Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Czy jest jakaś różnica między Monohydratem a Jabłczanem w stosowaniu ? Czy mogę Jabłczan który posiadam stosować tak samo ? Przed i po treningu ? Rozumiem że Kreatyna to ta sama substancja tylko w różnych formach , stackach , wzbogacana i o różnym stopniu zmielenia ?

Czy jest jakaś różnica między Monohydratem a Jabłczanem w stosowaniu ? Czy mogę Jabłczan który posiadam stosować tak samo ? Przed i po treningu ? Rozumiem że Kreatyna to ta sama substancja tylko w różnych formach , stackach , wzbogacana i o różnym stopniu zmielenia ? Są to poprostu różne formy kreatyny. Dawkowanie w obu przypadkach zaleca sie [...]

Bez upli się da, ale można się wspomóc tymi pewnymi, ba, kreatyna, czy jakiś boosterek przed treningiem, dieta może być dopięta na 100% ale nie uwzględniać tłuszczy z ryb w tym Omega3 i wtedy warto sięgnąć po kapsy, czy to niektóre witamin jak np D, niektórzy liczą tylko BTW i myślą jest super, a nie patrzą np gdybym zmienił to na to to bym miał [...]

Panowie, jeżeli biorę kreatynę i wypije sobie trochę alko na imprezce, to wypłucze mi się kreatyna tylko ta którą dziś zażyłem? Czy działanie kreatyny polega na ogólnym nawadnianiu mięśni w cyklu ciągłym i po wypiciu większej ilości alko kreat np brana przez ostatnie kilka dni czyli okolo 30-40g pójdzie się j***ać?

[...] gainera (np.gain fast3100 lub Top Mass) to gdzie go "wlepić" w ta dietę b)czym jeszcze można urozmaicić tą dietę (co sądzicie o BCAA Amino Anabol PQ i Taurynie). Kreatyna odpada. c)Posiłek pierwszy spożyłbym ok.8,drugi ok.11 natomiast 3 musiałbym zjeść w szkole (a raczej nie zjem tam ziemniaków i ryby) więc jak rozwiązać ten problem? [...]

Więc tak: a)Kreatyna odpada bo brałem ją już i narazie nie ma sensu jej znów brać. b)Wzięcie takiego posiłku byłoby dla mnie problemem. A jest możliwość wzięcia Gainera w szkole (zastąpiłby on 3 posiłek?). Oprócz tego jakieś kanapki. c)Własnie zastanwiam się na odżywkami.Nie mam pojęcia co wybrać. Przeczytałem trochę tego na sfd.pl i już sam nie [...]

a wiec tak : skoro kreatyna odpada to gainera bierz bezposrednio po treningu Gainery o ktorych napisalem sa firmy Olimp- bardzo dobre- zwlaszcza Super Weight Gainer i po przystepnej cenie---> jednorazowa dawka to od 75 do 100 gramow. Gaina FAst takze jest swietny- wszystko zalezy od pieniedzy jakimi dysponujesz. JEsli chodzi o posilki w [...]

[...] zaopatrzyłem się w Argininke z Big zone, cofeinke Treca oraz Flexit od megabola ;) wychodzi taniej niż nutrend - zobaczymy jak w smaku. W zapasie pozostała jeszcze Kreatyna Met-Rx (zaczne stosować tak ok. 8-14 tydz.), Bcaa jedna pucha cała, Wit D z puritana. Zastanawiam się jeszcze nad jakimś carbo, ale lepszym wyjściem będzie chyba [...]

tylko szkoda ze jest premiowane tylko jedno miejsce :( ja bym wolal jakby za pierwsze miejsce byl Mass xxl a za drugie kreatyna + shaker:P pozdrawiam:)

stary jak ty jadasz 11 tys kalorii przy tej masie ciala, to radze ci zrobic badania tarczycy, bo albo zle policzyles, albo masz z lekka problem. poza tym kreatyna monoHYDRAT, nie hydraNt

kreatyna BA starczy ale nie upatruj w nich super mocy, jak do tj pory masy nie mozesz zdobyć duple za Ciebie tego nie zrobią.

aż nie wiem z której strony was ugryźć, że nie wierzycie w te 8 cm, już raz o tym tutaj pisałem no wtedy był trochę inny komentarz : Tak pewnie po kreatynie wody nabrałeś, a łapę mierzyłeś po pompie. W tym właśnie tkwi sedno, łapy sam nie mierzyłem, przed kreatyną mierzyliśmy z kumplem sobie ręce, i było na boga mówię 28 cm, po 2 tygodniach było [...]

panie progress 14 marca mam urodziny takze powinna sie znalesc dla mnie jakas kreatyna

Zaiste pewnie macie racje alee wkurza mnie to juz ze jestem maly (chodzi o wielkosc miesni) i zdecydowalem sie na metanabol. Mam nadzieje, ze nie bede pozniej sb pluc w brode i prosze mnie nie tepic, jestem dorosly i sam odpowiadam za swoje czyny. Tylko zastanawiam sie czy brac to pozakonczeniu cyklu z mono kreatyna czy mozna w trakcie? I z tego [...]

dla mnie dieta to 500g czegos z dobrymi weglami kilo miesa i lyk oleju przed spaniem.. do tego co tam jeszcze zmieszcze w brzuszku.. pika - kreatyna mnie nigdy nie wyyebala w tym problem to jak lepiej od razu walic kreta ? czy moze walic 10g mono i 10 jakiegos super costam co jest akurat na topie? nie wiem nawet o jest ale zawsze jest cos [...]

ja mam problem z działaniem czegokolwiek na mnie: kreatyna - tylko przy pierwszym cyklu w zyciu coś czułem, potem raczej słabo i nie miało znaczenia czy mono czy cytrynian czy jabłczan, równie dobrze mogłem tę kasę oddać żulom na przepicie ZMA i Tribulusy - mhm raczej nic nie poczułem, albo już nie pamiętam, ale szału nie było, szkoda kasy na [...]

Bo z kreatyna jest taka akcja że na pierwszym cyklu jest miazga(ja bez diety na samej kretce przyj**ałem 4 kilo%-) )a potem a potem to sie bierze z mizernym skutkiem%-) antykatabolicznie:-D tribulusa sobie nie dałem wcisnąć(zreszta ziomek z za lady odradzał)zma kiedys miałem,potym jak bekałem prochem pomyślałem k***a cos tu jest nie tak\-):)) z [...]

Ok dzieki wam za porady, juz zaczelem ciut lepiej sie odzywiac i caly czas wprowadzam zmiany :P Chce tez zainwestowac w duza ilosc jogurtow. Mam dodatkowe pytanie - chce kupic HMBolon, co wy na to? Ponoc kreatyna i hmb przy diecie redukcyjnej pomaga spalic troche tluszczu?

http://www.sfd.pl/Kreatyna%2Bdodatek-t433734-s2.html wypowiedzi kox....

Do kasacji z góry dzięki http://www.sfd.pl/sprzedam_samsunga_D900i-t428850.html http://www.sfd.pl/KREATYNA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!_jesli_chcesz_sie_o_nia_spytac_to_wejdz_tu%3A_-t198622.html http://www.sfd.pl/Sprzedam_ruter_Linksys_wag200g-t432222.html http://www.sfd.pl/Mass_xxl-_w_wyszukiwarce_nie_znalazlem-t205052.html [...]