http://potreningu.pl/articles/3923/kilka-faktow-na-temat-przemiany-materii/page/1
smieszy mnie gdy ktos WYPIERA sie przemianami materi itp itd...........
Jesli potrafisz policzyc na OKO od 6 - 10 tys kcal to naprawde szczerze gratuluje zdolnosci matematycznej ;), patrzac na jedzenie musisz miec chyba cyfry przed oczami. Sam przy wzroscie 168cm bedac 100% ekto liczac kcal i makro tak jak nalezy z wagi 54kg na 68kg wszedlem w niecaly rok bez odkladajacej sie w znacznym poziomie tkanki tluszczowej, tez plakalem na poczatku ze metabolizm itp, to jest kpina co wypisales tam na gorze, 11tys kcal patrzac na zdjecie to moze zjadasz w ciagu tygodnia i pomylilo ci sie co napisales, kiedy ja wrzucilem 3 tys kcal, i naprawde w ciagu dnia na samym poczatku bylo ciezko mi tyle zjesc, waga szla niemal ze 1kg na tydzien......... takze gratuluje bogatej wyobrazni..... 3 lata stazu? imponujace