Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Eska nie zebym cie op*****lal teraz ale gdybys czytal lepiej to bys wiedzial ze TO MOJ PIERWSZY RAZ ZETKNIECIA SIE Z KREATYNA dlatego tez duzo osob mi doradza ale nie umieja powiedziec jak Nasycenie robic :) wkoncu znalazl sie kolega Soldierr ktory tak samo jak Quart potrafi fajnie odpowiadac na zadane pytania :) za co jestem IM wdzieczny. A ze [...]

Mass xxl - jesli planujesz masowke to w dni treningowe 5 shake'ow , a w dni nie treningowe 3 shake, Kreatyna- Faza nasycenia niepotzrebna gdyz w/g wykresu wiekszosc wydalisz z moczem wiec zaosczedzisz( mozna sprobowac i zobaczysz ile jestes maxymalnie kreatyny wchlonac)- pij przy tym duzo wody - 3-5 litrow nawet Glukoza - uzywaj jej przy [...]

Skorzystaj z planu FBW z priorytetem na klatkę, tu masz rozpiskę http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Z kreatyną poczekałbym nie 2 - 3 tygodnie tylko 2 - 3 m-ce. pozdro

[...] flakon albo lepszej jakości witaminy. Mam nadzieję że z tematem Amino nie zrobi się tak jak z tematem twarogu czy mleka. Są takie rzeczy które działają na ogół , np. Kreatyna. No nic , dzięki chłopaki za odpowiedź. Poszukam więcej info na temat BCAA. Może coś ciekawego doczytam. O te nogi się martwiłem najbardziej , bo naprawdę się staram [...]

Więcej jedzą. EDIT: Do tego kreatyna na polepszenie regeneracji... Kvrwa, właśnie sobie przypomniałem, że jak zacząłem robotę to brałem kreatynę od czasu jak przestałem dłużej mi się mięśnie regenerują. Dzięki za przypomnienie, trzeba kreatynę postawić w widocznym miejscu, żeby nie zapominać brać. xd Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-07-26 [...]

To kreatyna to nie sterydy???!?!?!?! :-))

A słyszałem ze kreatyna w proszku jest lepiej wchłanialna niz w tabletkach, czy jeżeli bym np. z tych tebletek wysypywał cały proszek i go przyjmował to czy efekt bedzie lepszy czy niema sensu sie bawić w rozłupowywanie za każdym razem capsów?

A słyszałem ze kreatyna w proszku jest lepiej wchłanialna niz w tabletkach, czy jeżeli bym np. z tych tebletek wysypywał cały proszek i go przyjmował to czy efekt bedzie lepszy czy niema sensu sie bawić w rozłupowywanie za każdym razem capsów? lol.. nie po to kupujesz w kapsułkach by potem wysypywać.Kapsułki zrobiono po to by ci ułatwić życie [...]

trochę się boję o Ciebie skoro o takie rzeczy pytasz. dlaczego nie miałbyś robić brzucha? kreatyna to tylko suplement.... ćwicz normalnie.

Kreatyna nie zwolni spalania tłuszczu. Wogóle tu chodzi o trening i diete (ilosć kalorii).

Witam, treningi masz za długie! Ćwicz intensywnie przez 1-1,5h, 2-3h to gruba przesada. Nie dość, że nie będzie efektów, to jeszcze siądzie CUN. W diecie za mało warzyw, jakieś owoce możesz także dołożyć. Kreatynę stosuj cyklicznie, nie cały czas. Możesz brać ją tak, jak Michał Karmowski, czyli tylko w dni treningowe po 5g przed i po treningu. [...]

Dzieki chlopaki, za troche prawdy, jest to po czesci prawda, ze o zywieniu nie mam pojecia az takiego wielkiego jak inni. Wiem to w malym uproszzeniu, wiadomo, ze zaden gainer nie zastapi dobrego zarcia, prawda jest taka, ze zeby dobrze jesc trzeba wydac duzo kasy na dobre zarcie, za******lac do sklepu po nie, potem je zrobic... potem na silke.. [...]

Co do supli to była kreatyna , bcaa i stała suplementacja witamin.Był jeszcze Shock therapy.Do tego dieta od lutego , i trzymana na ostatni guzik.To tyle ;)

Teraz do suplementacji wrzuciłem stałą suplementacje kreatyną , co 2 miesiące będę zmieniał ester i zobaczymy jak to będzie szło Aktualnie dużo zmian nie ma poza tym że trochę uciąłem po świętach wagę z 80,4 do 79,1 Aktualne zdjęcia tak wyglądają , myślę że minimalnie poszły barki i biceps , triceps. Biceps przodem: Klatka bokiem: Mój nowy cel [...]

a konkretnie? jaka kreatyna byla by dla mnie dobra?

[...] na cyklu) ale też nie tragiczne. W ciągu dnia bez mocnej kawy funkcjonuję tak sobie :-( treningi zaskakująco dobre, moc jest, waga się trzyma :-) Z supli podstawy: WPC, Kreatyna, omega 3, wit. C, dodałem też żeń szeń. Nie wiem, może szukam dziury w całym i po prostu trzeba ten stan przeczekać, aż organizm wróci do homeostazy, czy może szamać [...]

Długośc tak jak pisałem wcześniej 6 tygodni w obu przypadkach epi zaczynasz od 30 mg w 1 tygodniu a później 40 mg do końca...halodrol analogicznie jak epi 50-75 mg. Kreatyna w ostatnim tyg. cyklu, na odblok daj jakiś dobry booster testa z daa.

tak w 6 daj kreatyne a freaka wrzuć na koniec po halo...ja mam daa zawsze odzdzielnie dlatego wrzucam już razem z kreatyną bo ok. dwa tyg zajmuje żeby działało już dobrze

Zmęczyłeś mnie trochę tym cyklem...daj ten anabolic freak po halo i będzie dobrze, kreatyna dlatego na koniec żeby utrzymać to co zbudowałeś. Poczytaj na przyszłość bo to są podstawy...

Panie Mirox bardzo dużym błędem jest unikanie zastrzyków, naprawde przy minimalnych skutkach ubocznych można uzyskać dobre efekty przy nawet bardzo małych jednak dobrze zaplanowanych cyklach, wzbogaconych w duze ilości odrzywek) tabletki niestety nie umożliwiają takiego pola manewru. Jedynym środkime który bym panu polecił byłby Oxandrolon [...]