Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] Całość: 150/340/70 /SFD/Images/2016/9/5/0119694bf32d4f9687f1522eb6883aee.png Do pierwszego posłiku: - Wit C 2 g - Wit D+K2 Przed treningiem - AMG Po treningu: - Kreatyna 3 g Do trzeciego posiłku: - Gymnemma Sylvestre 1 kap - Probiotyk 1 kap Do czwartego posiłku: - Gymnemma Sylvestre 1 kap Do ostatniego posiłku: - ZMA 2 kap - [...]

[...] 150/340/70 /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do pierwszego posiłku: - Wit C 2 g - Wit D+K2 - Probiotyk Przed treningiem - AMG Po treningu: - Kreatyna 3 g Do trzeciego posiłku: - Gymnemma Sylvestre Do ostatniego posiłku: - ZMA 2 kap - Wit C 2g - Gymnemma Sylvestre Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-12-06 [...]

[...] durum 100 g Ser żółty 50 g Warzywa Quest bar 60/75/20 Całość: 160/170/100 /SFD/Images/2016/9/5/0119694bf32d4f9687f1522eb6883aee.png Do pierwszego posłiku: - Wit C 2 g - Wit D+K2 - Probiotyk Do ostatniego posiłku: - ZMA 2 kap - Wit C 2 g - Gymnemma Sylvestre 1 kap - Kreatyna 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-12-07 21:46:43

[...] 200 ml Rożek 35/165/25 Całość: 155/350/70 /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do pierwszego posiłku: - Wit D3+K2 -Wit C 2 g - Probiotyk Do trzeciego posiłku: - Gymnemma Sylvestre 1 kap Przed treningiem: - AMG Po treningu: - Kreatyna 3 g Do ostatniego posiłku: - Gymnemma Sylvestre 1 kap - ZMA 2 kap - Wit C 2 g

[...] Jajko 3 szt Boczek 25 g Pasztet 25 g Pieczywo chrupkie 2 szt 25/10/30 Całość: 165/50/150 /SFD/Images/2016/9/5/0119694bf32d4f9687f1522eb6883aee.png Do pierwszego posłiku: - Wit C 2 g - Wit D+K2 - Probiotyk Do ostatniego posiłku: - ZMA 2 kap - Wit C 2 g - Kreatyna 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-12-09 23:13:31

[...] 70% 40/125/20 Całość: 150/330/70 /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do pierwszego posiłku: - Wit C 2 g - Wit D3+K2 1 kap - Probiotyk Przed treningiem - AMG Po treningu: - Kreatyna 3 g Do trzeciego posiłku: - Gymnemma Sylvestre 1 kap Do ostatniego posiłku: - ZMA 2 kap - Wit C 2 g - Gymnemma Sylvestre 1 kap

[...] pasztetem %-) /SFD/Images/2016/9/5/0119694bf32d4f9687f1522eb6883aee.png Do pierwszego posłiku: - Wit C 2 g - Wit D+K2 Do ostatniego posiłku: - ZMA 2 kap - Wit C 2 g - Kreatyna 3 g /SFD/2016/11/6/ad1d2351f6214132850e2716320aecb8.jpg Waga minimalnie poszła do góry, reszta w sumie w miejscu ale łapy i nogi delikatnie do przodu :-) Dalej [...]

[...] + batonik 3. Pajda z domowym smalczykiem, kiełbasa, cebulą i ogórkiem kiszonym 4. Jogurt grecki z płatkami, otrębami, żurawiną i kiwi Całość: 130 B 290 WW 100 T /SFD/2019/2/27/a940194608274576ae3ba96597c00b44.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-02-27 19:53:02

[...] 2. WPC, mleko, banan 3. Spaghetti + czekolada 4. Jabłko, pomarańcz 5. Kanapki, warzywa, hummus, jogurt, wafle ryżowe z dodatkami Całość: 160 B 300 WW 75 T /SFD/2019/2/27/a23ada9096d242b990740d919b4c02f1.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-02-27 20:00:11

[...] pieczywo, riso 5. Kopertki z ciasta francuskiego z kurczakiem, ogórkiem kiszonym, kukurydzą i żółtym serem, sałatka z mozzarellą Całość: 165 B 290 WW 95 T /SFD/2019/2/28/d3c973f9ae0e4f11b5fd31a081f0a61a.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-02-28 23:28:24

[...] 2xmax Micha 1. Omlet z dodatkami 2. WPC na mleku, banan, pączek 3. Chińszczyzna, pączek 4. Żurek z jajkiem, pieczywo, kakao, pączek Całość: 150 B 460 WW 90 T /SFD/2019/2/28/cea7eb2d0a2d4224acd286e17ca5999d.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-02-28 23:29:27

[...] 2. Owisanko-jaglanka z serkiem wiejskim i owocami 3. Krokiety, barszcz czerwony + baton proteinowy 4. Burgery, frytki z batatów 5. WPC z mlekiem Całość: 150 B 310 WW 100 T /SFD/2019/3/4/887a927fc84849f0ae53e67b8fd7ed04.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-04 21:39:36

[...] Omlet z dodatkami 2. WPC z mlekiem, banan 3. Tortille z indykiem + drożdżówka 4. Mandarynki 5. Tosty, kanapki z serkiem, warzywa + kiwi Całość: 155 B 375 WW 80 T /SFD/2019/3/5/81cdb2a331784bcd94e060e1da2f5707.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-05 21:58:17

[...] Owsianka z serkiem wiejskim, owocami i cheeriosami, WPC z mlekiem 2. Pstrąg, ziemniaki, brokuły, pomarańcza 3. Kanapki ze śledziem Całość: 175 B 225 WW 75 T /SFD/2019/3/6/267e12cd571449d1b842257da656b727.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-06 22:28:39

[...] i warzywami + jogurt z musem jabłkowym 3. Schabowy, ziemniaki, sałatka + baton proteinowy 4. Cheeriosy z wpc, smoothie 5. Hot-dogi + lody Całość: 180 B 355 WW 85 T /SFD/2019/3/8/16bc1b6cc31948929feb4598fc2bcbf6.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-08 23:35:01

[...] Micha 1. Pancakes 2. Naleśniki 3. Śledź, kanapki z pastą z ciecierzycy, jajkiem i warzywami + owsianka z nesquik, owocami i skyrem Całość: 150 B 360 WW 80 T /SFD/2019/3/8/ed31dbed11684b82abdb92ac6824378e.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-08 23:35:47

[...] z pomidorów 2. Owsianka 3. Golonka z indyka, mix kaszy i ryżu, sałatka 4. Smażone tofu z makaronem ryżowym i warzywami + skyr, cheerios, kiwi Całość: 165 B 280 WW 80 T /SFD/2019/3/14/e71fe9b74b4f4f7d967944bee27336ce.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-14 16:57:55

[...] 3. Zupa tajska z indykiem i makaronem ryżowym 4. Kanapki 5. Zapiekanka z kaszy jaglanej z jabłkami i masłem orzechowym, jogurt grecki Całość: 150 B 340 WW 75 T /SFD/2019/3/14/4851152f3fd34bad9982f31a50f9c916.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-14 17:04:05

[...] 3. WPC z mlekiem, banan 4. Indyk w mleczku kokosowym z ryżem 5. Serek wiejski z płatkami i owocami 6. Sałatka z mozzarellą, tosty Całość: 190 B 420 WW 100 T /SFD/2019/3/15/6a1e7a26be3044928ca438604e7eadee.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-15 22:29:21

[...] Trening DNT Micha 1. Kanapki z pastą z tuńczyka, czekolada 2. Racuchy 3. Krem z brokułów, makrela, bułka, serek wiejski z płatkami i owocami Całość: 130 B 300 WW 75 T /SFD/2019/3/15/8e09b82d136049ada0f427b1887c0004.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-15 22:30:02