Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

BODY OCTANE daje niesamowite odczucia ale zdecydowanie lepiej połączyć go z kreatyną osobiśice polecam Clouta... a pomiedzy cyklami radze dopracować diete a No-Bostera włączyć do cyklu.

Moim zdaniem na mono spokojnie mógłby zakonczyć cykl czyli pierwsze 4tyg CP pózniej kreatyna, ale fakt opcja powyżej wydaje się najlepsza wkońcu to stack

Polecałbym przejrzenie sobie - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html, plan nie jest najlepszy dla kogoś z Twoim stażem, na pewno nie jesteś wstanie dokładnie wykorzystać tych ćwiczeń tak jak Ty robisz po 6 powtórzeń. Popatrz sobie może na jakiś FBW lub ostatecznie push and pull. Dodam ze najlepsze siłowe ćwiczenia [...]

duuzo wody musisz pic to prawda, hmb odpusc se bo musisz brac min 6g dziennie przez 3 miesiace, kreatyna jedna 500g starczy spoko na cykl, bialko mozesz zawsze dozucic ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

w sumie psuper promocja jest w sfd kreatyna 1250 za 2 x 150 tabsow MC + gratis 150

Dekstroze sobie odpuść białko i gainer do uzupełnienia braków jeśli je masz jak niemasz to kreatyna+możesz jakieś witaminy np. olimpu lub aminokwasy.

Dzięki, dzięki. Jeszcze jedno, czego przemas931 powiedziałeś że dextroze moge se odpuścić, czytałem że dzieki temu kreatyna wchłania 50 % więcej wody do mięśni czy jakoś tak

Kreatyna z BCAA to dobre połączenie ??

Kreatyna z BCAA to dobre połączenie ?? przemas polecał aminokwasy więc pomyślałem o BCAA, poprawcie mnie jeśli czegoś nie kumam

Kreatyna mam 1600g WOWwięc 800g muszę sprzedać. Spróbuję podzielić się wszystkim z bratam więc razem jakoś to pochłoniemy zanim się przeterminuje (niecałe 2 lata:P);/ Moim celem jest zabudowanie mięśniami żeber jak kołyski, do tego chciałbym wyglądać jakoś przyzwoicie bez specjalnie wielkich przyrostów alby sprawiać wrażenie szczupłego, ale bez [...]

Na początku ogólnorozwojówka, potem partie podzielisz, kreatyna najwczesniej za kilka miesięcy. A ćwiczen nawet nie rozpisales. Widze że kolejny paker przyszedł co myśli ze na wakacje będzie supermenem. jak chciałes miec na te wakacje dobrą sylwetke trzeba było zacząć 2 lata temu:) Najpierw FBW,potem dzielone,i bez żadnej kreatyny. Pozdrawiam

92 kg chlop i tylko 55 kg wyciska ? uuuu kiepsko z toba i to bardzo.Tak jak wyzej dzial odzywianie bo jakas slaba ta twoja dieta z kreatyna daj sobie spokoj narazie.

[...] już to nie kupuj glutarolu ale jakąś w proszku (100% glutaminy). Wtedy bierz bcaa + carbo, a za ok. 30 minut zjedz porządny posiłek węglow.-białkowy. Kreatyna czy Multipower czy Scitec to dobry wybór. Możesz brać tak jak napisałeś. Odżywkę białkową bierz na noc (jakieś 40g) i dodatkowo do każdego posiłku w [...]

wiec to nie prawda kreatyna nie jest szkodliwa w takiej formie jak biore??

No u mnie od pokolen wszyscy sa lekarzami, prababka leczyla za hitlera, babka za gomułki rodzice lecza teraz a ja zdaje w tym roku na AM i bede fachowcem od suplementacji, nie bede wkrecał moze ze kreatyna szkodzi na zdrowie ale popastwie sie troche na nieznajacych sie hrhrhr

Też sie zastanawiałem sie czy kreatyna szkodzi. Kiedys myślałem, ze na pewno nie ale teraz nie jestem pewien. Po ostatnim cyklu boli mnie serce, az do teraz a minęły juz z 4 miechy. Myslicie, ze to moze byc wina kretki?

Bahamut dalej bede sie upierał przy swoim sama kreatyna w sobie nie jest szkodliwa. Jezli juz to zbyt intensywne treningi przez ktore z pewnoscia macie te problemy o ktorych piszecie. Lub jakies inne problemy zdrowotne.

Pierdzielenie że kreatyna nie jest szkodliwa jest bez sensu. Czytałem jakiś rok temu jak jakieś koksy wypowiadały się że sterydy też nie są wcale takie niezdrowe tylko dlatego że narazie im nic nie jest i czują się wspaniale. Każdy kto bierze stara się wmówić sobie że to wcale nie jest szkodliwe bo gdyby w to nie wierzył to zaraz zdygał by o [...]

Mam takie pytanie. Czemu kreatyna musi byc brana w cyklach czemu np nie mozna jej brac np jak BCAA?

nie mówię że od razu umrzesz tylko że zobaczysz co może ci być za kilka latek. Mam kolegę który sie w to bawił chłop jak dom a biega do lekarza że aż wiatr wieje. Podczas brania może ci nic nie być ale jak się twój organizm przyzwyczaji a potem przerwiesz branie to nie wiadomo co z tego wyniknie. Inna sprawa że są różne organizmy jednemu nic nie [...]