Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ja to biorę, tylko opakowanie 300g. dn 5g , dt 10g w 2 porcjach. kreatyna jak kreatyna - filozofii nie ma ;)

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ciezary robocze - KCM ok 40 kg, na lawce - 66 kg , przysiad- 40 kg, wyciskanie w staniu ok 40kg " przy takich wynikach traktor ci polecił 5X5 ? coś wierzyć mi się nie chcę , mam nadzieję że nie ja bo sam się zgłoszę do specjalisty . Staż treningowy [...]

[...] jakiś prawdziwy NObuster. Skoro nie znam składu ilościowego, to nie wiem, czy taki jest dobry. A wracając do retoryki... Bodaj w 200 roku nadano Nobla za wyjaśnienie chemioosmotycznego mechanizmu produkcji ATP w mitochondriach. Ponieważ w mechanizmie tym bierze udział kreatyna, to może napiszmy, że OLIMP Kreatyna 1000 dostała Nagrodę Nobla.

produkt jak kazdy... sklad może być, tylko dawka faktycznie niejasna... co do hemodilatorów wogole to w zasadzie małe dają efekty... kreatyna jak kreatyna, cytrulina wogole na mnie działa... wiec po co sie tutaj sprzeczać? Mnie odstraszają reklamy typu "z***ista pompa, puchne w oczach itp." bo brałem juz koks i to nie raz i nawet po nim [...]

W Nitrobolonie jest minimalna zawartość kreatyny. Nie jest to więc preparat kreatynowy. Na kurację kreatynową najlepiej nadaje się kreatyna. Jeżeli już upierasz się przy złożonym preparacie kreatynowym, to przyjrzyj się Crea Fusion lub Cell Pump. W nich dominuje kreatyna, a stymulatory tlenku azotu stanowią do niej dodatek. Jednak na pierwszy cykl [...]

Ciorny co jest grane?? Remik tez jestem ciekaw jak podziala na mnie kreatyna,bo jak mnie zaleje to tez zaczne biegac

Byłem z bratem na siłowni i włożył torbę ze swoimi rzeczami (w której była kreatyna) do mojego plecaka, bo jechałem samochodem. Wróciłem do domu, poszedłem się umyć a matka wbija do łazienki z kreatyną w ręku i się pyta " Co to jest!... Narkotyki!?"

po treningu kreatyna + glukoza/dekstroza po 15min gainer/matrix i po tym zbilansowany posilek przed treningiem bardzo duzo wegli rano kreatyna + glukoza/dekstroza po 20-30min sniadanie, 60min po sniadaniu mozesz zapodac matrixa dobrze zebys do tego dodal ZMA, albo chociaz magnez i cynk z apteki oraz tran

Spoko. A czy ta kreatyna będzie dobra - SPORTS ONE Power Creatine Powder w kapsulkach - http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1149 ? Czy nie odbije mi się to na jakości w porównaniu z proszkowaną kreatyną i czy ta kreta jest ok? Zależy mi na kapsach, bo nie zawsze bede miał czas zeby odmeirzać te 5g prochu i mieszac etc. ale jeżeli kapsy będą [...]

Problem w tym, że takie np. Anabolic Amino lub Eaanabol Explode zawierają BCAA i nie wiem czy biorąc ten produkt powinienem dodatkowo dorzucać BCAA. jesli masz juz kupione i nie chcesz wydawac wiecej pieniedzy stosuja EAAnabol XPLODE w miejsce BCAA Xplode (po treningu bedzie nawet lepsze) Poza tym nie wiem np., czy powinienem po treningu [...]

dzięki mam nadzieję, że post się przyda bo temat alkohol vs kreatyna pojawia się dość często.

Michail ja to sobie tak rozplanowałem, bo chce zrobić w tym roku cykl z ph (6 tyg) + na zakończenie (4 tyg.) kreatyna + TT + ZMA. Ten cykl ph + kreatyna musze zmieścić w cyklu na mase i nie wiem czy to dobrze, bo wyjdzie aż 10 tygodni masy Planuje zrobić tak - proszę o poprawki 1. Trening wprowadzający, po wakacjach - 4 tyg 2. Siła - 4 tyg 3. Masa [...]

kreatyna sama z sibie masy nie daje - choc moze promowac jej wzrost przy odpowiednim odzywianiu. kreatyna nadaje się najlepiej pod treningi silowe, ew wytrzymalosciowo silowe. Im bardziej trening odbiega w swojej specyfice od siłówki - tym mniejsza zasadnosc stosowania kreatyny. W kontekscie bólu krzyza - napisz jak się nazywa Twoja dolegliwosc. [...]

Kreatyna przed 10 tygodni 5g przed i 5g po treningu. W dni wolne 5g w dowolnym czasie. Beta-alanina 3g do każdej porcji kreatyny. Cytrulina 4g z kreatyną przed treningiem.

No fakt trochę za wcześnie żeby wyciągnąć takie wnioski, że to najlepszy trening.. w każdym razie ćwiczę nim koło miesiąca na drugim cyklu z kreatyną.. na pierwszym ćwiczyłem splitem i siła marnie szła można powiedzieć że prawie w ogóle.. o każde dodatkowe powtórzenie trzeba było się nieźle namęczyć .. tym razem po przejściu na 5x5 siła poszła z [...]

hehe tylko ze ja mam to w praktyce gościu...biore to juz kilkanaście dni i rezultat polepsza,oczywiście nie biore tylko tribulonu ale wcześniej jak go nie brałem rezultaty były mniejsze.Jest to taka sama bajka jak z kreatyną każdy ma swoją teorie...różne bajki krążą a kreatyna to białko poprostu...ucze sie o takich sprawach to sie wie:P.

"kreatyna to nic nie warty przereklamowany suplement " tu sie nie zgodze "przekonałem się ze najwaznejszy jest trening i dieta" tu sie zgodze. Zalezy czego oczekujesz od kreatyny, bo to nie SAA aby na cyklu poszlo z 20kg na lawie i masa pare kilo nawet bez pozadnej michy jak bys seplnial te dwa warunki o ktorych mowiles ze sa [...]

zgadzam się z autorem... Bo to co pisze jest jak najbardziej logiczne i zasadne... Tyle, że on mówi o pewnej prawidłowości w normalnych, prawidłowych ( maslo maslane) warunkach. To jest wtedy, gdy ktoś poćwiczył już troche na sucho, z odpowiednią dietą, i po prostu ciężko mu dalej o postępy... Ale ma już w miarę przyzwoitą masę mięśniową dla [...]

kreatyna moze : OLIMP Creatine Monohydrate MC 1250mg 900caps kupic??? czy mniej?? VITALMAX Kreatyna MegaCaps 940mg 500caps??? VITALMAX Carbo Complex??? czy jakas inna??????? kompletnie niewiem jaka mam kupic;/ mozesz napisac kompletna nazwe??? albo moze ktoras z tych co napisalem??

wracajac do tego co proponuje autor czyli (6 tyg kreatyna 6 tyg pauza od kreatyny) przy takim zalozeniu wybralbym suplementacje stala kreatyna.