Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jakie inne święta, przecież gainer i kreatyna leci od 17 kwietnia. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-21 21:04:10

Jakie inne święta, przecież gainer i kreatyna leci od 17 kwietnia.Dzięki za przypomnienie! No to te suplementy są nadzwyczaj skuteczne!

W Iron Pump też jest kreatyna i to kilka rodzajów. Mnie waga nie wzrasta a siła od razu po wypiciu,no dokładnie to po 20 minutach :)

W Iron Pump też jest kreatyna i to kilka rodzajów. Mnie waga nie wzrasta a siła od razu po wypiciu,no dokładnie to po 20 minutach :) Masti Ty ważysz koło setki więc możesz brać 3 miarki, ja na początku oprócz miarki kreatyny wziąłem tylko jedną czubata miarkę iron pump i wiesz co miałem z powodu większej ilości kreatyny ?, "strzelałem d...ą w [...]

Minęły 3 tygodnie testu, waga w miejscu siła do przodu W wl na przedostatnim ciężarze 2 powtórzenia więcej. Suple 2 miarki iron pump a po treningu iron mass z kreatyna, na razie ok niema rewolucji kibełkowych :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-05-08 16:33:37

A no dzieki za odpowiedz a za te nazwy to sorry keratyne to pomyliłem z kreatyna tylko zapomniałem usunąc tej pomyłki a izolatory to zaczerpnołem z jakiejs stronki o cwiczeniu chodzi mi tu o cwiczenia na zezbe izolujace miesnie, stronka byla amatorska wiec nie wiem czy tak to sie nazywa. Poprostu jak juz troche przypakuje to chcialbym to wyzezbic.

Dieta byle-jaka: jem stosunkowo rzadko i co akurat przypełznie, choć wiem, że jako chudzielec powinienem pilnować żarcia Od czasu do czasu odżywka białkowa, czasami kreatyna jakaś. Ćwiczyłem z grubsza tak: cycuchy 2-3 ćw. x 4 serie, tak samo grzbiet, barki i nogi. Biceps i triceps - 2 ćw. x 4 serie. To wszystko rozłożone na 2 dni - pn i wt, a w [...]

Dlatego pytałem przede wszystkim o zalecaną w HST ilość serii, --w tej sytuacji HST ci nie pomoże. Bez diety nie ma sensu tracić sił na siłownie- więc ja bym zaczął od tego. Bo w tej sytuacji najprowdopodobniej i do HST się zniechęcisz Podobnie jeśli chodzi o suplementacje- szkoda kasy na suple bez diety. Inna sprawa, że nawet suple trzeba brać [...]

Wiem, że dieta jest ważna, bo trzeba mieć z czego brać budulec i energię - to oczywiste. "Od czasu do czasu odżywka białkowa, czasami kreatyna jakaś", tzn. że nie suplementuję się na okrągło, ale czasami. Dość trudno też jest trzymać rygorystyczną dietę, gdy tymczasem praca i takie tam jeszcze... Ale aż tak źle nie jest, anorektykiem nie [...]

1. bij w poniedzialek rano bold 300/enan 250 i czwartek wieczor lub popoludniu to samo. zrob fronta z metanabolu: 4 4 3 2 1 (98) dluzej ci boldka starczy bo boldek 12-14 tygodni, 10 za krotko. enan to samo, daj stala dawke a kopa jak pisalem z meta. enan jedziesz 10 tygodni, zdazy sie rozbujac, takze wogole go pomin na kicka. a jak nie chcesz [...]

Hmm czyli wszystko wraca do pierwotnej formy ktora miala wygladac podobnie jak wersja globkopa: 1-3 prop 100mg e2d 1-12/14 boldek 600mg ew pon-300 czw-300 1-10 enen 500mg ew pon-250 czw-250 10-11 HCG dawki 1000 co 3 dni, co 2 dni, codziennie- nie wiem. teorii jest mnostwo + clenbuterol 2 tygodnie on 11-20 prop 150mg e2d 19-20 zejscie 100/50 11-16 [...]

Na pierwszy raz to zwykłe mono np. Olimp, Vitalmax, Trec, organizm wody nie będzie trzymał bo uzna że mu nie potrzebne tyle, podczas stosowania kreatyny to ona wiąże się z wodą a po ustaniu nie ma takiej potrzeby. takich pytań na forum to dziesiątki już były. http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-jaka-kreatyna-najlepsza.html Zmieniony przez - anubis84 w [...]

a tak pozatym to czy kreatyna jest dobra podczas rzeby ?

to coś na extra siłe.....ponoć lepsze niż kreatyna ;)

Nie istnieje ani jedno badania naukowe mówiące o spektakularnych efektach związanych ze stosowaniem „najlepszego” rodzaju kreatyny. Nie istnieje silniejsza i słabsza kreatyna. Ciągle pojawiają się nowe formy tej samej substancji – niestety największa różnica związana z zakupem „super” kreatyny pojawia się przy kasie... nie w przyrostach. Czy [...]

[...] dużo lepiej. Dlaczego nie polecam sięgać po kreatyne tak wcześnie - bez wątpienia - pomoże Ci, ale nie będziesz w stanie wykorzystać w pełni jej możliwości, a tylko zmarnujesz anaboliczny potencjał swojego organizmu. Kreatyna z każdym kolejnym cyklem działa słabiej więc powiedz mi - jeśli zaczniesz od krety to co będziesz brał za 2-3 lata?

Widzę, że nie wyłapałeś ironi w moim poście... Bedę z Tobą szczery - mam wrażenie, że rozmawiam z dzieckiem a nie kimś kto ma 21 lat. Tłumacze Ci coś, a Ty dalej swoje. Zrozum, że na razie bedzie lepiej ćwiczyć na sucho. Efekty nie będą tak szybkie ale bedą trwałe i bezpieczne dla Twojego zdrowia. Odsyłam Cię do tematów podwieszonych - tam masz [...]

****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: teraz kreatyna vitalmax mono, gainer mass xxl, izolat 95, kiedys był jablczan Olimp, gainer 10 CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [po 20 w rece X 8 – [...]

dokładnie..kreatyna rozpuszcza się w znikomym stopniu...niezależnie czy jest mikro ...czy zwykła:) Przewagą mikro jest jej (prawdopodobnie) lepsza przyswajalność i mniej objawów żołądkowych u wrażliwych. Także wydaje się ,że lepiej kupować mikro... Jednak nie do końca(!) bo jak zauważa Sonbaty, kreatyny słabej jakości bywają mikronizowane by ukryć [...]

z tego co wiem kreatynina nie daje 5 kilogramow na wadze w miesiac wiec moje zdanie jest takie ze to jeszcze jednak jest kreatyna...