskujesz przez tydzien ... - waga miesnie, sila etc
...
Napisał(a)
Boyka1991
Koniecznie oprócz odpowiedzi na pytania Binia, napisz, jakie kreatyny stosowałeś i w jakich dawkach?
Dzięki
Koniecznie oprócz odpowiedzi na pytania Binia, napisz, jakie kreatyny stosowałeś i w jakich dawkach?
Dzięki
...
Napisał(a)
a widze znajomych którzy nie mają jakiejś specjalnej diety ale staraja sie odzywiać mnie wiecej i robia cykle i nie widzą żadnyc spadków
...
Napisał(a)
stosowałem prze rózne formy od mono,ester,jabłczan,glukonian,a o dziwo po creatine magnesium chelate nie mam spadków dziwne jak by ta forma była tak dostepna jak mono to bym sie nie przejmował i bym kupował ją cały czas bez zbędnego marudzenia a ja chce progresować stosować normalne kreatyne tpu mono bo wiadomo taniej ,stosowałem standardowe porcje,dodam że dawniej nie miałem takich negatywnych przygód z kreatyna nie przejmowałem sie żadnymi spadkami i michy jakoś specjalnie wtedy nie trzymałem.
...
Napisał(a)
1. nie na kazdego dziala kreatyna tak samo
2. wzrost wagi w ciagu tygodnia o 1 kg spowdowany jest glowwnie gromadzeniem wody przez organizm (tutaj przewage ma Magna Power)
3. jesli dajej stosujesz kreatyne (zakldam ze sie wysycasz po dlugiej przerwie w stosowaniu jej )
nie mam pojecia dlaczego tracisz ow zysk - NIE spotkalem sie z tym
nawet po odstawieniu zupelnym okres 'wyplukiwania' kreatyny do poziomu wejsciowego trwa okolo 6-8 TYGODNI !
jedyne wytlumaczenie (choc zapewne nie w Twoim przypadku) to drastyczne ograniczenie spozywanych weglowodanow
sprawdzales stala suplementacje w dawce 3-5 kreatyny dziennie codziennie (osobiscie NEI lubie przerw w jej stosowaniu) zawsze gdy cwiczysz powaznie ?
2. wzrost wagi w ciagu tygodnia o 1 kg spowdowany jest glowwnie gromadzeniem wody przez organizm (tutaj przewage ma Magna Power)
3. jesli dajej stosujesz kreatyne (zakldam ze sie wysycasz po dlugiej przerwie w stosowaniu jej )
nie mam pojecia dlaczego tracisz ow zysk - NIE spotkalem sie z tym
nawet po odstawieniu zupelnym okres 'wyplukiwania' kreatyny do poziomu wejsciowego trwa okolo 6-8 TYGODNI !
jedyne wytlumaczenie (choc zapewne nie w Twoim przypadku) to drastyczne ograniczenie spozywanych weglowodanow
sprawdzales stala suplementacje w dawce 3-5 kreatyny dziennie codziennie (osobiscie NEI lubie przerw w jej stosowaniu) zawsze gdy cwiczysz powaznie ?
...
Napisał(a)
węgli staram się jeść na prawdę odpowiednią ilość stała suplementacja chyba odpada,zawsze spadek zaczyna się gdy kreatyna przestaje u mnie działać czyli po 2 tygodniach bo dłużej jej działania nie odczuwam , a czym różni sie ta magna power od reszty kreatyn bo dziwne że tylko po niej nie mam spadków , zależy mi żeby było tak jak dawniej czyli normalnie bo bardzo dobrze działa na mnie kreatyna tylko skutek końcowy jest jaki jest czyli do bani
Polecane artykuły