Mefiisto93

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

434

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2019 (21:56)

Data rejestracji 19.02.2014 (11:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ogromne zmęczenie. Czy to normalne? witam wszystkich. (będę w pełni szczery wobec swojej osoby mimo tego że możecie mnie mocno skrytykowac) mam bardzo poważne pytanie do was. kiedyś miałem bardzo dobra forme, ze względów losowych przestałem ćwiczyć a później to już powstrzymywalo mnie	5	2019-05-23 23:48
Odżywki i suplementy	"Pomper" bez stymulantow witam, szukam dobrej odzywki "pompujacej" ze wzgledu na trening fbw ktory teraz wykonuje bardzo brakuje mi uczucia pompy, nielubie sie nakrecac kofeina ani innymi srodkami ktore mocno pobudzaja uwazam ze niesa mi potrzebne, znalazlem dwa fajne	16	2017-07-29 16:12
Odżywki i suplementy	Przewóz supli za granice.... witam mam pytanie. wylatuje do anglii 25 lutego i niewiem czy moge zabrac ze soba jakies suple, w stylu bialko/kreatyna/preworkaut. z tego co mi wiadomo wszystkie plyny, chemie itp mozna przewiesc tylko w specjalnych 100ml buteleczkach, czy moze	1	2016-02-08 12:13
Odżywki i suplementy	białko po treningu ?? tak czy nie ?? co o tym sadzicie ?? witam wszystkich, chcialbym poruszyc dzisiaj pewien temat, dotyczacy spozywania bialka po treningu, kiedy jest ta najbardziej odpowiednia pora zeby wypic nasz proteinowy szejk !!??. wiele osob konczacych trening ma w plecaku juz swoje gotowe szejki	10	2015-12-03 22:39
Odżywki i suplementy	Białko VS Białko witam szukam dobrego w smaku i niedrogiego bialka do uzupelnienia diety, patrzac na opinie urzytkownikow zakupil bym sfd wpc protein plus. chcialbym sie jeszcze dowiedziec w jaki sposob bialko bialku (nie?)równe skoro uzupelniamy bialkiem diete	10	2015-11-26 16:14
Odżywki i suplementy	Pre Workaut godny uwagi, co polecacie...... witam, szukam dobrej przedtreningowki, ktora poczul bym na sobie "godnie". chodzi mi glownie o pobudzenie, pompe, i wysukularyzacje ktora mnie niesamowicie motywuje do dzialania. chcialbym dodac ze ostatnio wziolem na próbe (ze wzgledu na cene i	24	2015-11-06 12:43
Odżywki i suplementy	Białko po terminie witam, jak myslicie czy bialko ktoremu termin skonczyl sie w lipcu moze spowodowac jakies problemy gastryczne? czy mozna smialo jesc, zostalo mi jakies 1kg, i niewiem czy pozbyc sie czy probowac. pozdro	1	2015-11-08 23:27
Zdrowie i Uroda	Zapalenie miesnia Mostkowo-Obojczykowo-Sutkowego witam, chcialem sie zapytac czy ktos z was mial jeszcze podobny problem. na samym poczatku myslalem wogole ze mam swinke, bol nie do zniesienia, ciezko mowic, jesc, i wogole ruszac glową. tak bardzo mnie bolalo ze pojechalem wczoraj na pogotowie i	2	2015-05-11 10:07
Odżywki i suplementy	Ostrovit, kreatyna, beta alaniana, booster NO witam wszystkich serdecznie. mam pytanie co do suplementow z ostrovit poniewaz ich cena jest dosc zadowalajaca ale jak sie to przeklada w praktyce? czy ktos stosowal i moze sie wypowiedziec? bo zauwazyłem ze opini na ten temat jest malo poniewaz	8	2015-04-27 11:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ogromne zmęczenie. Czy to normalne?	2019-05-24 08:26
Odżywianie i Odchudzanie	Czy taka "dieta" jest dopuszczalna?	2017-09-29 22:37
Odżywki i suplementy	"Pomper" bez stymulantow	2017-07-31 23:01
Odżywki i suplementy	Który gainer lepszy ?	2015-12-07 12:55
Odżywki i suplementy	białko po treningu ?? tak czy nie ?? co o tym sadzicie ??	2015-12-03 23:01
Odżywki i suplementy	Białko VS Białko	2015-11-26 16:45
Odżywki i suplementy	Białko VS Białko	2015-11-26 16:26
Odżywki i suplementy	Szukam białka	2015-11-09 15:20
Odżywki i suplementy	Pre Workaut godny uwagi, co polecacie......	2015-11-08 23:18
Odżywki i suplementy	Pre Workaut godny uwagi, co polecacie......	2015-11-06 14:40
Odżywki i suplementy	Pre Workaut godny uwagi, co polecacie......	2015-11-06 12:56
Odżywki i suplementy	Gainer czy Białko, końcowe masowanie.	2015-05-07 11:19
Odżywki i suplementy	Gainer czy Białko, końcowe masowanie.	2015-05-07 10:38
Odżywki i suplementy	creasteron vs białko whey vs somatodrol	2015-05-06 17:24
Odżywki i suplementy	Potrzebna rada fachowca od supli no i może nico wiecej	2015-05-05 19:33
Odżywki i suplementy	Rozpoczęcie suplementacji	2015-05-05 19:06
Odżywki i suplementy	Dla początkującego.	2015-05-05 18:47
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy BCAA? I ogólnie co na masę	2015-05-05 14:36
Odżywki i suplementy	Potrzebna rada fachowca od supli no i może nico wiecej	2015-05-05 13:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy BCAA? I ogólnie co na masę	2015-05-05 11:41
Odżywki i suplementy	Zaufac dobrym radom	2015-05-04 18:07
Odżywki i suplementy	kreatyna efekty	2015-04-29 18:50
Odżywki i suplementy	kreatyna efekty	2015-04-29 14:53
Odżywki i suplementy	Czy odżywki białkowe są bezpieczne?	2015-04-29 10:36
Odżywki i suplementy	Ostrovit, kreatyna, beta alaniana, booster NO	2015-04-29 10:26
Odżywki i suplementy	Ostrovit, kreatyna, beta alaniana, booster NO	2015-04-28 16:06
Odżywki i suplementy	Ostrovit, kreatyna, beta alaniana, booster NO	2015-04-27 14:45