Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam...muianowicie chodzi mi o kwestie jak odpowiednio stosowac kreatyne ( Olimp mega caps 1250) z białkiem ( olimp gain bolic 6000)????? Kiedy najlepiej brac...i w jakiej kolejnosci w trakcie cyklu...pozdrawiam

[...] w garażu stare pudełko po crecie olimpa i z ciekowości przeczytałem opis żeby sprawdzic czy zmieniło się coś od tamtych czasów . Zdziwiłem się dawkowanie pisało 30 tab które mają po 1g crety . Kreatyna miało date ważnosci do 2001 to niewiem z którego ona była pewnie gdzies z 1999 . Ciekawe komu chciało by się łykac 30 tabsow samej crety heheeh .

witam. moje pytanie: jak mam polaczyc ze soba te dwa suplementy? i jeszcze jedno: jak jest z dibencozide i jedzeniem? jakie musza byc przerwy miedzy przyjeciem dibencozide a zjedzeniem posilku. jak juz cos takiego bylo to prosze o link. pozdrawiam ::)

Lada dzień chce zacząc cykl z kreatyny i gainera. Co do gainera wybrałem Mass XXL i nie zmienie zdania, lecz co do krety mam dylemat między 300g VITALMAXA, a 250g MEGABOLA. Nie da się ukryć, że przy wyborze patrzyłem na ceny, choć nie tylko. Jakie są wasze spostrzezenia na te kreatyny? Którą wybrać?? Ceny sa bardzo podobne...

czesc!!! kupiełem Weglowodany kreatyna tribulus i białko moze ktos mi podpowie jak i kiedy stosowac...bo nie wiem czy w dobrych porach i odpowiednich odstepach POZDRO

Cztery dni tem zacząłem cykl mono z Olimpu. Ale w nocy dostałem gorączki, po prostu się rozchorowałem :/ Więc pewnie na najbliższe kilka dni trening odpada. Przypuszczam że jeszcze nie mam pełnego nasycena. Czy odstawić kretkę na czas choroby, czy jest sens ją brać także podczas choroby żeby nie stracić tych 4 dni???

Witam, mam problem z kreatyną (CM3 z Treca) i BCAA ( Vitamin Shop) chodzi mi o to cczy moge łączyć te dwa produkty razem, czyli naraz i kreatyne i BCAA popijając to 300ml wody, bo jesli nie to musiałbym pić przed treningiem 600ml i odrazu po też 600ml, co jest naprawde nie po przeżycia prosze o pomoc i z góry dzięki.

Witam! Mój brat trenuje piłke nożną i doradziłem mu suplementacje kreatyną. Celem jest zwiększenie wytrzymałości i siły nóg... Chciałbym żeby ktośnapisał jak to dawkować i w jakich porach łkać w dniach treningowych i nietreningowych. Ja sam bardziej zajmuje sie kulturystyką i dlatego nie chce proponowac mojego sposobu dawkowania. z góry dzięki!!! [...]

Hej mam pytanie, jakies 2 lata temu jak trenowalem crossfit zrobilem sobie cykl kreatynowy, waga pposzla mi gore i ogolnie rozwinalem sie mocno. Obecnie cwicze SW i chcialbym troche tej wagi zrzucic. Czy jest jakis suplement odwracajacy ten proces? Chcialbym byc drobniejszy jak jestem. Efekt jest ale bardzo powoli ale moja postura i tak jest [...]

kupilem od kumpla 80 tabletek kreatyny weider, i mam problem bo nie wiem jaka jest masa jednej, czyli jak to brac. mysle ze jedna tablatka - 1 gram. opakowanie jest po 200 tabletkach, cena 69pln. czy jak bede robil cykl to dokupic tez weider czy moge inna? jaka? z gory dzieki.

witam. pojawil sie na rynku nowy produkt "jabłczan kreatyny" czy ktos juz ma na temat tego produktu cos do powiedzenia ?

Powiedzcie mio jaki jest najlepszy albo w miare dobry dostępny na rynku czy w internecie etyl bądz jabłczan kreatyny ale raczej etyl bo jabłczan to może trochę później wezmę. No i w jakich dawkach powinno się brać optymalnie jedno i drugie. I jak macie to adresy stron gdzie moge dostac. z góry dzieki!

Witam mam zamiar zacząć mój pierwszy cykl kreatyną zakupiłem OLIMP Dextro juice + OLIMP creapure monohydrate powder i mam pytanie jak bedzie najlepiej brac ja wymyśliłem coś takiego: w dni treningowe przed treningem 5g kreatyny + 40 g dextro juice w dni nietreningowe: rano na czczo 5g kreatyny + 30-40 g dextro juice

Witam, trenuje siatkówke i mam zamiar poprawic wyskok. Moje pytanie brzmi: czy kreatyna przy odpowiednim treningu wyskoku poprawi moje rezultaty czy moze zle wplynac? Jesli to w czyms pomoze: wzrost 189cm waga 82kg wiek 18 wyskok 72cm(323 dosiezny)...........dieta jest. Pozdrawiam

Szukałem dla siebie jakieś kreatyny i znalazłem jakieś połączenie kreatyny i hmb w jednej kapsułce. Jak sądzisie warto zainwestować w to troche forsy, czy nie wydziwiać i kupić normalny monohydrat bez żadnych dodatków ?? ( Nie znam się na kreatynach, zawsze brałem zwykłe mono ) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_HMB_Synergy-opis1434.html

Biorę kreatyna mega caps 1250 za niedługo będę mieć przrwe i w czasie tej przerwy będę mógł brać Thermo Stim ? ( Oczywiscie będę brał thermo stim w tych 4 tyg a potem znowu kreatyne :) Ps Przy braniu thermo nie ubedzie tego co przez kreatyne zyskalem ?

krótkie pytanie, czy jest sens dodawać kreatynę do ciągłej suplementacji teską ? Koszta monohydratu są tak niskie, że nie biorę ich pod uwagę, załóżmy, że dawka to 5g rano i 5g po treningu jeśli to dzień treningowy.

Witam, mam 17 lat, 172cm wzrostu, 65kg wagi, bic 37cm, brzuch na wysokości pępka ~79-80cm, klatka ok 100cm Mam pytanie czy przy takim planie treningowym ma sens branie kreatyny, i przede wszystkim czy to nie zaszkodzi? Ćwiczę 4x w tygodniu: Środa: podciąganie+pompki+przysiady+brzuch Czwartek: 1,5h basen Piątek, niedziela: podciąganie+pompki+40min [...]

Czytałem sporo o kreatynie i jedni biorą ją codziennie, inni natomiast tylko w dni treningowe. Moje pytanie jest takie, planowałem zakupić jabłczan kreatyny CM3 i stosowanie jego nie należy do najtańszych. Chodzi mi mianowicie o przyjmowanie go tylko w DT ? To dobry pomysł, celem jest masa mięsniowa. Proszę o uzasadnione odpowiedzi.

Witam mam pytanko czydobrze sobie rozlozyem branie oto tych odzywek " Crea kong (mutant) beta alananina (IHS ) Dubel impact aakg (ihs) dni treningowe przed treningiem 5 g crea , 5 g bety , 5 g aakg + bcaa po treningu 5g crea + bcaa ? i chcial bym dorzucic jeszcze l glutamine po treningu co myslicie ? dzieki z gory