Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

co Ty czlowieku wiesz o treningu i suplementacji? Tyle ile przeczytasz na tym forum... kiedy ja zaczynalem trenowac, Tobie pieluchy mama zmieniala synku... co to jest kreatyna? zwykly gowniany aminokwas nieproteogenny... zaden ostry stuff... po prostu lajcik... a tutaj robicie jakies strasznie halo z tego (jeszcze raz podkreślam) lajtowego [...]

poczesci sie zgadzam natomiast osobiscie nie widze sensu brania kreatyny odrazu po przekroczeniu pierwszy raz progu silowni po sobie pamietam ze przyrosty w pierwszych miesiacach byly ogromne wiec po co sie wspomagac natomiast kreatyna to nic wielkiego i nie ma co wyolbrzymiac

przyznaje dobrze miales rację ze koles moze zlapac bakcyla bo czesto osoby szybko rezygnują ale to wlasnie niesie za sobą konsekwencje ze szybko się mozna uzaleznic od cwiczenia na odzywkach ALE DURNIA ZE MNIE NIE RÓB kiedy ja napisalem cos w stylu ze kreatyna to jakis wielki kox i lepiej nie brac w wieku 16 to co napisalem mialo calkowicie inny [...]

i dalej twierdzę ze swoją rację mialem i nie zgadzam się z tobą a takie osoby ktore twierdza ze przeze mnie spada poziom forum niech pomyslą nad sobą a ten ktos kto napisal ze ja jestem brzydki to mam gdzies jego gust rada na przyszłosc CZYTAJ ZE ZROZUMIENIEM i ciekawe jaki był poziom forum jezeli spada przez takich ludzi jak ja piszesz jakby [...]

Mam napisane w poscie ze jest kreatyna mono olimpa, nie wiem czy do niej kupic to dextrose. Tej krety mam 150kaps.(jak na cykl to niezbyt wiele). Głownie chodzi mi o efekt napompowania i sily. Tylko niechcialbym zeby to pozniej spadlo.

jeśli dobrze zbilansujesz dietę ,do tego antykataboliki BCAA ,Białko , Kreatyna itp to utrzymasz mięśnie spalisz tłuszcz

stawiasz znak równości pomiędzy porcją (30g) nitro II i 40g Xplode? no chyba, że przeliczasz sobie na dawkę kreatyny, ale to proponuję w takim razie umieścic trochę mono/jabłka w rozliczeniu... pozostałych sładników to nie ma co nawet porównywac. Przepaść pomiędzy preparatami i ze wzgleu na skład i optymalne zastosowanie. Nitro to raczej zabawka [...]

[...] jestem na ok 2000. I planuje wejść na reverse. Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): - Stosowana lub planowana suplementacja: Białko, flexguard, Vita-Min z olimpu, Kreatyna Tutaj podałem te informacje + fotki. @dudee - Lubie aeroby, potem po reversie bym robił zawsze po 30 minut żeby się zbytnio nie zalać i po to żeby przyśpieszyć [...]

jak juz sensowana diete uzlozysz (ale pewnie stworzysz nowy temat z prosba zeby ci ktos to zrobil za ciebie) to pomysl na poczatek o bialku - jakies niekoniecznie super jakosciowe ale nie "ostrowie" jak juz na bialeczku troche ci miesniaczki sie podrosna i bedziesz wiedzial ze to kres twoich mozliwosci - jakis miesiac - to mozesz dolozyc [...]

A co do tego co napisałem , (niebiorąc pod uwage jakiegos tam postu o glutaminie ze cos tam z nia nie tak ..) to jak oceniacie ten cykl ??? I jak oceniacie dalszą część z kreatyną ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Ja biore tego nowego xp i teraz tez moge go kupic ale tak myslalem zeby cos innego dla porownania tylko czy to porownanie bedzie prwdomowne bo kreatyna po jakis czasie stosowania traci swoja moc.

tej kreatyny co wyminiles akurat nie probowalem jedyne co mi sie z nia kojarzy to fakt ze dawali ja za darmo do jakis produktow w sklepie sfd ;). Ogolnie kreatyna na sile jest ok masz do dyspozycji 300 zl wiec mozna dobrac jeszcze bialko/carbo/mzb/omege czy co tam potrzebujesz wszystko zalezne od diety . No i odpowiedni plan treningowy przy sile [...]

Kreatyna jest OK. Spróbuj nie pozałujesz. Sloniu

Moja ocena dla samej Kreatyny:4 Kreatyna + HMB :7 Uwazam jednak, że efekty zależą w głównej mierze od tego jakiej firmy kreatynę będziesz brał. Pozdrawiam,

Dąbek, te 7 dla kreatyny+HMB to wziąłeś z reklamy Olimpu czy z autopsji? Bo jak z autopsji to ja mam parę pytań: - jak długo brałeś HMB z kreatyną -jakie HMB -Ile HMB i jakie konkretnie wyniki miałeś po tym zestawie pozdrawiam Johnnie

wnioskuje że jesteś rocznik '86 a zatem: zdecydowanie odradzam Ci teraz ZMA i Tribulusa, są to środki na podniesienie testosteronu a w tym wieku własnego teścia masz tyle że w zupełności Ci wystarczy co do przerwy w cyklach kreatyny to im dłuższa przerwa tym lepiej, organizm musi sie oczyścić, wtedy kreatyna bedzie lepiej działać.. jak chcesz [...]

jestes hardcorem texty typu brak diety pewnie spłyną po Tobie , co do dozwolomych środków działa tylko kreatyna inne tylko pompuja, pobudzają itp pzdr

Masakra ten swiat sie przewraca do gory nogami. 34 w lapie 70 kg przy takim wzroscie. Stary ty nie umiesz wykorzystac mozliwosci kreatyny supli a na omke chcesz sie rzucic ktorej bym nawet na 3 cykl nie polecil. Dieta dobry trening suple w celu uzupelnienia diety kreatyna i wszystko w temacie!!

1. kreatyna nadaje się na redukcję; jest dobrym ergogenikiem; 3. nie; nie przesadzaj z dawkami; 2. pi razy oko kilka gram na dzień w dwóch porcjach <rano, po treningu lub przed, można też przed snem brać>

zadna kreatyna wylacznie dobra dieta a nie suple