Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

trening ok tylko po 3 serie zrób. i zamiast unoszenia sztangi przodem zrobiłbym na boki. Wyciskanie z przodu 3s podciaganie sztangi wzdłóż tułowia na wysokość klaty 3s unoszenie na boki 3s unoszenie w opadzie 3s szruksy 4s A odnośnie suplementów to lepiej sie zajmij dieta a z supli to kreatyna i białko ci sa potrzebne. reszte z jedzenia [...]

a Carbo nie zawiera sie juz w odzywkach kreatynie, BCAA czy bialku serwatkowym? Waze 88kg, wzrost 186cm, moze po prostu sama kreatyna starczy? Chociaz kiedys zanim bralem krete z dekstroza i aminokwasami, wazylem 82kg;). Teraz z reszta waze tak 85kg, ale to tak mi sie wacha, na wakacje spadlo, no i od pol roku juz nic nie biore. Moze najlepszym [...]

jak moowil v3g -> wyszookiwarka /mozesz np. wydrookowac/; było kilka postoow dot. rzekomej szkodliwosci odzywek/soopli; wysil sie odrobine; jesli chodzi o bardziej profesjonalne arty -> dzienniki medyczne /z tymze wersja wylacznie ang./ odzywki /bialko, toodziez bialko+ww. - zapytaj ja, czy szkodzi jej koorczak z ryzem /zroodlo b-ww/ soople [...]

nie, byly dyskusje na ten temat na foum ale kreatyna sie wchlonie, no i kofka da kopa przed treningiem Życie jest za krótkie by być małym.....

witaj, nie powinno byc problemow z tym, aby kreatyna nadawala sie do spozycia, zazwyczaj srodki tego typu maja spory margines przydatnosci

[...] - 65 dni (2600mg) Nolva : od 3 tyg 10 mg c2d, odblok (+clomid) : 20 mg Clomid : 14 dni po ost. szocie deki (5 dni po ost. strzale testa) : 1x4 tabsy, 5x2tabsy, 10x1tab Kreatyna : po ost. strzale prola bez ladowania. (max 7-10g/dzien) --- 2) Suple : 1) Whey Mass Gainer - przed treningiem (zastepczo zamiast posilkow) 2) Protein 80 - na noc [...]

Kreatyna smierdzi jak mąka ziemniaczan tzw krochmal

kreatyna ma taki chemiczny zapach jesli jest w proszku a jesli w kapsach to te kapsy moga tak smierdziec

Ja abstynent bo kreatyna

BCAA tylko w treningowe np. 10-15g przed, można dać np. 10g przed i 10g w trakcie ale lepiej sprawdza się to jak masz bcaa w prochu, jak weźmiesz 10g z tabsów w trakcie nie wiem czy nie będzie żadnego dyskomfortu Kreatyna w dt 5g przed i 5g po treningu, w dnt 5g J/w, te pytania są prawie codziennie

bo po prostu nie wiem jak długo zajmuje zrzucenie fatu i kiedy powinienem sie za to wziąść. teraz zaczynam cykl z kreatyną i białkiem. Spalacze itd wrzucić dopiero na redukcji/rzeźniebiu czy już teraz???

Ok wieć chce zrobić taki cykl: WF Storm (duży) Black Hole Diebencozide Dawkowanie: DT Rano: Storm, Black Hole Przed treningiem: WF Po treningu: Storm Diebencozide: 2 porcja w ciągu dnia DNT Rano: Storm, Black Hole W czasie treningu Storm, Diebencozide: 2 porcja w ciągu dnia Trening 3 razy w tygodniu 5x5 Postanowiłem wziąść Black Hole i [...]

Oczywiście, że hmb nie kupować. Jeśli już antykatabolik to glutaminę. Kreatyne bierz w proszku nie kapsułkach gdyż drożej wychodzi. Kreatyna creapure Ultimate lub Olimp białko Ovopol, Hitec 90 lub nowe Olimpy. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

a kreatyna + vanadyl to dobry pomysł? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Vanadylu nie kupuj, ale KTP Kreatyna jest dobra i ludzie są z niej zadowoleni. Teraz jest też w niezłej cenie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

A mógłbyś mi napisać na pw z jakiego sklepu zamawiałeś, bo skoro też ci sie taki trafił to zastanawia mnie czy to wina sklepu czy producenta chociaż kiedyś pamiętam że kreatyna z vitalmaxa była popularna wiec firma chyba dobra.

Nie, nie, z nerkami i moim zdrowiem wszystko OK, nawet nie mam najmniejszego kataru ani bólu gardla, o bolu nerek nie wspomne. A czy kreatyna pobudza jedzenie i picie czy to jakos dziala podswiadomie-bo naczytalem sie ze trzeba pic pic i jeszcze raz pic przy jedzeniu kreatyny.. i pije.

teoretycznie można brac to razem bo niby dlaczego nie? co do glutaminy - opinia na temat jej "działania" jest podzielona (działa poprawnie na odpornośc - ale czy tak super antykatabolicznie? - ilu ludzi tyle opinii, są i zwolennicy i przeciwnicy)... sam kiedyś brałem glutaminę (ale z kreatyną, hmb, tauryną - na jednym z pierwszych cykli [...]

No kreatyna to najsilniejszy suplement.Mozesz sprobowac np. v12 jezeli nie byles zadowolony z poprzedniego cyklu.Ale bardziej radze przeanalizowac bledy treningowe, dietetyczne i motywacyjne ;)

ALC, ZMA - podczas cyklu TT - po clomidzie koniecznie z kreatyną to oczywiscie moje zdanie stosuje je paru podopiecznych