Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mi lepiej poszlo na samym mono ale to byłpeirwszy kontakt z kreatyną waga cos ok 6 kg łapa +3 na cp+ mono nie bylo juz tak wesolo bo 1.5 w lapie teraz zaczynam 2x cp mam nadzieje ze sie nie zawiode pzdr;)

znac dam napewno ale zaczynał bede dopiero 1 października bić, wiec jeszcze troche czasu minie, narazie kompletuje sprzęt (witaminy, o3, białko, kreatyna itp.) dlatego dopiero w październiku zaczynam

po pierwsze daj sobie spokój z kreatyną jeśli dopiero ja zacząłeś po drugie jeśli masz sztangę z obciążeniem rób ACT

To bierz bez zastanowienia bdb kreatyna.

na mase najlepsze jest dobra dieta jesli po kreatynie Ci nic nie poszlo to musiales gdzies popelnic blad zly trening, zla dieta lub zla regeneracja poczekaj miesiac ,przez ten czas rozpalnuj diete i zacznij na nowo z kreatyna-zwyklym mono lub konkretnym stackiem jesli masz na niego kase animalpaki to produkt przereklamowany

Białko firmy sfd wpc protein econdo v2 Jeszcze się tutaj zapytam. Czy popijanie łyżeczki z kreatyna jest zdrowe?, czy lepiej ją rozcienczyc z Wodą? Zmieniony przez - kamis977 w dniu 2014-03-02 08:22:19

W twoim profilu podoba mi sie ile bierzesz na klatke ja cwicze juz ponad 2 lata i ledwo biore 110 -tzn udalo mi sie raz w wielkich bolach , a ty masz tyle lat i juz 120 ??? Ehh zaczyna mi sie przypominac dzial kreatyna dla 14latka Jak ja kocham spokój i cisze. Ale czasem dobrze jak jest hałas ----------------------------- Schudłem juz 2kg i 1cm [...]

I po co te 20 gram. Trener trochę utkwił w erze, kiedy lansowano na siłę fazę ładowania kreatyną. Jest to zupełnie zbędne.

Taa... to nie zaczarowany ołówek. Na pewno pozytywnie wpłynie na ukrwienie i wspomoże efekt anaboliczny innych supli (no. kreatyna). A siła i wytrzymałość przyjdą przy tym. Przy okazji: ile zjadłeś tego xxl'a? Pozdr.

Ile już trenujesz? Hm? Kreatyna pewnie zbędna. Białko wedle braków w diecie

wg. mnie daj od 10. te 15 zbędne.Wtedy tylko kreatyna. takie jest moje zdanie

[...] Pro Gainer 1 4,8kg VITAL MAX /WEDLUG BRAKOW W DIECIE (PIJ DO POSILKOW - NIE ZASTEPUJ ICH NIMI) -Gain Bolic 6000 folia 1000gr OLIMP / JAK BEDZIESZ MIAL WHEY PRO GAINER TO GAIN BOLIC NIEPOTRZEBNY -Cell Pump 450gr BIOGENIX / 10G PRZED TRENINGIEM -Creatine Ethyl Ester 200kap HI-TEC / WYRZUC -Kreatyna Mikro 250 mesh 500g VITAL MAX / 5G PO TRENINGU

"nitrobolon? kreatyna?"

Byłem na diecie przez pół roku + ćwiczenia i masa praktycznie stała w miejscu. Teraz jestem po przerwie i chcę zacząć ćwiczyć ale dodać do diety trochę chemii białko/ mono itp. Więc dieta odpada :P Po prostu powiedzcie co mógłbym brać dodatkowo. Czy sama kreatyna wystarczy ?

Byłem na diecie pół roku + siłka i praktycznie 0 masy. Więc chce dodać trochę chemii do treningów. Czy sama kreatyna wystarczy aby przybrać na masie ? Czy brać jeszcze coś po treningowego np. SFD Leucine Carboplus? Co do kreatyny to patrze na Olimp - Creatine Xplode - 500 g.

Białko- odżywka białkowa to jest uzupełnienie diety , sam musisz wiedzieć czy potrzebujesz i ile . Kreatyna ok

nie ma co przesadzać z suplementami, poczekaj ten miesiąc i wrzucisz coś z kreatyną znów jak już bardzo coś chcesz szamać to jw. kolega napisał jakiś bajer przedtreningowy Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2010-12-06 21:46:25

Stary, czy Ty nie kumasz? Kup WF jeśli tak bardzo chcesz coś brać. To tylko pompa. Poczekaj do tej krety te 5-6 tyg i zacznij znowu cykl. Tt działa tylko na libido (zresztą to i tak bardziej sprawa indywidualna), zma na lepszy sen, animal pack to witaminy (drogie w dodatku), kup sobie witaminy Olimpa, uzupełnij braki gainerem lub białkiem (jeśli [...]

Kreatyna nie wywołuje gorączki. Jakie miałeś rozpoznanie na wypisie?

j/w a jak to mamy nie przekona to mozesz jej dac do przeczytania badania czy kreatyna jakies skutki uboczne powoduje http://www.sfd.pl/Kreatyna__długotrwałe_stosowanie_a_skutki_uboczne.-t704443.html