Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1. Rano przed posiłkiem, przed treningiem i po. 2. Tak, możesz je łączyć z kreatyną. 3. Wg mnie wszystko w zależności od posiłku. Zmieniony przez - MileK8 w dniu 2013-03-19 15:55:40

nie wiem co ma Ci dać yohimbina, bcaa w dniu sesji, to samo kreatyna, nie widzę tu ich zastosowania.

znaczy w teorii, ani joszka Ci nie pomoże, ani kreatyna Jedyne co ma sens z supli to aakg ( czyste ) ale to pierdółka i tak. Najważniejsze w zrobieniu diurezy to : a) usunięcie wody b) nabicie glikogenem Jeśli masz BF poniżej 8 % to te dwa mają sens. W przypadku większego tylko wg mnie 1 albo nic Poczytaj sobie o tym jak zrobić diurezę przed [...]

Trening na 18:00, na utrzymanie masy beztłuszczowej, glukoza i kreatyna nie jest wliczona,

widze omka mysl przewodnia Ja proponuje: 1-13 bold 400mg week 1-9 enan 500mg week 10-16 prop 100mg co 2 dni 17tyd 50mg propka co 2 dni 16 tydz i 17 tydz HCG 1000iu co 2 dni 18tydz ODBLOK 6dni po 100mg clomidu 24dni po 50mg clomidu do tego ZMA albo jakis booser tescia i kreatyna po cyklu pozdro

[...] to te lepsze firmy. Jestem bardziej za mono lecz boje się tej wody w mięśniach. Czy po cyklu da się tą wodę zamienić na "suche mięśnie"? I jesszcze jedno: Olimp Kreatyna mono 1250 Skończyła się aukcja za chyba 68 zł 480 caps. Warto kupić z olimpa czy coś innego? PS. Sorki za ciągle powtarzające się pytania Zmieniony przez - Choiniarz [...]

"Czy po cyklu da się tą wodę zamienić na "suche mięśnie"?" - nie kup kreatyne w proszku vitalmaxa - tanio i dobrze. i radzę jednak ułożyć dietę, bo po cyklu Ci nic nie pójdzie i będziesz mówił, że do kitu ta kreatyna

chodzi o tą ? www.allegro. pl/ najsilniejsza-kreatyna-vitalmax-creatin-500g-i1255551025.html Jakie dawkowanie? Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2010-10-14 12:57:33 Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2010-10-14 12:58:03

nie ruszaj narazie kreatyny ułuz se diete.jako uzupełnienie diety kup białko/gainer na dietce masa pujdzie b.szybko(zwłaszcza ze dopiero zaczynasz) tak samo z siłą.na początku siła idzie b.szybko w góre wiec kreatyna jest zbedna

dzięki, ale raczej trudno będzie kupić gainera za 100zł, a właściwie nie tyle trudno co wydajnie bo przecież nie kupię 1kg;P właściwie to dlaczego czekać z tą kreatyną?

kreatyna pomoze ochronic miesnie i podtrzyma mozliwosci silowe miesnia, nie przeszkadza to w odchudzaniu

To po co koks skoro kreatyna taka cudowna?

http://kreatyna.sfd.pl

kreatyna przyśpiesza przemiany ATP , przenoszenie rodnikow P - reszt fosforanowych.

kreatyna szkodzi! oto niektóre ze skutków ubocznych: - rak ucha - wylew mózgu do krwi - nagły zgon - bezpłodnosc

Kurde 5 kg hantle i 11 cm w łapie w poł roku....Koleś chyba sie żywił ruską kreatyną. "By sławnym być portek nie musisz mieć"

Żeby zmieniać plan to wiem. Z tym planem to chodziło mi żeby sobie ustalić co będe robił i kiedy przez następny rok a nie o jeden plan :) Pewnie i tak będę dostosowywał z czasem, ale to z kreatyną może ma jakieś znaczenie.

[...] 2x cardio jako trening piłki nożnej Odżywianie : Cel : rivers diet jeszcze z miesiąc pozniej lekka masa Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : własna - słaba

Temat wałkowany wiele razy. 3-5g dziennie niezależnie od pory dnia czy tez posiłku. Żadne ładowania i cykle. Krete bierze się cały czas. Kreatyna to nie steryd ani stymulant więc tego sie nie cykluje

Kreatyna to nie steryd ani stymulant więc tego sie nie cykluje koksu rowniez nie trzeba cyklowac %-)