Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Sony kreatyna tez ma dzialanie antykataboliczne wiec jaknajabardziej mozna i na redukcji sam obecnie jestem na redukcji i przed treningiem jest 10g bcaa po 5g kreatyny , wiadomo kreatyna nawadnia w duzej mieze miesnie i ze tak powiem zalewa ale pozniej jak sie przestanie to schodzi ; )

jak ktoś twierdzi że ludzie są po***ni bo biorą lub chcą wziąć sterydy niech kur......... nie wchodzi w dział doping bo tu o tym sie czyta i pisze!!! Mietek + Kreatyna = ok kreatyna oczywiście po skończeniu mietka! "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

Co do sennosci to kreatyna w tym Ci nie pomoże, na lepszą wytrzymałość kreatyna+betaalanina, co do sennosci staraj się dobrze spać, przed snem mozesz dać ZMA + melatonina + GABA, jak czujesz się senny to kofeina http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html

W sumie chciałeś produkty bez kreatyny, a obydwa wymienione przez ciebie produkty ją mają. VASSIVE – CE: 7 gram węgli, 4 gramy kreatyny VASSIVE – NO: 7 gram węgli, w składzie jest kreatyna Tak na szybko……, pierwsze z brzegu. SUPLE PRZED TRENINGOWE DECA-STACK – 6 gram węgli, występuje kreatyna [...]

Wiem o co chodzi ;-), ale ponoć dobrym sposobem na "nie robienie się płaskim" jest suplementacja kreatyną, nie wiem nie stosuję, ale takiego arcika kiedyś na potreningu.pl czytałem i zastanawiam się czy nie spróbować ;-) A na siłę to już chyba rady nie ma, bo wiadomo, że tłuszcz jest drugorzędnym paliwem dla organizmu.

Ale pozwoli utrzymać wodę w komórkach, przez co spadki będą mniejsze. Poza tym kreatyna jest także antykatabolikiem, słabym, ale jest. Kreatyna nie jest złym pomysłem po cyklu, na pewno nie szkodzi.

j/w poza tym moze byc tez zwykłe TCM i podziała tak samo jak xplode, kreatyna = kreatyna

na masie? kreatyna i tauryna nie dają masy. przeczytaj dokładnie. imo jak już trochę kick'a ćwiczysz jakaś kreatyna może być.Wytrzymałość wzrośnie. jakieś bcaa i zma też bym dał.

Polecam stronke http://www.medycynasportowa.pl/ Sa tam artykuly opracowane przez lekarzy wiec mysle ze rodzice beda darzyc je wiekszym zaufaniem niz te z forum. bezposredni link do bialek: www.medycynasportowa. pl/index.php?go=chwsz&artykul=bialka kreatyna: www.medycynasportowa. pl/index.php?go=chwsz&artykul=kreatyna (choc uawazaj bo na [...]

[...] lepiej ten preparat rozważać w cyklach suplementacyjnych. Dawkowanie kreatyny przed treningiem w celu poprawy zdolnosci wysiłkowych ma również swoje uzasadnienie. Kreatyna może działac jako bufor w mięśniach i obniżać gromadzenie sie zawartego w nich kwasu mlekowego co podnosi sprawność w wysiłkach zależnych od mleczanowego systemu [...]

przepraszam bardzo odŻywki. Niekturzy maja taka wade, niewazne... No dieta ale jaka? nie mam pojecia? A na forum tego tyle jest ze ciezko sobie cos wybrac :( Myslicie moze jakas kreatyna ?? Sama kreatyna czy jeszcze Gainera? Napiszcie co z czym mogl bym polaczyc? Cos takiego co moge brac po 5 miesaicach treningu, i ile tego mi trzeba i jak to [...]

1) zdjęcie: dzisiaj nie dam rady 2) wiek 1992 3) waga/wzrost 92kg/186cm 4) staż treningowy 15 miesięcy 5) cel cyklu siła trójbój 6)stosowane już wcześniej suplementy Magnum 8000,hmb, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Magnum 8000,hmb, kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 [...]

[...] w medycynie" ... Czarnuchok - na poczatek odrob zadanie domowe i znajdz roznice pomiedzy klotnia a dyskusja ... nastepnie - jezeli masz ochote - wyjasnij mi prosze reakcje "Kreatyna+ATP" bo nie bardzo ten zapis rozumie ... "... My tylko dajemy sobie większo dawke węgla ..." o jakim tu weglu mowa - odzywka Carbo ?

oh Spice tu znow wszystko bierzesz dosłownie. jesli dalej tak bedziemy postepowac to nie dojdziemy do zadnego porozumienia "... PRZYJMOWANIE ROZNEGO RODZAJU LEKOW I HORMONOW KTORE CZŁOWKIEKOWI ZDROWEMU NIE SA POTRZEBNE UWAZAM ZA KOKSOWANIE ..." - pisalem juz przeciez, ze wszelkiego rodzaju substytuty zywnosciowe, aminokwasy, kreatyna, [...]

ja też miałem zacząć cykl z kreatyną ale wiem że alkohol i kreatyna mają przeciwne działania więc radziłbym ci odłożyć kreatyne 2-3dni przed sylwestrem bo przy piciu może być tragedia

[...] zbyt intensywne treningi przyczynialy sie do takiej reakcji. Proponuje isc do lekarza, bo to ze przestalo bolec nie oznacza, iz w przywszlosci moze sie to nie odezwac. Kreatyna powodujac zatrzymanie wody, co moze prowadzic do zwiekszonego cisnienia krwi, a to moze obciazac serce. Nalezy zrobic badania, czy nie ma jakis ukrytych schorzen. [...]

Hehe moge sie troche popisać, bo jestem po dzisiejszel lekturze Pana Ambroziaka darkthorn: Otóż, kreatyna działa anabolicznie pośrednio ponieważ wytwarza ATP, które aktywuje enzymy anaboliczne zwane kinazami, a one kontolują wszystkie etapy ekspresji genów, czyli anabolizmu białek: transkrypcję i translację. Pozatym ATP kurczy włókienka [...]

Czy to będzie rewelka - okaże się w praniu! Co do badania. Popatrzcie na to, że kreatyna była brana z tlenkiem magnezu a ta forma nie przyswaja się najlepiej! Według mnie, jeżeli kreatyna z megnezem to tylko chelat magnezu może przynieść zadowalające efekty. To również nie ma porównania co do magna power bo tam atom wegla jest odrazu wbudowany do [...]

O JA !!!!!!! Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! 6 razy w tygodniu ćwiczę na stepperze (30 minut rano przed śniadaniem i 30 minut popołudniu lub po treningu w sumie godzinę dziennie) wolną robię sobie niedziele ;-))). PO CO, AZ TYLE ? !!! Niestety [...]

ja z połączenia hmb+kreatyna zawsze jestem bardziej zadowolony niż z cyklu na samej kreatynie. Niektórzy po prostu są "wrogo" nastawieni wobec hmb bo na forum utarło się, że to nic nie daje. Ciekawe czy gdyby nagle 100 osób zrobiło sobie kawał i napisało, że kreatyna nic nie daje to czy wszyscy nagle zaczęliby ją krytykować...