Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ok, tylko czy te 20 minut po śniadaniu kreatyna dobrze się przyjmie? chyba ze na ten czas zamienię płatki i ser na jakiegoś szybkowchłaniającego się gainera? co sądzisz?

Kreatyna, glutamina, bcaa i wszelakie tego typu suple tylko i wyłącznie na pusty żołądek. Biorąc 30 min po posiłku mija sie to z celem, bo żołądek masz jeszcze pełny i zwyczajnie marnujesz suple. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2006-09-07 16:09:04

w ciągu roku jechałeś cykle z kreatyną i przez ten okres nie zrobiłeś ani kg.? Nie sądzisz że coś jest nie tak? Zrób jak napisał Ci e-lite, dorzuć do tego w co najmniej 3 posiłkach mięso i wtedy zobaczysz progress

ja nie wiem wy jestescie jacys nie dorobieni? nie widzicie pytania? Chłop potrzebuje czegos typu FIERCE firmy SAN lub DRIVEN co polecam w tym przypadku. najlepiej DRIVEN firmy MRM opakowanie po kilka gotowych saszetek niech sobie kupi bedzie mogl wygodnie sobie zrobic napoj bez bawienia sie miarkami itd. wystarczy wsypac zawartosc do butelki z [...]

kreatyna nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu, ale na suplementację przyjdzie jeszcze czas, to że wuażasz, że jesz dużo białka nie oznacza, że jesz odpowiednio dużo kcal żeby notowac progress, poczytaj podwieszane tematy w dziale junior [...]

Zostałbym przy tej mieszance jednak. Bede wszystko mixowac w blenderze (oczywiscie bez jajek). Takie pytania jeszcze: 1. Czy zmniejszenie ilosci białka do 2.2g/kg wpływnie negatywnie na wynik koncowy? 2. Czy tłuszcz w posilku okolotreningowy (2h przed treningiem) ma negatywny wplyw na redukcje? 3. Aktualnie koncze cykl na kreatynie. Trwal 8tyg. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 177 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 74 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia split Odżywianie : w ostatnim czasie zdarzały się [...]

Kreatyna mega caps 1250 olimp - w dzien treningowy 4kapsy (5g) rano na czczo i 4kapsy po treningu Tauryna mega caps 1500 olimp - bierz do każdej porcji kreatyny i przed treningiem Glutamina mega caps 1400 olimp - po 3 cap do porcji kreatyny i na noc Amino Bolic ultimate - 3 caps przed i 3 po treningu i na noc Orange Triad - 2 x dziennie Whey [...]

Kreatyna mega caps 1250 olimp: DT: 4 kapsy rano na czczo, po treningu tak samo, DNT: 4kapsy rano na czczo, w okolicy godzin treningowych z DT, Tauryna mega caps 1500 olimp 3-4 kapsy dziennie, po 2 na czczo i przed treningiem, Glutamina - przeczytaj mój artykuł (link pod wypowiedzią), tam masz wszystko, Real Mass 2700 dodawaj do nieco uboższych [...]

jak jestes szczypły to dopracuj diete na plus calori wzglednie uzupełniaj geinerami i cyklicznie kreatyna a zwlaszcza matrixy hmb aktualnie sobie odpusc chyba ze kasy masz sporo

Karnityna-zbedna w kwestia palenia fatu tauryna-zbedna, jak masz aminy/bcaa isotonic-zalezy, ewentualnie moze zostac aminokwasy-bcaa jak i eaa sie przydadza kreatyna-ok witaminy-ok-zalaznie od diety

Dziękuje za pomoc postaram się więcej pić wody, teraz jest okres lata i myśle że trochę za mało piłem ponieważ często jak się budziłem miałem bardzo suche usta, to chyba z braku dostatecznej ilości wody, niedługo skończe faze nasycania kreatyną i mam nadzieje że bóle znikną. pozdrawiam

Witam Mozesz spodziewac sie tez innych boli ja po kreatynie mialem dziwne klucia w klatce piersiowej!!! Co do wody to powinienes sporzywac 2x wiecej niz na normalnym treningu, kreatyna ma to do siebie ze zatrzymuje wode w miesniach miedzy innymi dlatego sa tak ladnie napuchniete podczas cyklu :), ja sam zaobserwowalem ze wydalanie moczu z [...]

ETYL Kreatyny http://www.sfd.pl/temat181060/ Jabłczan kreatyny http://www.sfd.pl/temat135513/ Stacki Kreatynowe http://www.sfd.pl/temat201814/ Kreatyna http://www.sfd.pl/temat181016/ poczytaj

brysk -kreatyna, ryboza/lepiej napewno niz inozyna, która działa bardziej doraźnie/.

Witam. Mam pytanie dla kogoś kto zna się bardziej odemnie na temat suplementacji dla sprintera.Otóż trenuje lekką(sprinty)jestem po miesiecznym odchudzaniu na (SAN TIGHT XTREME)z 78-69 przy wzroście 176.Trzeba mi podnieść siłe i leciutko mase mięśniową (2-3kg)jakie według was są najlepsze suple? Czy kreatyna magna power będzie dobra na [...]

bardzo zle kreatyna działa antykatabolicznie m.in. dlatego że "zatrzymuje" wode w miesnich a alkochol odwadnia... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

nie bierz d rybosy w dni nie treningowe a kreatyne z gluta rano i na noc kreatyna 5 gr gluty mozesz wzoasć 3 gr,2 troche mało Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

ryboze sobie odpoosc - przeznacz $ ktoore na niej zaoszczedzisz np. na dodatkowe bialko kreatyna bez glookozy, carbo i innych 'wspomagaczy' roowniez zostanie przyswojona - jednak nieco wolniej na temat glootaminy - nie wypowiadam sie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, [...]

czy Olimp Massacre jest dobrym produktem w takim celu? czy może przeznaczony jest dla bardziej zaawansowanych? narazie miałem do czynienia tylko z kreatyną (mono) i HMB