Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ale chodzi ci o stack z kreatyna i innymi dodatkami? czy cos typowo odzywczego?

Po treningu carbo bcaa i kreatyna i juz masz potreningowke :)

Tak czy owak tylko wyrobienie nowych nawyków żywieniowych pomoże Ci złapać wiatr w żagle. Nie myśl, że suple odrobią za Ciebie lekcje. Owszem są potrzebne, ale działanie ich najlepiej wykorzystasz przy odpowiedniej diecie. Wszelkie białka, gainery wg braków w diecie będziesz spożywał, a z kreatyną itp jeszcze się wstrzymaj. Jeżeli nie masz [...]

vitafit ok kreatyna olimpa ok (lepiej jak bys sie jeszcze wstrzymal ale pewnie i tak wezmiesz) gainer 737 syf stacki narazie odpusc jak juz to samo mono

Moim zdaniem konkretne suplementy, które działają to: 1. Kreatyna 2. WPC 3. BCAA (dobra regeneracja po tym jest) Jaki jest twój staż na siłowni?

Moim zdaniem konkretne suplementy, które działają to: 1. Kreatyna 2. WPC 3. BCAA (dobra regeneracja po tym jest) mozesz to jakos poprzec ?? Z kad taki wniosek ?? He4ven skoro masz diete to wklej trening zobaczymy bo podejzewam ze kuleje gainera mozesz brac do uzupelnienia brakow w diecie a reszte odstaw

ani gainer ani kreatyna nie jest sposobem na niedozywienie!!

A w takim przypadku ??? Sposób użycia Kreatyny : przygotowany napój OLIMP KREATYNA POWDER zazwyczaj stosuje się cyklicznie między posiłkami i po treningu w ilości: 20-30 g dziennie w porcjach po 5 g w czasie pierwszych 5-6 dni, a następnie w ilości ok. 4-6 g dziennie po treningu przez 2-3 tygodnie lub inaczej po uzgodnieniu z trenerem lub [...]

OK Thx A czy to prawda , żę Kreatyna z D-Rybozą daje większty efekt ??

mam jeszcze jedno pytanko a mianowicie. w jakim celu bierze się z kreatyną w proszku glukoze ??? i co można dodać dla smaku do kreatyny ( sama nie jest za smaczna) ??? acha na jedną porcje potrzeba jedną łyżeczke do herbaty na ile wody ???

mam jeszcze jedno pytanko a mianowicie. w jakim celu bierze się z kreatyną w proszku glukoze ??? i co można dodać dla smaku do kreatyny ( sama nie jest za smaczna) ??? acha na jedną porcje potrzeba jedną łyżeczke do herbaty na ile wody ??? ???

A ja mam jeszcze pytanie ile powinien trwać ten cykl z KREATYNĄ jeśli biore to takim sposobem jak powiedział Miętki , że nie robie przez pierwsze 5 dni nasycania tylko od razu jadę po 2 porcje dziennie przed i po treningu ??? Ile powinien trwać mój cykl ????

mysle, ze mozesz zakupic jakis spalacz tluszczu, ktore rowniez pomagaja w wydolosci organizmu, oraz wytrzymalosci. z innych produktow: l-karnityna beta alanina kreatyna np: spalacz: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html karnityna: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine3-opis3346.html beta: [...]

to mówisz ze szkoda zachodu z ta kreatyną z multipower wystarczy cm3 do tego olimp termo i jakieś bcaa a jak byś mi doradził TomQ lepiej trening z rana na czczo czy przed snem dodam ze przez cały dzień mam samą fizyczną prace

1 to mówisz ze szkoda zachodu z ta kreatyną z multipower 2 wystarczy cm3 do tego olimp termo i jakieś bcaa 3 jak byś mi doradził TomQ lepiej trening z rana na czczo czy przed snem dodam ze przez cały dzień mam samą fizyczną prace

"Chodzi mi min o cykle, sposoby odzywinia, dzalenie roznych srodkow. " jakbys nie wiedzial kazdy ma inny organizm i jeden biorac swoim wlasnym sposobem saa rosnie ladnie a inny bierze troche inaczej bo wtedy jemu jest lepiej to tak samo jak z kreatyna i innymi suplami...tak samo odzywianie to sprawa przemiany,szybkosci metabolizmu [...]

kreatyna sama w sobie nie spowobuje że nabierzesz niepożądanej masy/tłuszczu/, mono może cie troszke podpompowac wodą lecz jest to przemijajace. polecałbym ci ustalić diete dostosowac do własnych potrzeb bo od niej zależy niemal wszystko- szczególnie jesli chodzi o jakośc miesni. jesli to juz zrobisz mogą ci pomoc niektore suplementy. kreatyne [...]

nie chce mi sie zakladac nowego tematu. z Wami panowie najlepsza dyskusja. powiedzcie mi krotko i na temat. stak potreningowy- jakis gwóźdź co Was naprawde ostanio ruszylo. potrzebuje wymiatacza na ciezkie treningi. prawdziwej kosy. najlepiej jakis z kreatyna i bez cukru. banany mam za darmo- tesciowa ma warzywniak;) Zmieniony przez - prosekto w [...]

Cze , bralem kiedys S.A.W. , i to nie to , bede szukal jakiegos mixa z BCAA , bo to mnie robi , kofeina , tauryna , jakies witaminy wmieszane , ewentualnie z jakas kreatyna , ale raczej nie MONO .

Mysle iz problem tkwi w czasie, przewaznie jest tak ze po 3tyg kreatyna zaczyna dzialac i trzyma lepszy efekt dluzej. Tak jest w moim przypadku chociazby :)